Kako se v resnici počuti, ko koga pogrešaš?

Ko opisujem, ko koga pogrešate, se ponavadi vrnem k temu, da bi želel začutiti prisotnost te osebe in si zaželim še eno priložnost, da bi jih zadržala.

Čeprav to velja tudi zame, ne morem si pomagati, vendar mislim, da je morda več, kot samo to, da bi si želeli nekoga fizične prisotnosti v isti sobi kot vi. Trenutno pogrešam nekoga. In nočem samo, da so tukaj. Želim, da jih nikoli več ne pogrešam. Ne zato, ker ne želim razmišljati o njih, ampak ker ne želim, da bi mi dali razlog, da jih pogrešam.

Želim se na kakršen koli način povezati s to osebo, prek besedila, klicev, fotografij, objav v družbenih medijih, tako da lahko čutim, da jih resnično ni več. Tako se večina ljudi počuti vedno, ko se jim zdi, da so nekoga izgubili ali če bi se morali od koga posloviti.

Zakaj pogrešamo ljudi?

Se samo počutite osamljeni? Ali pogrešate nekoga, ki vam je pomemben? Če vas osamljenost moti, se Bustle odlično znajde na znanstveni plati razumevanja osamljenosti. Če res želite vedeti, zakaj resnično pogrešamo tiste, ki jih imamo radi, tiste, ki jih ne ljubimo, in tiste, za katere nismo pričakovali, da jih bomo skrbeli, preberite v nadaljevanju.

To je morda podobno, kako mladiček čaka na svojega gospodarja, vedoč, da se bodo vrnili, vendar hrepeni po njih vseeno. Ali kako dojenček, ki joče v otroški posteljici, ima prvinski nagon, ki mu pove, da ga bo slej ko prej kdo pobral in pomiril nazaj v svoj miren in radoživ jaz.

Vsekakor se zdi, da je nekdo pogrešan, nenehna izguba, če vemo, da bo hrepenenje minilo, a nikoli resnično ne vemo, kdaj. Vendar ni vse slabo. Če nekoga pogrešate, še ne pomeni, da je ne boste nikoli več videli ali slišali. Ceniš jih več, kot si mislil, da bi, ko bi bil še z njimi.

Ko koga pogrešaš

Razlog, zakaj pogrešam ljudi, je, ker se polmer petdeset kilometrov okoli mene počuti nekoliko dolgočasno, ko jih ni okoli. Pogrešam jih, ker jim ne morem zaželeti obstoja na trenutek. Želim, da je ta oseba na voljo. Želim, da obstajajo v moji osebni sferi prijateljev in družine.

Pogrešam ljudi, ker so bili nekoč z mano, zdaj pa jih ni. Še vedno sem lahko z večino ljudi, ki jih pogrešam, a ko nisem, se počutim nekoliko osamljeno. Če ne morem popraviti tega hrepenečega občutka, kot če je ljubljena oseba minila, če je prijatelj preveč zaposlen, da bi se pogovarjal, ali če se je partner odločil, da bo končal stvari, se počutim malodahno brezupno.

Lahko se zdi plitvo ob vseh slabih stvareh na svetu, vendar se ne morete boriti proti čustvom, ki tečejo po vašem umu in telesu, ko ljudje, ki jih imate radi, niso zraven vas.

Dva načina lahko nekoga pogrešate

Beseda manjka se šteje za kontranim. To pomeni, da ima dva nasprotna pomena. Eno je biti povezan z nečim ali z nekom, ki ga ni, druga definicija pa pomeni implicitno izgubo. Kakor koli že, srečani ste z enakimi posledicami in nimate tistega, kar pogrešate.

Ko nekoga pogrešate na pozitiven način, pomeni, da hrepenite po dobrih stvareh, ki so nastale iz vaših izkušenj. Ko nekoga pogrešate na negativen način, vas čakajo občutki obžalovanja in depresije, ker si želite to osebo v svojem življenju. Ne glede na to, ali gre za razdaljo ali okoliščine, na koncu občutite izgubo in se kaže na načine, ki jih morda ne pričakujete.

Pozitivne reakcije na to, da nekoga pogrešate

Dejstvo, da nekoga pogrešate, pove, da obstaja razlog, da se za to osebo potegujete. Zelo dvomljivo je, da bi zamudili negativne vidike te osebe, pomeni pa tudi, da se jih je dotaknilo vašega življenja na pozitiven način. Ob povedanem vedno obstaja možnost, da ta oseba prinese pozitivne rezultate v vašem življenju.

# 1 Znova se želite povezati s to osebo. To je edini nenehni rezultat, da nekoga pogrešaš. Da bi preprečili negativne občutke, se potrudite, da to odpravite. To naredite tako, da poiščete načine, kako biti blizu osebi, ki jo pogrešate, tako da podoživite spomine, posežete po njih ali poskušate fizično biti tam zaradi njih. Želeti, da se počutimo bolje, je vedno pozitivno. Zadovoljstvo v svoji bolečini ni.

# 2 Zavedaš se vrednosti te osebe. Kot pravijo, odsotnost povzroči, da srce raste vneto. Res je skoraj v vsakem primeru. V času, ko ste bili stran od ljubljene osebe, začnete obdelovati razloge, zakaj jih pogrešate.

