Apple Watch Series 4: 4 Nasveti, da bi največ iz svojih Fitness Features

Apple Watch Series 4 je bil na voljo za manj kot mesec dni in je že napovedano, da outsell svoj predhodnik Series 3.

To je dejal, poskuša zadeti telovadnico, takoj ko unbox nositi lahko razočaral veliko potrošnikov. Prilagajanje uporabne tehnologije v tako majhen paket zahteva personalizacijo, zato je treba večina novih funkcij Apple Watch vklopiti ali prenesti, preden jih lahko resno začnete uporabljati.

Predvsem ta najnovejša iteracija Apple Watch-a se je spremenila v trg zdravja potrošnikov, ki uvaja tehnologijo elektrokardiograma, sistem za odkrivanje padcev in aplikacijo Livesum, ki spodbuja zdrave prehranjevalne navade. Toda preden se dotaknete tekalne steze, boste morali potegniti in se dotakniti nosljivega, da se prepričate, da je popolnoma prilagojen in pripravljen, da vaše treninge prenese na naslednjo stopnjo.

1. Izkoristite prijatelje

Aplikacija Activity je bila ključna značilnost Apple Watch od prve različice pametne ure. S serijo 4 lahko zdaj vidite zvonjenje dejavnosti prijateljev in tekmujete, da ste najbolj aktivni. Ta nova funkcija vas bo obvestila vsakič, ko eden od vaših prijateljev izpolni svoj vsakodnevni cilj, da vas bo poskušal motivirati, da boste manj sedeli in se premikali.

Zdrava doza konkurence je znanstveno dokazano, da vas navdihuje, da se podate na dodatno miljo. Študija, objavljena v reviji Nature Communications Ugotovili so, da je vadba družbeno nalezljiva po opazovanju socialnih omrežij več kot milijon ljudi več kot pet let. Če želite poskusiti oblikovati, boste morda želeli vklopiti to funkcijo.

Začnite tako, da odprete aplikacijo Activity na napravi iPhone in se pomaknete na kartico Skupna raba. Pritisnite znak plus v zgornjem desnem kotu zaslona, ​​da začnete dodajati do 40 stikov. Ko je skupina za vadbo izbrana, tapnite pošlji in poslala vam bo povabilo, da bo začela deliti podatke o dejavnosti.

2. Apple Watch Series 4: Lifesum Fitness App Posodobitev

Aplikacija Lifesum na WatchOS je bila oglaševana uporabnikom, da lahko spremljajo svoj dnevni vnos kalorij in porabo vode neposredno iz zapestja, vendar noben podatek ni na voljo, če aplikacije ne posodobite na najnovejšo različico. V ponedeljek so razvijalci aplikacije izvedli posodobitev, ki je napravi prinesla tri nove obraze.

Ti vključujejo sledenje obraza, ki uporabnikom zagotavlja podatke o porabi ogljikovih hidratov in beljakovin; spodbujevalni zaplet, ki uporabnikom daje opomnike, kdaj popiti vodo ali opoldanski prigrizek; in končno, krožna ura je estetska sprememba v slogu analognega sloga, ki ga je pred tem zagotovila aplikacija.

Novo različico aplikacije lahko brezplačno prenesete iz App Store.

3. Apple Watch Series 4: Aktivirajte obvestila o srčnem utripu

Apple je povečal zmožnost serije 4, da obvesti uporabnike, ko zazna nepravilno bitje srca, kar je lahko znak srčnega obolenja, kot je atrijska fibrilacija (AFib). Če želite, da pametna ura začne preverjati vaš impulz, jo boste morali ročno vklopiti tudi s telefonom iPhone.

Tapnite odprite aplikacijo Apple Watch in se pomaknite do kartice Srčni utrip. Vnesti boste morali BPM visokega srčnega utripa in nizkega srčnega utripa, tako da bo program vedel, kdaj vas bo obvestil. Po podatkih klinike Mayo je normalni srčni utrip za odrasle od 60 do 100 utripov na minuto, toda starost, telesna pripravljenost in telesna velikost lahko to nihajo navzgor ali navzdol.

Pogovorite se z zdravnikom o tem, kakšna mora biti vaša idealna srčna frekvenca, preden se izpostavite pritoku obvestil, ki bi lahko bili lažni alarmi.

4. Apple Watch Series 4: Vklopi zaznavanje padca

Vgrajena funkcija za zaznavanje padca je bila še ena izmed najbolj prepoznavanih funkcij Apple Watcha, vendar, če niste stari vsaj 65 let, je sistem privzeto izklopljen. Čeprav bi ta funkcija lahko ustrezala starejšim demografskim kategorijam, bi ljudje, ki se ukvarjajo s športom, kot je plezanje na prostem, gimnastika ali jahanje, morda želeli vklopiti zaznavanje padca samo zato, da bi bili varni.

Odprite aplikacijo Apple Watch na slušalki in tapnite kartico My Watch v spodnjem levem kotu. Odprite meni SOS v sili in nato vklopite zaznavanje padca.

Ne skrbite za nenamerno klicanje storitev za nujne primere. Detekcija padca aktivno išče dve stvari, »pomemben, trden padec« in nepremičnost. Če torej rečete, se potopite v posteljo in se premikajte po seriji 4, ki vam bo povedala, da se ne poškodujete. Če pa padeš in se ne premakneš za minuto, bo začel odštevanje od 15 sekund, da bo opozoril reševalce in tvoj stik v sili na tvojo lokacijo.