Se počutite brez vrednosti? 8 dnevnih navad, da spremenite svoj um in življenje

Vsi imamo čas, ko si ne moremo pomagati, da bi se počutili brez vrednosti. Če ste obtičali v dobri vožnji, je izbiranje sebe disciplina nenehnih majhnih sprememb.

Počuti se brez vrednosti. Hmm. No, tega ni težko razstaviti. Počuti se vredno manj. Vprašanje, ki bi se ga morali nehati vprašati, ko rečete nekaj, kot je "manj", je tisto, kar je več. Če se počutite brez vrednosti, preučite, kaj je vredno več, kot se vam zdi.

Kaj točno je premalo? Če je to samoplačniško, potem ugotovite, s čim se opredelite.

Se počutite brez vrednosti? Tukaj je tisto, kar lahko pomaga

Mnogi med nami se počutijo manj kot v točkah v svojem življenju, kot ko stvari ne gredo po svoje, nismo dosegli ciljev, ki smo si jih zastavili, ali na splošno nismo tisti, ki si jih želimo ali smo si upali. Če pa se vaši občutki brez vrednosti ohranjajo in dolgo stojijo, bi to morda pomenilo korak nazaj. Preučite, zakaj niste zadovoljni s tem, kdo ste ali kje ste v življenju.

Včasih so potrebne nenehne postopne spremembe, da se izločite iz proge, zaradi česar se počutite brez vrednosti. Kot črna luknja se lahko kopanje samega sebe zdi ogromno opravilo, vendar tega ni nujno. Ne boste se nekega dne zbudili z občutki za seboj in čarobno dobro prilagojeni.

Toda vsak dan se lahko zbudite z enim majhnim dosežkom, zaradi katerega se boste počutili uspešno. Z vsakim uspehom vam daje spodbudo, ki jo potrebujete za poskus naslednjega in podobno. Nekega dne vstanete in spoznate, da je življenje tisto, kar si želite. Vse, kar si upal, boš, je.

# 1 Poskrbite za posteljo. Vem, zveni neumno, kajne? Če se zjutraj zbudite in najprej naredite posteljo, potem ko dokončate prvo skodelico kave, ste že pred igro in imate v žepu nekaj, s čimer se boste počutili uspešne do konca dan.

Teorija, ki jo je pred desetletji uvedel mornarski častnik z imenom McGraven, vsak majhen korak, ki ga naredite, prinese velike spremembe. Najlažji začetek je, če začnete svoj dan, ko spremenite, da boste želeli več.

# 2 Vzemite negativni komentar in poiščite srebrno podlogo. Stvari je enostavno slišati drugače, kot se rečejo, ko se počutiš brez vrednosti. Ko naslednjič nekdo reče, da se vam zdi, da se slišijo ponižujoče ali ničvredne, v njej poiščite srebrno podlogo.

Verjetno se v naslednji negativni stvari, ki jo slišite, naučite lekcijo in jo naredite pozitivno. Morda vaša negativnost vzbuja vaše občutke ničvrednosti. Torej, nehajte poslušati sporočil kot zgolj negativna, in četudi so, izzivajte, da boste naslednjič naredili boljše, namesto da bi vas konstruktivno ali drugače kritizirali, da vas premaga.

# 3 Zastavite si manjše in dosegljivejše cilje. Včasih je enostavno premagati sebe, ker ne bi bil tam, kjer bi rad bil, ali dosegel stvari, za katere si upal, da jih boš. Toda to je tudi simptom, da svoja pričakovanja postavite previsoko in se postavite za neuspeh.

Ne glede na to ali v službi ali v osebnem življenju, nehajte iskati velikega denarja ali plače in se veselite manjših zmag, ki vas na koncu pripeljejo tja, kamor želite. Seveda, morda ne bo tako hitro, kot bi si želeli. Vendar si privoščite malo prostora za dihanje in morda boste ugotovili, da ne gre vedno za veselje do konca cilja, ampak za manjše stvari, ki vas na poti osrečujejo.

# 4 Nehaj biti tvoj najslabši kritik. Če ste nagnjeni k sebi, vam to sploh ne pomaga. Napake ni samo v redu; bistveno je, da se naučite, kje želite biti v življenju in kako do tja.

