Брене Браун: Сила уязвимости
Kazalo:
Zaljubljeni boji so običajni tudi v najboljših odnosih. Pomembno pa je, kako ravnate. Ugotovite, kako se pošteno boriti v odnosu.
Razumevanje, kako se v razmerju pošteno boriti, je ključnega pomena za uspeh vsakega odnosa, pa naj bo to dolg ali nov.
Ko dva posameznika izbereta prepir, tudi če sta zaljubljena drug v drugega, oba nagonsko želita zmagati v argumentu in dokazati, da imata prav.
Ko pa si v razmerju, moraš resnično razumeti, da stvari preprosto ni tako.
V skoraj vseh argumentih je zmagovalec in potem poraženec.
Toda v ljubezni, odvisno od tega, kako se prerekate, lahko oba postaneta zmagovalca ali tudi oba trpite.
Kako se boriti pošteno v ljubezni
Dve osebi, ki se ljubita in se spoštujeta, se v razmerju ne borita za prepir, ampak se borita samo zato, ker sta prizadeta ali se ne razumeta.
Večina ljubimcev tega ne razume, a res mislite, da se vaš ljubimec prepira z vami, da bi vas prevladoval?
Ko se boste naslednjič znašli v boju za razmerja, uporabite teh deset korakov, da se pošteno zaljubite in izstopite iz prepira kot zmagovalci, ki so svoj odnos okrepili namesto šibkejšega.
# 1 Ostanite osredotočeni na konflikt
Zlahka se je znebiti resničnega konflikta, ko se spopadate v odnosu, zlasti ko ste na strani izgube. Morda se začnete prepirati o tem, kako vas partner pusti na miru na zabavi in vlečete boj do konca, kako vaš par ne pomaga pri opravilih.
Toda ali vam to resnično pomaga, ali je to le vodilo, da se vaš partner v frustraciji zapre? Vedno se držite tistega, kar vas je razjezilo ali razjezilo. Enostavno se je osredotočiti na en vidik in rešiti težavo, namesto da bi šli povsod.
# 2 Ne postavljajte preteklih vprašanj
# 3 Ne uporabljajte nizkega udarca svojega ljubimca
Včasih, ko je vse, kar vidiš, rdeče, ker si na izgubljeni strani, partnerja najlažje poškoduješ, če jih udariš tam, kjer ga boli. S pogovorom o tem, kako debel ali grd postane vaš partner ali koliko zguba, zagotovo potegnete občutljiv živec in boste morda celo uspeli spraviti svojega ljubimca do solz. Toda zakaj bi to sploh storili? Samo zato, da bi dokazal, da imaš prav in se tvoj partner ima narobe? Če se želite pošteno boriti, se vedno izogibajte nizkemu udarcu, ki lahko partnerja dolgo časa travmatizira.
# 4 Ne bodite sarkastični
Sarkazem lahko boli, veliko. In lahko veliko bolj škodi, če ga uporabiš v ljubezenskem tipu. In to bi lahko tudi razjezilo svojega partnerja in jih prisililo, da vas začnejo slabo pihati ali sprožati pretekle težave, samo da bi se izenačili. In tisto, kar se je začelo kot nesporazum, lahko pripelje do vojne, ugibajte pa kaj, brez rešitve.
# 5 Poslušajte drug drugega
V nasprotju s tem, kar si večina misli, bo argument vedno pomagal, da se bo odnos izboljšal in obema pomagal razumeti. Ampak to je le, če oba spoštujete mnenja drug drugega in sta pripravljena poslušati drug drugega, ne da bi se prekrižala.
Z obtožbo se lahko počutite narobe ali imate resnično utemeljeno tožbo. Vendar se potrudite, da se partnerju ne odrežete in poslušajte, kaj imata povedati. V večini primerov je razočaranje več kot razlog, ki ga upajo slišati.
# 6 Ne povzročite glasu
Povišani glasovi so morda delovali v rimskem senatu, vendar to nikoli ne bo pomagalo pri prepiru v odnosih. Ko en partner povzdigne svoj glas, bo to razjezilo drugega partnerja, ki bo morda začel tudi vpiti ali morda v frustraciji vrgel nekaj stvari. Nikoli ne delajte gore z mola in ne dvigujte glasu, razen če nimate druge izbire. Ko se boste potrudili, da boste obvladali in govorili z umirjenim glasom, se bo partner tudi pomagal umiriti in obema bosta namesto prepirala pogovor.
