Kako Stranka Harder Z Norepinephrine Kick From Your First Drink

Ko začnete nočno pitje, verjetno začutite začetni val razburjenja in energije, ko prvič pijete ali pijete alkohol. Čeprav je alkohol razvrščen kot depresiven, zmerna količina dejansko služi večji meri kot pobeg. Razlogi za to, kako telo obdeluje alkohol, a začetna reakcija vašega telesa, so znanstveni način za začetek noči.

Najprej, najprej se potopimo v zakaj pravzaprav imenujemo alkohol. Glede na klasifikacijo zdravil, ki jih uporabljajo zdravniki in znanstveniki, je depresiv vsaka snov, ki neposredno vpliva na zaviralni nevrotransmiter, imenovan gama-aminobutirna kislina, ali GABA. Alkohol v bistvu posnema učinek GABA v možganih z vezavo na iste receptorje in zavira nevronsko signalizacijo. Zato se zaradi pitja počutite ohlapno, brezskrbno, celo lepo.

Toda to je le del celotnega učinka pijače na telo. Z naraščanjem vsebnosti alkohola v krvi ljudje čutijo bolje - ne samo ohlapno, ampak tudi napolnjeno z več razburjenja in energije. Pivci pogosto poročajo o manjši utrujenosti in več nemirnosti. Nekateri raziskovalci so ugotovili, da pitje dejansko povečuje raven noradrenalina, drugega oddajnika, ki je odgovoren za vzbujanje živčnega sistema. To bi lahko zlahka pojasnilo, zakaj se nekdo resnično razveseli o prihajajoči noči, ko prvič začnejo prhati. Prva pomeni, da ko jemljemo to v obzir, je alkohol več kot le depresiv - vsaj ob prvem začetku pitja.

To je poleg preprostega dejstva, da je alkohol pogosto napolnjen s sladkorjem in ogljikovimi hidrati, kar pripomore k dodatnemu zagonu. Vaše telo se uporablja za razgradnjo sladkorjev za energijo iz skoraj trenutka, ko jih zaužijete.

Poleg tega je pomembno tudi, da se spomnite drugih metaboličnih mehanizmov pijače. Eden od stranskih produktov metabolizma alkohola je acetat, ki je bogat z energijo in pomaga ohranjati posameznika aktiven. Študija, ki so jo leta 2013 izvedli raziskovalci Yale, je pokazala, da so ljudje, ki so pili okoli osem pijač na teden, lahko izvlekli več energije iz acetata kot lahki pitje. V bistvu so se naučili, da nadomestijo odvisnost od sladkorja za acetat, ko gre za energetske potrebe.

To bi lahko pojasnilo, zakaj se nekateri od vaših prijateljev, ki so navajeni redno hoditi ven za srečno uro, bolje počutijo, da se alkohol, ko se noč premika naprej, odpravi počasi.

Kaj vse to pomeni skupaj? Če poskušate iti ven in sesati največ energije iz nekaj pijač, boste najprej želeli imeti v mislih, da se omejite na nekaj pijač, odvisno od vaše osebne tolerance. To je verjetno v razponu od ene do treh pijač. Zaživi, ​​vendar se ustavi, preden postaneš neroden. Ko začnete opaziti, da ste zadeli v zatišju, ali se znajdete, ko pravite, da potrebujem še eno, je to verjetno znak, da je energetski šok konec in da so močnejši učinki inhibicije, ki jo posreduje GABA.

Drugič, držite se pijač, ki so visoko na sladkorju, razen če nameravate zamujati. Izogibaj se trdih pijač in alkoholnih pijač. Pivo je najboljša izbira, vendar se mnogi ljudje pritožujejo, da se zlahka počutijo napihnjene in zaprte po več. Vino je dobra alternativa, da se temu izognete. Mojitos in koktajli Mai Tai so polni sladkorjev. In ne smemo pozabiti, da je Sangria - najljubša bhakta. Sangria je, biološko rečeno, podcenjena zabava.

Nazadnje, kot so ugotovili raziskovalci na univerzi Yale, ste v boljšem stanju, da izkoristite prednost prvotne živahnosti, ki se odvija od prvih pijač, če ste redni pivci. To ni ravno način življenja, ki so ga vsi pripravljeni sprejeti, če pa lahko upravljate zdravo ravnovesje (in se izogibate ali ignorirate neverjetno slabe učinke alkohola na vaše osebno zdravje), boste imeli več moči.

Zapomnite si, da so vsi različni; kako se odzovete po nekaj pijačah ni nujno, kako bo nekdo drug. Morda ne čutite, da bi vas val aktivnosti napolnil, ko končate prvo pivo. Mogoče se utrudi ne glede na to. To je povsem v redu in normalno - pomeni, da moraš ohraniti dostojno oceno Uber.