Gašenje luči: 16 znakov, da se vaš ljubimec zmede z vašim umom

Ste že kdaj zmešani za fantom? No, preberite o teh rdečih zastavah in preverite, ali vas fant resnično norči - tako da vas je prižgal!

"Ti si eno noro, punca, " lahko prijazno reče vaš fant in vas poljubi na čelo, ko mu rečete nekaj, za kar mislite, da ste videli *, kot ste mislili, da ste ga videli v restavraciji z drugo deklico, ko vam je rekel, da imel dolg dan v službi *.

Nato ga ves čas odnosa pogosto slišite, kot so:

"To je smešno."

"To nisem rekel."

"Preveč si občutljiv."

"Predstavljate si stvari."

"Izmišljaš stvari. Noro je!"

In ko stvari postanejo resne, se bo razneslo in rekel: "Mislim, da potrebuješ pomoč."

To je le nekaj stvari, ki vam jih lahko reče vaš partner, tako da začnete dvomiti vase in morda celo svojo razumnost.

Ampak še ne verjemite mu, ker vas je morda samo osvetlil.

Kaj je plinska razsvetljava?

Gasilna osvetlitev je oblika psihične zlorabe, ki jo nasilec naloži žrtvi, da bi sprožil zmedo, ki se sčasoma spremeni v ekstremno obliko tesnobe. Kot rezultat, žrtev začne dvomiti v svoje zaznavanje, spomin, presojo in občutek resničnosti.

Ta izraz je nastal iz klasičnega hollywoodskega filma iz leta 1944, imenovanega Gaslight . V filmu se mož zateče k manipulativni taktiki, da bi svojo ženo opozoril. Ena takšnih taktik je zasenčenje luči s plinom na njihovem domu, vendar zanika, da se luči spreminjajo, ko njegova žena vpraša o njih. Žena začne verjeti, da samo vidi stvari.

Nasilec običajno uporablja osvetlitev s ciljno lučjo, da cilja duševno ravnovesje žrtve, samozavest in razumnost, tako da bo odvisen od svojega nasilnika. To vključuje pogost, sistematičen in izračunan način odvzema in zvijanja informacij od žrtve, tako da lahko zapustnik manipulira z njimi in stvari obrne v svojo korist.

Gasilna osvetlitev je nevarna oblika zlorabe. Vsakdo je lahko nasilni in kdorkoli je lahko žrtev - ne glede na starost, spol, inteligenco ali kateri koli drug status v življenju.

Znaki, da ste partner, vas gasijo

Kako torej veste, ali vas nekdo, ki je blizu, na primer vaš partner, vas ozavešča? No, vsem ni vedno enostavno. Ampak tukaj je 16 opozorilnih znakov.

# 1 Navedejo vas, da verjamete, da ste nekaj, kar niste. Klicanje imen lahko sčasoma škoduje človeku. Torej, če vas partner začne klicati "kukavico" ali vam govori, da ste morda manično-depresivni ali bipolarni *, kot je on avtor pri diagnosticiranju kliničnih motenj, kajne? *, Bodite previdni. Vsakdo, ki si želi, da bi na vas nalepil psihiatrično etiketo, je morda kaj zavihal.

# 2 Mislite, "To je samo v moji glavi." In začneš verjeti. Ko se pogovarjate o svojih občutkih ali opažanjih, jih partner zavrne, kot da ste edini, ki misli nanje ali jih vidi.

# 3 Vse, kar rečeš, se uporabi proti tebi. Še posebej, ko gre za vaše strahove. Ste že kdaj imeli trenutke, ko ste zaupali partnerju, in čez nekaj časa vaš partner te stvari spravi po svoje - kot da bi zmagal v prepiru ali se odločil?

# 4 Dvomijo o vsem. Se s partnerjem zaradi preizpraševanja svojih odločitev počutite nesposobne? Ali se počutite frustrirani, ker morate vedno razlagati svoje odločitve in svoje vrednote? Z drugim ugibanjem svojih odločitev in sposobnosti lahko sčasoma začnete spraševati, ali lahko kaj dosežete. In zaradi tega se počutite neprimerno.

# 5 Začnete dvomiti v svojo percepcijo. Manipulativni ljudje ne bodo priznali vaših zaznav, temveč bodo stvari vrteli samo zato, da boste dvomili vase. Če se na primer odpravite s prijatelji, ki jih odkrito ne odobri, vam bo povedala, da niso tisti, za katere mislite, da so - in sčasoma vas bo prepričala v isto.

# 6 Vaše potrebe in občutki so trivializirani. Torej ste imeli težaven dan v službi, na koncu dneva pa ploskate, da bi partnerju povedali vse o tem. Vaš partner to odkrije kot nekaj nepomembnega *, ko ste svoje podjetje skoraj rešili pred pogubo *. Pravzaprav je naredil navado, da vaše zmage in občutke, kot da res niso pomembni, čim bolj zmanjšajo.

