Kava ohranja vaše možgane mlade, ugotavlja italijanska študija

$config[ads_kvadrat] not found

KoriKaver - Kavo skuhaj feat. Anabel (Bad Guy cover)

KoriKaver - Kavo skuhaj feat. Anabel (Bad Guy cover)
Anonim

Ta jutranja skodelica joe vas zadržuje. Nove raziskave, ki jih je izvedla ekipa italijanskih znanstvenikov, kažejo, da imajo ljudje, ki pijejo kavo, manjše tveganje za razvoj možganske okvare, ki lahko vodi do bolezni, kot so Alzheimerjeva in demenca - vendar le, če pijejo zmerno.

Ker ni ničesar, kar bi raziskovalci lahko resnično storili, da bi se spopadli s kognitivnim upadom - in njegovim napredovanjem v polno bolezen - se ti raziskovalci želijo osredotočiti na preprečevanje, da bi se to zgodilo. Naša najboljša izbira doslej? Kava. Kot vsi vemo, je to najboljši (in verjetno najvarnejši) psihoaktivni stimulans, ki ga imamo, njegova sposobnost, da poveča budnost in izboljša kognitivne funkcije, je lahko ključnega pomena za ohranjanje staranja naših starih možganov.

V povprečju tri leta in pol so raziskovalci izsledili navade kave in upad kognitivnih sposobnosti več kot 1400 ljudi, starih od 65 do 84 let. Ugotovili so, da so bili ljudje zmerni, redni pijači kave - ena ali dve skodelici na dan - tveganje za upad kognitivnih sposobnosti. Toda zmernost je ključnega pomena: ljudje z velikim tveganjem niso pili kaj ali kavo povečala število skodelic, ki so jih imeli na dan skozi čas.

Prav tako gre za čaj s kofeinom. Torej, pojdite naprej in si natočite še eno skodelico - samo ne pretiravajte.

$config[ads_kvadrat] not found