8 koristnih načinov, kako prenehati biti jaz

Najslabši tip ljudi okoli je egocentričen. Če ste krivi, da ste eden, morate spremeniti zdaj ali tvegate izgubo vseh, ki so pomembni.

Egocentrično. Individualistična. Samo-absorbira. Sebični. Zaslužen. Vse vem. Egomanijak.

Pokliči, kar lahko, vendar vsi pomenijo isto stvar. Biti samovšečen je za vas morda super, saj vas postavlja v središče pozornosti, za vse ostale pa je prava nočna mora.

Česar se mnogi samovšečni ne zavedajo, je samo to, koliko so samovšečni v resnici. Verjetno zato, ker močno verjamejo, da ne morejo storiti ničesar narobe… ker so preveč prežete z lastno veličino, da bi to sploh opazili. Precej pametno norčuje, kajne?

Vendar si omislite, da ima ta neskončni cikel popoln smisel, in razloži, zakaj in kako so nekateri ljudje preprosto nestrpni in nikoli ne morejo namigovati, da tudi Dalajlama ne bo mogel prenašati, da bi bil okoli njih.

Ni se treba bahati. Ni potrebe, da druge obveščate o tem, koliko ste naredili, ali da se zdi, kot da ste edini sposobni, da se to zgodi. Preboli se.

Na koncu nikogar v resnici ne zanima, katero nagrado ste osvojili, koliko denarja ste zaslužili, kaj ste porabili za svoj avto, koliko politikov poznate, kako odlični so vaši lasje ali kakšne ocene imate. Kar jih bo skrbelo, je, kako dobro si se počutil, in zaupaj mi, ko rečem, da se osredotočeni na ljudi redko počutijo dobro.

Verjetno ste že večkrat govorili o tem, kako siten si, kako lahko se drzneš, kako hrabar, kako sebičen in nesramen. Čas je, da vrtate v svojo debelo lobanjo, da verjetno obstaja razlog, zakaj ljudje tako negativno reagirajo na vas. Jasno in preprosto, to je zato, ker izžarevaš negativno energijo.

Kadar gre za slabe prve vtise, so ljudje ponavadi zelo nepremagljivi. Če se ne poskušate spremeniti, boste zamudili pomembne povezave in priložnosti, da ne omenjam, da tvegate preživeti preostanek življenja, pomeni pomembne odnose z ljubimci, prijatelji in družino.

Kako prenehati biti tako egoistična oseba

Tu je 8 nasvetov, kako se lahko nehaš tako osredotočati na sebe ali se vsaj bolj zavedati svojega odnosa, tako da lahko sprejmeš potrebne ukrepe, da ga spremeniš.

# 1 Začnite paziti, kako se ljudje odzivajo na vas. Če si vzamete sekundo, da se neha osredotočati na vas, boste lahko ugotovili, ali se kdo počuti razburjeno, sitno ali preprosto dolgčas. Bodite pozorni na njihov ton glasu in na to, ali so njihovi odgovori odkrito. To so indikativni znaki, da so na robu hoje.

Kar se tiče čustev, ne pozabite biti pozorni na njihovo govorico telesa. Neverbalna komunikacija je prav tako pomembna pri merjenju, kako nekdo čuti do vas. Na primer, če so ljudje, s katerimi imate prekrižane roke, nagnjeni nazaj in ne vzpostavijo veliko očesnega stika s tabo, potem niso veliki oboževalci pogovora ali tudi vi. Pozitivne indikacije vključujejo veliko očesnega stika, ki se nagiba k vam in stojite z rahlo razmaknjenimi nogami z rokami, ki so rahlo ob straneh. Udeležba v pogovoru je tudi dober znak.

Upoštevajte, da ljudje ne reagirajo na vas v sedanjem trenutku, ampak tudi, ko ste narazen. Vzemite za primer svoje prijatelje in sodelavce. Ali vzpostavijo stik in se srečajo z vami? Ste eden najboljših povabljencev, če se kdaj srečate?

Pozornost na to, ali ljudje želijo preživeti čas z vami, je tudi še en povejoč znak, ali vam je všeč. Ljudem, ki so osredotočeni na samovšečnost, je težko priznati in vedno mislijo, da so življenje stranke, toda ta naslov je običajno samooklicani.

# 2 Postavite se v čevlje druge osebe. Recite, da ste z nekom na kavi in ​​vam govori o slabem dnevu, ki so ga imeli. Pomislite, kaj bi želeli slišati v odgovor, če bi bili vi tisti, ki ga delite.

Bi želeli, da bi ta oseba ugrabila pogovor in vse skupaj o njih? Bi radi, da ta oseba prezre vse, kar ste pravkar povedali, in sproži popolnoma nepovezano temo? Bi radi, da se ta oseba zasmehuje nad tem, kar se vam je zgodilo, in se pohvali, kako so premagali še bolj travmatičen dan? Ne sliši se preveč prijetno, kajne? No, tako se počutijo drugi, ko poskušaš vse narediti o sebi.

Če se trudite biti manj osredotočeni na sebe, je eden od načinov, da se postavite v čevlje druge osebe. Poslušajte, kaj govori vaš prijatelj, nasmejte se, prikimajte in vljudno prispevajte k pogovoru, tako da postavljate sorodna vprašanja in ponujate zanesljive nasvete, ne da bi o tem govorili vse.