# 7 Počutiš se majhnega. V primerjavi s svojim partnerjem se počutite majhni. Toliko je omalovažila vaše ideje in vaše potrebe, da se zdi, da je edino, kar je pomembno * ali oseba, ki je pomembna v odnosu *, vaš partner - in ji začnete slepo slediti, ker ne vidite drugega.

# 8 Pravi, da te pozna bolje, kot ti poznaš sebe. Torej mu rečeš, da ne maraš kitajske hrane, in on je: "Kako to misliš? Zelo okusno je! Všeč ti je!" In obnaša se tako ves čas z vami, vsiljuje vam svoje želje in muhavosti, kot da ste enaki kot on. Čez nekaj časa ne veš več, kakšne so tvoje resnične želje.

# 9 Ugodno pozablja stvari. Tudi vaša partnerica je zelo prepričljiva v njeno različico stvari. Pozabi ali zanika, da se je kdajkoli zgodilo, kot so njene obljube vam. Rekla bo stvari, kot so: "Ne vem, o čem govorite…" ali "To se ni zgodilo. Ne spominjam se tega."

# 10 Ne morete več zaupati svojim nagonom Torej, tudi če mislite, da boste nekaj naredili iz nagona in zdrave pameti, ga partner zavrne 180. Potem pa nenadoma to, kar počnete, vse narobe. Verjamete svojemu partnerju namesto svojih nagonov in s tem se lahko začne vzorec pokornosti njihovi volji.

# 11 Tudi vaši spomini so napačni. Edino, kar je pravilno in res, je tisto, kar si vaš partner zapomni. Tudi če jim rečete drugače, ker ste si zapomnili kakšno podrobnost, ki so jo priročno pustili, se še vedno motite in mislite, da je bilo vse skupaj res v vaši glavi.

# 12 Začenjate se odpovedovati izražanju. Nikoli se ne strinjajte - ali celo zgolj v pogovoru s partnerjem - je nesmiselno. Na trenutke ste samo razburjeni, zmedeni, izčrpani in celo zasmehovani. In tako obupate.

# 13 Poravnate se, da ohranite mir. Lažeš. Najhuje je, da si lažete - vse samo zato, da ohranite mir, ker vaš partner ne bo nehal vztrajati pri svoji različici stvari do te mere, da boste končali v grdem boju, in vse to bodo storili po vaši krivdi.

# 14 Vedno govoriš: "Oprosti." Zdi se, da nič, kar počnete, ni prav. Ko gre za vajino zvezo, se vam zdi, kot da hodite po jajčnih lupinah - ena napačna poteza in izbruh, spet ste v napačnem položaju. Toliko ste že govorili "oprosti", da začnete verjeti, da je v resnici vse kriv.

# 15 Ste nesrečni in nesrečni. Ko se vam zdi, da ste tako čustveno zakrčeni, da svojega lastnega glasu sploh ne slišite, ste na koncu potrti. Vse, kar počnete, je poveličano in vas nenehno kritizirajo * in na najbolj grozne načine * in nimate nobene besede v zvezi s svojimi občutki, ker jih vaš partner ne bo potrdil - niti s preprostim priznanjem.

# 16 Začnete verjeti, da ste nori. Intenzivna manipulacija lahko resnično pride do vas, še posebej, če vam to počne nenehno - še posebej nekdo, s katerim si delite intimnost. Sprva lahko mislite, da vaš partner ni v redu. Toda potem se njihove besede začnejo toniti in to prepogosto, da se začnete spraševati, ali res ni kaj narobe s tabo.

Zlorabnik z vžiganjem plinov bo zadrževal informacije, vas ignoriral, minimiziral lastne napake, dvomil v vse, kar ste povedali, trpinčil svoje vrednote in občutke, preusmeril krivdo in pogovor ter zanikal lastne besede in dejanja. Vse to bodo storili samo zato, da bi vas manipulirali, da bodo imeli moč in nadzor nad vami.

Pazite, ker se takšne taktike prižiganja plina dogajajo postopoma. Začne se lahko tako subtilno, da ga sploh ne opazite. Besede partnerja se lahko zdijo tako neškodljive in lahko so tako očarljive in ljubeče, da niti ne boste verjeli, da so sposobni take manipulacije.

Sčasoma pa boste začeli opažati znake, ki smo jih našteli zgoraj. Sčasoma se boste počutili zmedene, nemočne, nesposobne, tesnobne in tako depresivne, da boste dejansko začeli izgubljati občutek o resničnosti.

Gasilna osvetlitev je oblika psihične in čustvene zlorabe. Nihče si ne zasluži, da bi bili prikrajšani za lastni občutek za resničnost ali pravico, da izrazijo svoje misli, ne da bi bili nenehno zaslišani, zavrnjeni, zasmehovani in nespoštovani. Če se zgornji znaki odzovejo v vajinem razmerju, potem raje hitro izstopite.