Premagovanje nekoga: ostra resnica, ki je morda ne bi radi slišali

Če se spopadate s prebojem nekoga, boste morda potrebovali pomoč, da se to zgodi. Ampak ali ste dejansko sposobni popolnoma preboleti človeka?

Obstaja toliko razlogov, da je treba nekoga premagati. Zlomili so ti srce. Naredili so vam nekaj groznega. Ali pa so bili morda le slabi prijatelji in si jih želite, da bi vam šli iz spomina.

Stvar je v tem, da morda ne bo tako preprosto. Želite si, da bi obstajala naprava, ki bi lahko izbrisala samo to osebo iz vašega spomina, vendar naši možgani ne delujejo tako. Pogosto nas čaka, da nas nekdo premaga, samo v naših glavah bolj izstopajo.

Ali lahko res kdaj koga premagate za vedno?

Tu je precej velika razprava. Nekateri pravijo, da lahko nekoga zlahka premagate s časom in razdaljo, drugi pa trdijo, da je odvisno od tega, kako globoko ste se z nekom zapletli.

Resnica? Oba sta do neke mere prav. Če bi bili z leti z leti zaljubljeni v nekoga in z njimi, morda nikoli ne bi bilo videti konca za te občutke. Po drugi strani pa, če bi bili zaljubljeni in le za kratek čas, bo malo lažje.

Toda ali je mogoče premagati nekoga veliko lažje?

Da. Čeprav bo težko, ne glede na vse, se lahko vedno potrudiš, da premagaš nekoga, za katerega si nekoč skrbel. Če se spopadate s svojimi občutki do njih in ne veste, kje začeti, vas imamo zajeti.

# 1 Pogovorite se s kom profesionalno. Če je minilo nekaj časa in še vedno težko preboliš nekoga, pojdi naprej in se pogovori s strokovnjakom. Njihova naloga je, da vam pomagajo.

Morda imate nekaj globljih občutkov, ki vas ovirajo, da jih nekdo premaga, in jih sami ne najdete. Nič ni narobe s pridobitvijo strokovne pomoči, ko gre za nekaj tako resnega, kot je to.

# 2 Pomislite, zakaj je tako težko. In mislim res premisliti. Ne zavrzite misli te osebe, ker jih nočete videti. Čeprav se to morda zdi preprost način za premagovanje njih, lahko dejansko poslabša stvari.

Odkriti moraš, zakaj jih tako močno držiš. Kaj zaradi njih hočete imeti v mislih? S tem lahko lažje razumete sebe in na ta način boste lažje prevladali.

# 3 Zaprite. Včasih res ne potrebujete zapiranja. Pravzaprav je v nekaterih primerih lahko škodljivo, toda če ste preizkusili toliko drugih stvari, je to morda najboljša stava. Pojdi z njimi. Prosite jih za civiliziran pogovor in samo določite, kaj se je zgodilo, da boste lahko odšli z vsemi informacijami.

# 4 Pusti nerazrešene občutke. Če imate težave pri prebolevanju nekoga, obstaja velika verjetnost, da imate verjetno močne občutke do njih. Resnično jih moraš pustiti. Te stvari ne morejo večno ustekleničiti, in če so, jih morda nikoli ne boš prebolel.

# 5 Sprejmi, kar se je zgodilo. Običajno pride do situacije, ki v prvi vrsti vzbuja potrebo po prebolevanju nekoga. Naj gre za razpad ali kakšen drug žalosten dogodek, le sprejeti ga morate sprejeti.

Ne morete se zadržati na dejstvu, da se je zgodilo, ker to ne bo nič spremenilo. To je v preteklosti in ne morete se vrniti in spreminjati zgodovine. Naj ostane tam, kjer je - za vami.

# 6 Bodite zasedeni. Konec koncev je eden najboljših načinov, da nekoga premagate, samo ostati zaposlen. Zasedajte sebe in svoj um, da vam ni treba razmišljati o njih. Manj časa, ko boste porabili za njihovo razmišljanje, lažje bo, če se boste za vedno oddaljili od uma.

# 7 Odprite se svojim prijateljem. Pogosteje kot ne, vam bodo radi pomagali. Skrbijo zate in če rečeš, da želiš nekoga premagati, jim bodo priskočili na pomoč. Prosite jih, naj se o tej osebi ne pogovarjajo in ne storijo ničesar, kar bi vas spomnilo nanje.

Ko teh opomnikov ne boste imeli, jih boste hitreje premagali in veliko lažje bo.

# 8 Izbrišite vse njihove socialne račune in telefonsko številko. Res ni treba, da se njihov obraz pojavlja povsod. Še enkrat vam jih ni treba opominjati. Zato se znebite vsega, kar imate z njihovim obrazom.

Izbrisati je treba vse socialne profile in telefonske številke. Vse tiste slike, ki jih imate, se lahko celo znebite na telefonu ali na svojih socialnih profilih. Manj ko moraš nekoga videti, manj boš razmišljal o njih.

# 9 Prenehajte z nabijanjem. To je težko. Najprej moraš sam sebi priznati, da piniraš in potem moraš samo nehati. Prisili se, da imaš več samospoštovanja in nadaljuj od njih. Pomislite na vse pozitivne učinke, če jih v svojem življenju ne boste imeli in to bo pomagalo.

# 10 Utihni misli o njih, ko pridejo. Morate izpopolniti svoj um. Težko je, ni pa nemogoče. Ko začnete razmišljati o njih, takoj pomislite na nekaj drugega. Nekako se moti.

Poslušajte glasbo ali si oglejte videoposnetek v YouTubu - naredite vse, kar vas bo zanimalo vse razen njih. To vam bo pomagalo, da se boste naučili, da se bodo druge misli, ki se pojavljajo, odpravile.

# 11 Izogibajte se stvarem, ki vas spominjajo nanje. Kakršnim koli oddajam ali krajem, zaradi katerih si mislite nanje, se je treba izogibati, dokler jih ne premagate. Preveč težko je poskušati preprečiti, da bi se vsak trenutek spomnil na čas tam.

Izogibajte se jim celo za vsako ceno. Morda je zanič, da ne greš na to zabavo, toda če veš, da bodo tam, je bolje, če ne greš.

# 12 Sprejmite, da jih morda ne boste mogli premagati. Samo nekateri ljudje imamo vedno občutke. V resnici nikoli ne minejo. Lahko se izognete razmišljanju o njih in jim celo ogledate vse, kar želite, vendar globoko v sebi, lahko ta občutek ostane.

Najboljše v tem primeru je, da to samo sprejmete. Priznajte, da so bili velik del vašega življenja, vendar je konec. Nato nadaljujte s svojim življenjem.

Premagati nekoga, ki je bil nekoč v tvojem življenju, ni enostavno. Potrebno je delo in doslednost. In tudi takrat se to morda nikoli ne bo zgodilo.