Nehajte biti težji do sebe kot drugi na sebi in pričakujte popolnost, kadar to ni mogoče. Poglejte dobre stvari, ki jih ponujate, namesto da se osredotočate na vse svoje napake ali napake. Kar lahko vidite, je, kako se brez razloga počutite brez vrednosti.

# 5 Začnite odpravljati tiste ljudi v vašem življenju, ki vas držijo. Oglejte si ljudi, s katerimi se obdajate. Ali spodbujajo vaše dobre občutke ali vas odlagajo? Če ste obdani z negativnostjo, z zakoni privlačnosti in s tem, ko ste še naprej okoli njih, privlačite negativnost.

Poiščite ljudi, ki gledajo s svetle strani in so tam, da poudarite svoje pozitivne rezultate, namesto da bi potrkali svoje ne tako velike. Vedno bo na voljo nekdo, ki se bo počutil brez vrednosti, to je samo življenje. Toda zakaj se obkrožate z ljudmi, ki ne vidijo, kakšna darila imate? Poiščite tiste, ki vam pomagajo pri sijanju, namesto da bi sesuli vašo svetlobo.

# 6 Pusti preteklost. Torej ste nekajkrat zajebavali v svoji preteklosti. Novice bliskajo, vsi imamo. Ni osebe, ki hodi po tej zemlji, ki v svoji preteklosti ni delala veliko napak. Karkoli ste storili pred tem trenutkom, nima ničesar s tem, kar počnete naprej.

Najbolj razsvetljevalna stvar v življenju je, ko se zavedaš, da ne samo vsak nov dan, ampak vsak nov trenutek, imaš potencial, da se začneš znova in da kar najbolje izkoristiš preostanek svojega življenja. Kot nenehno početje, imate tudi vi moč, da spremenite svoje življenje od znotraj navzven, če si to sami zamislite in si želite.

# 7 Na dan naredite eno stvar, zaradi katere se počutite dobro. Ne glede na to, ali pomagate starejšemu človeku pri njihovi špeceriji ali obrezu trate soseda, ko kosilnico že imate, lahko naredite eno majhno prijaznost na dan in tako preprečite svoje občutke brez vrednosti.

Človeška narava, vgrajena v naša telesa, malo spodbudi dobre občutke, ki se sprostijo, ko izvajamo dejanja prijaznosti. Ti endorfini pomagajo spremeniti vaš pogled ne samo na življenje, ampak tudi na vas. Resnično je potrebna le ena majhna usluga, da nekdo drug spremeni vaš cel dan, in če jih počnete nenehno, to na splošno spremeni vaše življenje.

# 8 Odločite se, kdo ste. Ko se počutimo brez vrednosti, je to zato, ker iščemo druge, ki bi nam povedali, kdo smo. To je pot do praznine. Morate vedeti, kdo in kaj ste znotraj, namesto da pustite drugim, da vas določijo za vas.

Nehajte poslušati dohodnih sporočil, ki zakrivajo vašo samopodobo in začnite pregledovati, kdo v resnici ste, kaj verjamete in dobroto v srcu. Če dovolj skrbiš, da se počutiš brez vrednosti, potem si nekdo, ki se ukvarja s tem, kdo si. To je polovica bitke.

Nisi sebična oseba, ki teče skozi življenje, da se udarja po hrbtu, ampak je bolj zaskrbljena, kdo si do tistih okoli sebe. To je pozitivno in negativno. Ugotovite, kdo ste, in prenehajte poslušati, kako vas drugi definirajo.

Počuti se brez vrednosti ni dober občutek. Na tej zemlji ni duše, ki bi bila ničvredna, razen če bi se odločili za to. Na žalost ste edini, ki se vam otrese občutkov brez vrednosti. Dobra novica je, da je to preprosto tako enostavno, kot da vsakodnevno spreminjate postopne spremembe, da boste svoj svet spremenili.

Morda se ne bo zgodilo čez noč, toda če boste spremenili svoje življenje, se boste nekega dne zbudili in spoznali, da je vaše počutje brez vrednosti izgubljeno in ga bo nadomestilo veselje.