# 3 Ne pozabite, da imajo ljudje tudi svoje življenje. Ljudje imajo svoje vzpone in padce, s katerimi se morajo spoprijeti. Popolnoma normalno je, da želite biti v družbi ljudi, ki so vam všeč, toda ko ti ljudje preprosto nimajo časa za vas, jih ne zadržujte. Z zavrnitvijo vašega povabila ne bodo kreteni. Samo živijo svoje življenje.

Vedno upoštevajte tudi situacije ljudi, s katerimi govorite, saj nikoli ne veste, kako sebično zvenite, dokler tega ne slišite od nekoga drugega. Primer: ne bodite kreten, ki se o svojih "težavah prvega sveta" krega za ljudi, ki imajo težave v resničnem svetu.

# 4 Spoznajte ljudi okoli vas. Od kolegov do sosedov do spremljevalca parkirišča, ki se vidite dvakrat na dan, bodite prijazni. Se vam ne zdi čudno, da te ljudi redno vidite, a o njih ne veste nič?

Anna v pisarni ve, kaj ima s teboj, ker ji vedno govoriš, a veš kaj o njej? Joe, ki živi v stanovanju poleg tvojega, je včeraj praznoval mejnik, a se spomniš, koliko je star? Verjetno vsi poznajo vašo življenjsko zgodbo po zaslugi vaših pripovedovalnih tirad, a čigavo življenjsko zgodbo resnično poznate? Spoznajte ljudi okoli sebe in dobili boste vpogled v stvari, ki ste jih zamudili, medtem ko ste se preveč ukvarjali z osredotočanjem na sebe.

# 5 Bodite ponosni, vendar ne hvalite se. Nič ni narobe, če ste ponosni na svoje dosežke. V današnjem izjemno konkurenčnem svetu ni enostavno doseči nečesa, zato bi morali biti veseli, kaj ste storili. Ob tem rečeno, nihče ne mara šoka. Vedno bodite skromni, ko objavljate svoje uspehe.

Eden od načinov za to je prepoznati pomoč, ki ste jo prejeli, in zahvaliti se tistim, ki ste bili tam, da so vas dvignili. Na primer, namesto da bi v celoti zaslužili za priklic te predstavitve, dodajte izjavo o odpovedi odgovornosti, ki se glasi: "Hvala moji mentorici, Sarah, ker nikoli nisem obupala nad mojo vizijo in za pomoč in nasvete, ko sem jih potrebovala.."

# 6 Naredi nekaj lepega za vse, ki jih zanimaš. Egocentričnost lahko potisnete tudi na robnik, če naredite nekaj lepega za tiste, do katerih vam je mar, ne da bi v zameno kaj pričakovali. Ni vam treba narediti nič kaj ekstravagantno. Dovolj bo preprostih stvari, ki jih spominjajo, da vam je mar za njih.

Vse od pošiljanja spominov najboljšim prijateljem, ki vas spominjajo nanje, do pošiljanja kolegom razglednico z vašega letnega cilja za odhod, majhne kretnje, kot so te, pa jim bodo pokazale, da jim je dovolj pozorno, da jim stopijo v oči.

# 7 Vključite se v prostovoljno delo. Prostovoljno delo vam bo pomagalo hitro priti do bolečega spoznanja, da so na svetu veliko pomembnejše stvari kot vi. Ne pozabite, da darovanje denarja ni dovolj, ker je srce prostovoljstva v času in trudu, ki ga dejansko porabite za pomoč drugim.

Ne glede na to, ali se na koncu borite za pravice živali, človekove pravice, ozaveščanje o virusu HIV / aidsu ali kaj drugega, za kar čutite posebno strast, podarite roko tistim, ki jih potrebujejo, saj boste odprli oči za povsem nov svet.

# 8 Naj vas bližnji poznajo, kaj počnete. Tako kot opustite kajenje ali odložite vodko, morate biti 100% pripravljeni, da se znebite egocentričnosti, če se želite spremeniti. Prav tako morate obvestiti tiste, ki so vam blizu, da se odpravite na to pot, da vas bodo lahko podprli in spodbudili vsakič, ko se zdi, kot da padete nazaj v zevajočo luknjo sebičnosti.

Dajte jim vedeti, da je vse v redu, da vas pokličejo in vam odpovejo. Samo ne pozabite, da se ne užalite. To je vse v vaše dobro in ugotovili boste, da bo svet, ko spremenite svojo miselnost, veliko bolj prijeten kraj za življenje.

Vedno ne pozabite vaditi skromnosti in biti bolj pozoren na tiste okoli sebe. Spreminjanje načina razmišljanja in pristopa k vsakdanjemu življenju ni najpreprostejša stvar na svetu, vendar če se potrudite, ni razloga, da ne boste mogli priti tja.

Vsakdo potrebuje malo ljubezni, a ljubiti se do te mere, da bi bil egoističen, ni več zdravo. Sledite zgornjim korakom, da svojo sebičnost potisnete na robnik in ugotovili boste, da bodo ljudje postali bolj odzivni na vas.