# 7 Ne slavi se svojih zmag
Ko se želite v odnosu pošteno boriti, se morate naučiti sprejemati opravičilo s ponižnostjo. Če se vedite nesramno ali z lahkomiselnostjo nad tem, da se je vaš partner opravičil nad vami, boste svojega partnerja le prisilili, da postane oseba, ki se nikoli ne opraviči zaradi načina, kako se obnašate po "zmagi" v pretepu.
Učenje opravičevanja in sprejemanje opravičil s ponižnostjo je del srečnih odnosov. Oba se zbližata, dokler nobeden od njiju ne izgubi spoštovanja ali ustvari egoističnega zida okoli sebe.
# 8 Ne krivite svojega neuspeha pri partnerju
Si zamujal z delom, ker te partner ni pravočasno zbudil? Res si kriv sam. Če bi se želeli zbuditi prej, poskusite in se potrudite sami. Ste nenehno frustrirani, ker ste doma ali mama in oče in niste restavrator? Naredite nekaj o tem ali izkoristite najboljše okoliščine, ki jih imate.
Ne krivite drugega za svoje nesreče ali pomanjkljivosti. Če zaradi nečesa močno čutite, spregovorite o tem, ne da bi se izgubili. Mogoče je ali ni ena od vaših napak. Včasih je to lahko samo velik nesporazum.
# 9 Ne pozabite, zakaj se borite
Večina parov vedno pozabi na pravi razlog za konflikt. Vedno se spomnite, da se oba borita, ne da bi dosegla točke ali dokazala prevlado, ampak samo zato, ker je eden od vas poškodovan in želi biti zaslišan. Nikoli tega ne pozabite.
Če se bosta oba spopadla z nečim trivialnim, si zapomnite, da vam bo z reševanjem pomagal do boljših odnosov. Namesto da čakate, da bosta partnerju naletela na vrsto obtožb, se potrudite, da to končate in razumete stališča drug drugega na koncu prepira.
# 10 Poljubi se in sestavljaj
Mogoče imate veliko razlik ali argumentov v vajinem razmerju, toda vsak izmed njih lahko v resnici zbliža oba in vam pomaga, da se oba razumeta.
Tako besna kot oba, se po pretepu vedno objemajte, poljubljajte in nadomestite, tudi če se ne bi mogli zaključiti. Ne zapirajte se v sobo ali vijite pred hišo. Oboje poslabša stvari in samo podaljšate nekaj, kar se lahko konča v nekaj minutah.
Morda bo treba vložiti veliko truda, če si boste po svežem pretepu objeli svojega ljubimca, če pa želite vedeti, kako se pošteno zaljubiti, morate vedeti, kako to dobro končati v dobrih odnosih. Sestavljanje po pretepu kaže, da se oba spoštujeta in se zelo ljubita, da bi na srečo romantike, ki jo delita oba, prišlo nekaj manjših nesporazumov.
S pomočjo teh desetih korakov razumete, kako se pošteno sporeči v razmerju, ko se naslednjič znajdete zaprti v sporu. Kvote so, morda se boste bolje razumeli in imeli srečnejši odnos, ko se prah usede.
Tesla lastniki pri trgovcih Zaključek: To je "pošteno vrsta Scary"
Tesla je vso svojo prodajo preusmeril na spletu, so sporočili iz družbe v četrtek. Cilj te akcije je zmanjšati stroške, tako da lahko podjetje gradi bolj cenovno ugodna vozila, kot je na primer novo izdani model 35.000 $.
Aktivisti Graffiti Užitni sadje na drevesih San Francisca, Naredite pošteno točko
Tukaj je čudna stvar - v mestih po vsem svetu je na tisoče sadnih dreves, ki ne prinašajo sadov. Hruške, slive in češnje so cenjene s strani urbanistov in turističnih svetov izključno za njihove barvite cvetove, ki se obravnavajo kot okraski in ne kot pridelek. To omogoča popolno estetiko in osvetlitev ...
V ljubezni in vojni je vse pošteno: zakaj morate slediti temu, kar želite
Čas ozdravi vse rane, vendar ne obžaluje ali kaj, če vprašanja. Če ljubiš nekoga, ki ni tvoj, je v ljubezni in vojni vse pošteno. Morate iti za to!