Kako lahko izogibanje stilu navezanosti obsoja vaše odnose

Z ljudmi oblikujemo vezi, da se naše potrebe zadovoljijo na različne načine, nekatere zdrave, druge pa ne toliko. Skrb za slog pritrditve je lahko vaš problem.

Vsa človeška bitja imajo osnovno potrebo po povezovanju z drugimi. Vendar tega ne počnemo vedno učinkovito. Način, ki ga pripisujemo tistim okoli nas, se običajno naučimo v otroštvu iz tega, kako smo si oblikovali navezanosti na svoje starše. Zaradi izogibanja stilu navezanosti so bile te zgodnje vezi vse prej kot varne in razlog za obsojene odnose med odraslimi.

Vrste pritrditve

Obstajata dve različni vrsti pritrdilnih stilov - nezanesljiva in varna priloga. Varna priloga je tista, pri kateri se ljudje zdravo vežejo na druge. Oseba z varno navezanostjo se je zgodaj naučila, da se je počutila varno, ko je raziskovala svoj svet, vedoč, da bi se lahko podala ven in se vrnila, da bi našla varnost in brezpogojno ljubezen svojih staršev.

Nevarni slog pritrditve ni enak. Za negotov slog navezanosti si obupno želijo vzpostaviti vezi in se počutiti povezane, vendar niso prepričani, kako naj svoje čustvene potrebe zadovoljijo. Pogosto običajna vedenja, ki jih uporabljajo za oblikovanje vezi z ljudmi, dobijo ravno nasprotno od tistega, kar si želijo in čustveno potrebujejo.

Dva načina pritrditve, ki se izogibata

Obstajata dve različni vrsti pričesk, ki preprečujejo izogibanje - odklonilni slog pritrditve izogibanja in strašni slog pritrditve. Za osebo, ki ima katerega koli od teh obrednih načinov pripenjanja, je to lahko poskočna, naporna in samouničevalna vožnja skozi burne odnose.

# 1 Način pritrditve izogibanja izogibanju. Oseba s slogom naklonjenosti, ki se izogiba izogibanju, poskuša svoje partnerje držati na dosegu roke in jih nikoli čustveno ne pustiti. Oddaljijo se od ljudi. Ker svojega partnerja ohranjajo izoliranega od svojih čustev, pogosto prevzamejo vlogo starševstva, ker se morajo držati „psevdoovisnosti“.

Odklonilna navezanost izogibanja se običajno ukvarja le z lastnimi potrebami, osnovnimi in čustvenimi. Niso zelo zaskrbljeni zaradi ljudi, s katerimi vzpostavljajo odnose.

Pojem psevdoodvisnosti je le prividen konstrukt. Znotraj vsakega človeka je potrebna povezava. Kolikor težkega naklonjenega stika izogibanja izogibamo temu, da bi ga potrebovali, vodijo bolj izolirana in navznoter življenja, ponavadi zadržijo tudi tiste, ki so jim najbližje.

Odklonilna vrsta izogibanja vztraja, da jim ni treba ljubiti nikogar, niti ne potrebujejo ljubezni. Uporabljajo obrambne mehanizme, da potisnejo ljudi, da ostanejo neranljivi.

Prav tako so sposobni nekoga izklopiti. Odklonilni izogibalec odvzame vsa čustva in ne reagira na nekoga zelo čustvenega, ki se obupno skuša prebiti skozi njihov zid. Če jim grozi zavrnitev nekoga, bodo verjetno odreagirali brez skrbi. Govoriti stvari, kot je "ne zanima me", da bi druge zaprli. Ščitijo se pred poškodbami.

# 2 Strah stila izogibanja izogibanju. Ta slog pritrditve je v stalnem toku. Neumorno se trudijo, da bi čustva nadzirali in da ne bi postali čustveni, dokler ne morejo več.

Vodeni v strahu pred navezanostjo na obeh koncih, ko začutijo, da se nekdo potegne stran, se močneje oklepajo in si prizadevajo, da bi zadovoljili svoje čustvene potrebe. Ko se preveč približajo, se umaknejo in odrinejo v strahu pred ranljivostjo. Ker se niso sposobni izogniti lastni tesnobi zaradi navezanosti na nekoga, se zdijo nepredvidljivi in ​​razpoloženi, vedno v pripravljenosti.

Čeprav delajo v prepričanju, da bi morali doseči druge, da so jim blizu, ko se z nekom približajo, se potegnejo stran. To vodi k nenehnemu pritisku in vlečenju, ki partnerja frustrira in zmede.

Slogi privrženosti so način, na katerega se vsi trudimo uresničiti svoje čustvene potrebe. Pri strašljivem stilu navezanosti ni organizacije razmišljanja, kako pridobiti tisto, kar potrebujejo, od tistih, na katere so navezani. Tako nenehno pošiljajo mešane signale brez načrta ukrepanja, da bi od drugih dobili tisto, kar potrebujejo.

Ljudje s strašljivim slogom naklonjenosti, ki se izogibajo, so ponavadi odrasli z zelo dramatičnimi in kaotičnimi odnosi ekstremnih vrhuncev in padcev. Imajo grozen strah pred zapuščenostjo. In prav tako se borijo z intimnostjo. Ker se bojijo ranljivosti z drugimi. Včasih jih ta strah zadrži v nezdravih odnosih ali ostanejo v zlorabi.

Spremenite se, da boste svoje priloge naredili bolj varne

Način, kako človek razvije svoj slog navezanosti, je način, kako se v zgodnjem življenju učijo prek staršev ali skrbnika. Čeprav se običajno in pogosto opravi samodejno in brez zavestne misli, obstaja način, kako spremeniti nezdrave navade, ki vas vodijo v čustveno burne odnose. Če ugotovite, kakšen slog navezanosti imate, spremenite svoje vedenje za varen odnos.

Včasih je najtežje ugotoviti, kaj deluje zate in kaj deluje proti tebi. Če želite najti mir v svojih odnosih, potem je kriv vaš slog navezanosti.

Dobro si oglejte način oblikovanja vezi in signale, ki jih pošiljate. Ali je vaš način izpolnjevanja čustvenih potreb zadovoljen za ali proti vam? Nato ocenite, ali imate izogibanje stiku pritrditve.