Biti v slabem razpoloženju zagotavlja duševno spodbudo, vendar le za nekatere ljudi

$config[ads_kvadrat] not found

7 načinov, kako na pametnem telefonu zaslužiti 100 USD na dan-kako zaslužiti na telefonu

7 načinov, kako na pametnem telefonu zaslužiti 100 USD na dan-kako zaslužiti na telefonu
Anonim

Resnično nagnjenje v slabo razpoloženje vas lahko dejansko izboljša pri izpolnjevanju nalog, vendar le, če ste eden od tistih čustvenih tipov, ki so globoko občutljivi, v skladu s študijo, objavljeno v Osebnost in individualne razlike ta mesec.

Članek predlaga, da lahko vaši možgani dejansko izkoristijo zdravo slabo razpoloženje. Tara McAuley (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley), PhD, izredna profesorica na oddelku za psihologijo Univerze v Waterlou in glavni avtor študije, pojasnjuje, da je razpoloženje dejansko vir informacij za vaše možgane. Psihologi so to idejo označevali kot »teorijo razpoloženja kot informacij«. Če potrebujete znanstvene dokaze, ki potrjujejo, kako čustveni ste, je to grafika - in ti raziskovalci so jo uporabili kot pomoč pri osvetljevanju potencialnih koristi, ki jih prinaša nezadovoljstvo:

"Negativna razpoloženja naj bi pomenila grožnjo - z drugimi besedami, opozarjamo na potencialno nevarnost in nas opozarjajo na našo okolico," pravi McAuley. Inverse prek e-pošte. "Predlagali smo, da lahko nekatere naše sposobnosti razmišljanja dejansko koristijo v slabi volji, ker nas slaba volja spodbuja, da sprejmemo bolj analitično miselnost in namenjamo večjo pozornost podrobnostim."

McAuley je želel tej teoriji dodati stopnjo odtenkov, ko je pogledal, kako se moč slabega razpoloženja in osebnosti spreminja in vpliva na to, kako posvečamo pozornost podrobnostim.

To je naredila z dajanjem anket za 95 študentov, ki so želeli ugotoviti, kako močno se nekateri počutijo slabe volje, metriko, imenovano "reaktivnost". Če se je študent močno povezal z izjavami, kot je "ko se zgodi nekaj, kar me vznemiri, je vse, o čemer razmišljam, »Dolgo časa,« bi bili razvrščeni kot »visoko reaktivni posamezniki«. To pomeni, da so slabe volje ponotranjeni bolj kot »nizko reaktivni«, bolj ohlajeni posameznik.

Analiza je pokazala, da se »nizko reaktivni posamezniki« dejansko slabše izvajajo na testih, ki so namenjeni merjenju delovnega spomina - kot so zapomnitev nizov črk in številk - ko so imeli močno slabo razpoloženje. Toda ljudje, ki so bili nagnjeni k močnim čustvom - ali posameznikom z visoko odzivnostjo - so te naloge opravljali bolje. McAuleyjeva študija ne more natančno določiti, zakaj se to zgodi, vendar ima hipotezo:

"Obstajajo še druge raziskave, ki kažejo, da zelo reaktivni ljudje doživljajo močnejša in pogostejša slaba razpoloženja kot manj reaktivni ljudje," pravi. Inverse. "Ena od možnosti je, da so slabe volje manj moteče za ljudi, ki so visoko (in ne nizko) v čustveni reaktivnosti in tako manj vplivajo na razmišljanje."

V svojem prispevku McAuley omenja vzpostavljeno psihološko teorijo, imenovano »teorija kognitivnih obremenitev«, ki pomaga pri podpiranju te možne razlage. Teorija kognitivnih obremenitev kaže, da obstaja točka, v kateri lahko samo preplavite možgane do točke, ko se ne morete več spomniti ničesar. Mogoče je torej, da močna negativna čustva ustvarijo višjo kognitivno obremenitev pri ljudeh, ki niso navajeni na dramatične čustvene izkušnje. Nasprotno pa so ljudje, ki so nagnjeni k dramatiki, navajeni na čustveni vihar, zato ne ustvarja zelo »težkega« kognitivnega bremena.

Ta študija je v resnici le točka, s katere se strinja, kot poudarja McAuley. In da bi resnično vzpostavili vzročnost, bodo morali iskati nekakšen mehanizem, ki bo zahteval nekaj skeniranja možganov. Do takrat ugotavlja, da njeno delo ni izgovor, da bi odletel z ročaja. Toda če ste nagnjeni k takšnim stvarem, ga lahko uporabite, da naredite stvari.

$config[ads_kvadrat] not found