Kako strašen slog pritrditve izogiba vas preprečuje harmonijo

Vsi se moramo povezati z drugimi. To je človeška narava. Vendar pa vsi ne vedo, kako se varno pritrditi in trpeti strahovno navezanost.

Način, kako se povezujemo s svetom okoli nas, ni prirojen. Čeprav se človeška bitja navezujejo na druge, to še ne pomeni, da vsi počnejo enako. Naš slog navezanosti je, kako pristopimo k odnosom in vrsti vezi, ki jo oblikujemo z drugimi. Strahljiv stil pritrditve izogibanja vas vodi po poti do bolečine.

Način navezanosti, razvit v zgodnjem otroštvu, je mešanica med vašo preteklo izkušnjo in navezanostjo na starše. Toda tisti, ki razvijejo negotov slog, pogosto ugotovijo, da močno vpliva na uspeh odnosov z odraslimi.

Vaš slog pritrditve

Vaš slog navezanosti je nabor vzorcev, ki jih izvajate, da bi v odnosu dosegli svoje čustvene potrebe. Včasih delujejo tako, kot želite. Drugič pa dobijo ravno nasprotno od tega, kar potrebuješ.

Ključ za vzpostavitev stabilnega odnosa z drugimi je varen slog navezanosti. Vrsta vzorca navezanosti, ki ga razvijete, običajno določa, s kom se boste odločili in s čim boste ostali v razmerju, četudi vam to škodi.

Po mnenju raziskovalcev psihologije ima le približno 60 odstotkov vseh odraslih slog navezanosti, ki velja za "varen." Ostalih 40 odstotkov spada v eno od treh kategorij. Dvajset odstotkov pade v zelo zaskrbljen in včasih uničujoč vzorec, ki ga imenujemo strah, ki se ga izogibajo.

Strahljiv slog pritrditve izogibanja

Oseba s strašljivim slogom navezanosti je zelo notranje burno bitje. Živijo v stalnem stanju ambivalentnosti. Vendar pa je dihotomija, ki obstaja na način, kako se pripisujejo drugim človeškim bitjem, nenehen vir tesnobe in kaosa. Oseba s strašljivim slogom pritrditve, ki se je izogibala, je v nenehnem stanju pritiska in vleke.

Če se počutijo zavrnjene, se v strahu pred izgubo osebe, na katero so navezani, vlečejo in se močneje oprimejo. Ko pa se preveč približajo, se iz strahu pred poškodbami potegnejo nazaj. Gonilna sila strašljivega načina izogibanja izogibanju je strah.

Strah jih je biti v zvezi in biti poškodovan, vendar se bojijo izgubiti odnos, ker bi se lahko poškodovali. To pusti drugega partnerja, da se nenehno sprašuje, kaj sledi in s stalnim tokom mešanih signalov.

Ljudje s strašljivim slogom navezanosti se izogibajo pogosto svojih čustev. Ne želijo pokazati vseh svojih čustvenih kart, zato se močno borijo, da bi svoje reakcije in občutke preverili brez uspeha. Ko končno popustijo in ne morejo zadržati svojih čustev, se zdi, da eksplodirajo tistim okoli njih. Običajno so nepredvidljivi in ​​se zdijo razpoloženi.

Zakaj strah v stilu navezanosti povzroča takšen kaos v odnosih?

Njihova predpostavka je, da se morate močno stiskati in iskati osebo, na katero želite biti navezani, da izpolnite njihove čustvene potrebe. Ko pa se preveč približajo, se iz strahu pred poškodbami potegnejo nazaj. V osnovi njihovega vedenja je strah pred zavrnitvijo in ranljivost. Tako izgubijo na obeh straneh svojega poskusa, da bi napolnili svojo čustveno skodelico.

Posameznik, ki se boji strahu, se izogiba iskanju stabilnosti v odnosu. Torej ponavadi doživljajo ekstremne padce in višine. Bojijo se, da bi jih ljudje zapuščali, da bi jih najbolj navezali, se borijo, ko ugotovijo, kaj so mislili, da želijo. Za intimnost, za katero mislijo, da hrepeni, jih prisili, da se umaknejo in potegnejo nazaj.

Navadno so izključeni. Ko bi morali vleči, se potiskajo, ko pa bi morali pritiskati, se vlečejo. In to jih nagiba k zlorabam odnosov in prenesejo več kazni kot druge vrste navezanosti.

Ni treba, da nas določa slog navezanosti

Čeprav ima vsak človek osnovno potrebo po navezovanju in povezovanju z drugimi, se vsi ljudje ne naučijo zdravih načinov tega. Dobra novica je, da se v otroštvu oblikuje tako, da se otrok poveže s svojimi starši ali skrbniki. Dobra novica je, da lahko spremenite svoj slog navezanosti, da postanete bolj varni in najdete mir v svojih odnosih, po katerih hrepenite.

Prvi korak vključuje ugotovitev, kakšen slog pripenjanja imate in delate od tam. Če imate zgodovino neuspešnih odnosov in iščete vzrok, razmislite, kako se povezujete z drugimi, da bi zadovoljili svoje čustvene potrebe. Kdor je sposoben oblikovati varen slog navezanosti, če se potrudi, si omisli, kako deluje tvoja čustvena skodelica in kaj jo izprazni.

Za strah v stilu izogibanja izogibanju iskanju miru v odnosu ni enostavno. Toda to ne pomeni, da to ni mogoče. Ugotovitev, kaj vas poganja, je najboljši način, da vas usmerite v bolj zdravo smer.