Ne morete nehati preverjati telefon? Krivimo evolucijo, pravi psihologijo

Petinpetdeset odstotkov Američanov ima mobilni telefon, 77 odstotkov teh naprav pa so pametni telefoni. To pomeni, da imajo milijoni ljudi eno od najbolj vplivnih tehnologij, ki so jih kdajkoli izdali - trenutno povezavo z milijoni neznancev okoli Zemlje. Ta zmožnost povezovanja je glavni proizvod, toda ko nas odvrača od ljudi, s katerimi bi se morali povezati v resničnem življenju, povzroča velike težave. Nov pregled trdi, da je to rezultat "evolucijskega neskladja".

Morda je vaš datum bolj zainteresiran za preverjanje njihovega Twitterja kot za gledanje filma, ali pa so morda vaši prijatelji bolj zainteresirani za preverjanje Instagrama kot dohitevanje. V tiskanem papirju, ki bo objavljen v reviji Perspektive psihološke znanosti, psihologi z Univerze v Arizoni in Wayne State University pojasnjujejo, da teh primerov "motenj pametnih telefonov" ne bi smeli kriviti z idejo, da nas ne zanimajo odnosi. Namesto tega izvirajo iz naše velik interes v njih.

Zelo nas privlačijo naši pametni telefoni, ker nas je razvoj težko povezal z drugimi, trdijo. V tem primeru predstavijo pregled obstoječih raziskav o »tehnoferenci« - preučevanju vpliva tehnologije na naše odnose.

Po analizi dokazov je prvi avtor in profesor psihologije Univerze v Arizoni David Sbarra prepričan, da je naša intenzivna želja, da pogledamo naše pametne telefone, povezana z evolucijo.

»Vseprisotnost družbenih medijev in skoraj takojšnja hitrost pošiljanja sporočil po telefonu pomenita, da so najbolj oddaljeni socialni omrežji stalno psihološki procesi - želja po samo-razkrivanju in odzivanju na samo-razkritja drugih - ki so se oblikovala nad potek evolucijske zgodovine za ohranjanje majhnih intimnih omrežij, «pravi Inverse.

Posledično, pojasnjuje Sbarra, smo nenehno izstopali iz osebnih interakcij in nazaj v virtualni svet. Njegov dokument vzbuja idejo, da je to, kar se dogaja, ko gremo v ta virtualni svet - to je pogled na naše telefone, ko smo z ljudmi - "evolucijska neusklajenost".

Z drugimi besedami, privlačnost pametnega telefona je enak poziv, ki je pomagal našim prednikom oblikovati skupnosti, ki so bile ključne za njihovo preživetje. Na žalost lahko uporaba pametnih telefonov privede do resničnega konflikta: v eni študiji, ki jo je navedla skupina, je 70 odstotkov od 143 poročenih žensk, ki so poročale o mobilnih telefonih, pogosto posegalo v njihove odnose. To je evolucijska neusklajenost, o kateri govori Sbarra: situacija, v kateri prilagodljiva lastnost v sodobnem kontekstu postane neprimerna.

Čeprav naša hiper-socialna narava oblikuje našo ljubezen do socialnih medijev, ne pomaga, da so te aplikacije zasnovane tako, da izkoristijo tudi našo hiper socialnost.

Tudi nekdanji podpredsednik rasti uporabnikov na Facebooku Chamath Palihapitiya je priznal, da so študentje Stanfordovih študentov v pogovoru leta 2017 čutili »ogromno krivdo«, ker »kratkotrajne, z dopaminom usmerjene povratne zanke, ki smo jih ustvarili, uničujejo družbo. »Morda je to skrajni zaključek, vendar je res, da se ljudje počutijo uničeni brez svojih telefonov: v eni raziskavi Univerze v Bergnu je 73 odstotkov odraslih izjavilo, da bi se počutili panike, če bi izgubili svojo napravo. V Ameriki 26 odstotkov odraslih priznava, da so na spletu „skoraj nenehno“.

Sbarra poudarja, da je Facebookova uvedba gumba »Like« dodala zelo močan element socialnim medijem: »sposobnost odzivanja na druge, ki je kritična dimenzija intimnosti«.

Stopnjo, do katere uporaba pametnega telefona moti osnovno zmožnost ohranjanja intimnosti, je treba nadalje preučiti. Sbarra in njegovi kolegi se še posebej zanimajo, kako se romantični pari počutijo o vplivu pametnih telefonov na njihove odnose. Študija iz leta 2018, objavljena v reviji Psihologija popularne medijske kulture, ki kaže, da je odvisnost od pametnega telefona povezana z negotovostjo razmerja in manjšim zadovoljstvom v odnosu, kaže, da učinek ni velik. V tej študiji problem s pametnimi telefoni ni bil, da bi prizadeli zdravje odnosa. Bilo je, da so posamezniki v razmerju čutili potrebo po nenehnem povezovanju s svojim telefonom.

Študija, tako kot Sbarra, nakazuje, da tehnologija ne more biti problematična v odnosih razen je vir konfliktov. Če se oseba čuti, da ima ali njihov partner težave s svojim telefonom, Sbarra predlaga, da lahko določitev omejitev doma pomaga, razen če se oba strinjata, da je v določenem trenutku v redu telefonski čas. Ključ je v tem, da se namerno ukvarjate s tehnologijo, ne da bi jo vsrkali v odsotnosti.

"V bistvu," pravi Sbarra, "ko ste z drugimi, poskusite biti z njimi in se trudite, da ne boste brez pomisleka vstopili v svet družbenih medijev."