Lahko zato, ker so vas osrečili, bolj produktivni in boljši v vsakem pomenu besede. Lahko pa tudi samo zato, ker je bilo tvoje življenje nekoliko bolj barvito, ko so bili okoli.

# 3 Svoja čustva uporabljate za razvijanje novih načinov za predelavo hrepenenja. Ker se zavedate negativnih občutkov, povezanih s tem, da nekoga pogrešate, imate predstavo, kaj se mora zgoditi, da se olajša občutek izgube. Namesto da bi samo sedeli in čakali, da občutek izgine, lahko razmislite o iskanju načinov, kako se počutiti bolje na pozitiven način.

# 4 Na dobre spomine spominjate bolj kot na slabe. Vedno je lepo razmišljati o dobrih spominih, ki ste jih imeli vi in ​​vaši ljubljeni. Dokler se ne spremeni v opomin na slabe spomine, bo podoživljanje odličnega časa, ki ste ga imeli, vedno na koncu pustilo pozitiven učinek.

# 5 Zdi se, da ponovno ustvarjaš te pozitivne občutke z novimi ljudmi ali s tistimi, ki so še vedno tam. Na tej točki se boste znašli z dvema odločitvama, ali ostanete na istem mestu in še naprej pogrešate nekoga, ne da bi pri tem ničesar naredili, ali pa se lahko odločite za življenje in ustvarite nove in srečne spomine z ljudmi, ki so še vedno sedanjost.

Negativne reakcije na to, da nekoga pogrešate

Na žalost bo vedno obstajala temna stran, da bi nekoga pogrešali. Ne moremo si pomagati. Izguba je izguba. Tudi če se je zgodilo v pozitivnem kontekstu, ste še vedno nagnjeni k negativnim učinkom, da se morate od koga posloviti. Ni pomembno, ali je ta izguba trajna ali ne. Dejstvo je, da nekdo več ni del vašega vsakodnevnega življenja. In to je vedno žalostno, kajne?

# 1 Čutiš žalost vsakič, ko pomisliš na to osebo. Vedno obstaja tveganje, da se boste počutili osamljenega, žalostnega ali celo depresivnega, ko nekdo zapusti vaše življenje. Pomembno je, da se vedno zavedate, kaj čutite, in razmislite, ali boste dobili pomoč od svojih prijateljev ali pomoč strokovnjaka.

Pogrešati osebo se ne sliši tako slabo, vendar lahko v nekaterih primerih povzroči nenadzorovana negativna čustva.

# 2 Bolj se osredotočate na žalost sedanjosti, namesto na preteklost. Nekateri bodo bolj razmišljali o negativnih razlogih, zaradi katerih je človek zapustil življenje. Če bi se kdo odselil, bi se lahko bolj osredotočil na to, da osebe ne bi videl toliko kot nekoč. Če bi nekdo končal razmerje, bi se lahko odločil za stvari, ki so šle narobe.

Kakor koli že, nikoli ni smiselno ritirati o negativnih vidikih preteklosti. Mogoče je bolje, da se oddaljite od teh misli ali se bolj osredotočite na pozitivne izide vašega odnosa s to osebo.

# 3 Počutiš se zmedeno in samotno in se sprašuješ, zakaj te osebe ni več v tvojem življenju. Tako kot od depresije, zmede in osamljenosti lahko pričakujemo, da bo kdo pogrešal. Morda ne razumete, zakaj je morala oseba oditi, ali je morda niste navajeni, da te osebe nimate več v svojem življenju. Najbolje je narediti boljše razumevanje dogodkov, ki vodijo do odhoda te osebe. Tako lahko razvijete način za spopadanje s svojimi novimi razmerami.

# 4 Naredite, kar lahko, da isto osebo ali nekoga drugega pritegnete enako. Na žalost se nekateri ne morejo spoprijeti z izgubo ljubljene osebe. V nekaterih primerih se njihova potreba in hrepenenje lahko pokažeta na druge načine, kot sta ukrepanje z prosjačenjem za pozornost.

Včasih lahko to pozornost poiščejo od nekoga drugega. Slaba stvar tega je, da je nemogoče ustvariti enako natančen odnos z osebo, ki je odšla, še posebej, če se ne vračata ali če iščete enak odnos z nekom drugačnim.

# 5 Bolj se osredotočate na preteklost in sedanjost, namesto na pozitivne izide prihodnosti. Vedno mora obstajati ravnovesje med tem, kar želite doseči v tem težkem obdobju. Ko se osredotočite na preteklost in tisto, kar ste izgubili v sedanjosti, ne boste mogli videti dobrega v prihodnosti. Oseba, ki jo pogrešate, morda ne bo več, da bi delila svoje radosti, vendar kljub temu lahko vseeno doživite nove in čudovite stvari.

Ko koga pogrešate, lahko močno škodi. Dokler resnično razumete, zakaj jih pogrešate, in ne pozabite, da je vse, kar potrebujete, čas, boste zagotovo premagali bedo, da bi pogrešali nekoga, ki ga ne morete več imeti.