9 stranskih vrvežev, ki jih lahko naredite iz postelje-Kako začeti stranski vrvež leta 2020
Kazalo:
- Nevroplastičnost: kako preoblikovati svoj možgani
- Master Your Brain: Nevroznanost za osebni razvoj
- Postanite SuperLearner 2: Naučite se hitrega branja in izboljšajte spomin
Vsi poznamo domnevno dejstvo, da ljudje uporabljajo samo 10 odstotkov svojih možganov. Nekdo vam je verjetno povedal, ko ste bili otrok. Morda še vedno verjameš kot odrasla oseba. Toda tehnično gledano to ni res. Po mnenju nevroznanstvenikov dejansko ves čas uporabljamo skoraj vsak del naših možganov. Zdi se, da nihče ne ve, od kod je prišlo 10-odstotno število, vendar to ni bilo iz strokovnih raziskav.
Čeprav lahko uporabljamo vse možgane, to ne pomeni nujno, da jih uporabljamo z maksimalno učinkovitostjo. Lahko uporabite vsako mišico v telesu, vendar to ne pomeni, da je vaš mišični sistem dosegel svoj polni potencial. Z ustreznim usposabljanjem lahko to stori še veliko več. Enako lahko rečemo za vaše možgane. Morda uporabljate vse to, toda z malo treninga bi ga lahko bolje uporabljali.
Zdaj, zahvaljujoč čarobnosti interneta, so desetletja raziskav psihologije in nevroznanosti destilirana v spletne tečaje, ki jih lahko vzamete iz udobja vaše dnevne sobe. Viri, kot so spodnji, vas v bistvu učijo, kako preoblikovati možgane - kako prepoznati osnovne vzorce misli, kako doseči večjo kognitivno fleksibilnost, kako se učiti stvari hitreje in bolje, kako dekonstruirati slabe navade in kako zgraditi boljše.
Če vas zanima nekaj resnično zasnovanih strategij za samopomoč, ki temelji na znanosti, si vsekakor poglejte te tečaje.
Nevroplastičnost: kako preoblikovati svoj možgani
The Nevroplastičnost Tečaj Brain Academy vas želi naučiti, kako preoblikovati možgane z ustvarjanjem kognitivne fleksibilnosti in spodbujanjem novih živčnih povezav, kar vam omogoča, da naredite stvari, kot so spremembe starih navad in se naučite novih veščin. Tečaj poučuje psiholog Gregory Caremans, ki je leta 2014 ustanovil Brain Academy. Sestavljen je iz 30 različnih predavanj in dveh in pol ur vsebin, do katerih imajo udeleženci 24-urni doživljenjski dostop. Caremans se začne s teorijo, podprto z dejanskimi raziskavami možganov, nato pa preide na dejanske vaje za možgane, ki vam pomagajo preoblikovati možgane, da ustrezajo vašim posebnim potrebam.
Master Your Brain: Nevroznanost za osebni razvoj
Še en priljubljen tečaj Brain Academy, Usposobite svoj možgan skuša vam pomagati bolje razumeti svoj um z nevrokognitivnim in vedenjskim pristopom, ki združuje nevroznanost, socialno psihologijo in vedenjske znanosti. Potem vam pomaga, da uporabite to znanje za izboljšanje vašega vsakodnevnega življenja, s poudarkom na prepoznavanju osnovnih kognitivnih in vedenjskih vzorcev ter ustvarjanju močnejših odnosov. Ta tečaj vsebuje 65 predavanj in tri ure vsebin, prav tako kot Neuroplasticity, udeleženci dobijo 24/7 doživljenjski dostop.
Postanite SuperLearner 2: Naučite se hitrega branja in izboljšajte spomin
Lepo je postati srečnejša oseba z bolj avtentičnimi odnosi. Vendar, če iščete nekaj, kar je posebej namenjeno za lažje in hitrejše učenje stvari, Postanite SuperLearner 2 Jonathan Levi je lahko pot. S 62 predavanji in petimi urami vsebin se ta tečaj začne z raziskovanjem kognitivne in nevrološke znanosti učenja. Po tem vam uči preizkušene tehnike za hitro branje z visokim razumevanjem, pa tudi tehnike spomina, ki vam pomagajo obdržati in opozoriti na velike količine informacij.
Inverse lahko prejme del prodaje na zgornjem mestu, ki je bil ustvarjen neodvisno od Inverseove uredniške in oglaševalske ekipe.
Kako do zdravega možganov v novem letu s temi živalmi
Težave nastanejo, ko izkrivljene informacije povzročijo pomanjkljive odločitve, ki negativno vplivajo na naše življenje. Nevroznanstvenik uporablja te ključne strategije za razstreljevanje možganskih mehurčkov, metaforičnih mehurčkov, ki izkrivljajo tok realnosti, ki ga obdelujejo naši možgani, in izboljšuje dobro počutje v prihodnjem letu.
Dostopni testni DNK kompleti Odklenite vaše gene in optimizirajte svoje zdravje.
Dostopni kompleti za testiranje DNK vam lahko pomagajo optimizirati vaše zdravje in sprejeti preventivne ukrepe proti boleznim, za katere ste v nevarnosti. Pri teh cenah ni izgovora, da ne boste prevzeli nadzora nad svojo prihodnostjo in naredili proaktivnih sprememb na podlagi vaše genetike.
Elon Musk se zavzema za povezavo možganov-možganov Po zmagi OpenAI-ja "Dota"
Elon Musk je pohvalil delo ekipe OpenAI v ponedeljek, potem ko je niz umetniških inteligenčnih bitov premagal polprofesionalno ekipo na video igri Dota 2 v nedeljo v San Franciscu. Musk, ki je soustanovil raziskovalno podjetje, je to zmago označil s ponovitvijo potrebe po vmesniku možganov in računalnikov.