Dr. Rotovnikova: "Bolje več beljakovin kot premalo."
S tveganjem za zdravje, ki ga povzroča vapljanje in brezsrčno prihodnost podnebnih razmer na planetu, se bolezni srca ne morejo najprej pojaviti v mislih večine 20-letnikov. Vendar pa raziskave, ki bodo predstavljene na 68. znanstvenem srečanju American College of Cardiology, kažejo, da je čas, da mlajši ljudje opazijo svoje srčno zdravje. Zdravniki, ki stojijo za to raziskavo, imajo podatke, ki kažejo, da se število srčnih napadov pri zelo mladih ljudeh stalno povečuje že desetletje.
Ko govorimo o srčnih napadih, se »zelo mladi« običajno nanašajo na nekoga, ki je mlajši od 40 let. Ampak dr. Ron Blankstein, višji avtor študije in pridruženi zdravnik v Brighamu in Bolnišnici za ženske v Bostonu, pravi, da ljudje v svojih 20 in 30-ih let bi morali še vedno vzeti svoje podatke v srce. Njegova ekipa poroča, da je vsak peti človek, ki trpi zaradi srčnega napada, star 40 let ali mlajši, in na splošno se je povprečna stopnja srčnih napadov v tej starostni skupini med letoma 2006 in 2016 povečala za 2 odstotka na leto. Svoje ugotovitve bo predstavil 17. marca na srečanju ACC v New Orleansu.
»Kot država moramo storiti več, da preprečimo, da bi se ti miokardni infarkti sploh zgodili,« pravi Blankstein. Inverse s kliničnim izrazom za srčni napad. "Mislim, da je zelo žalostno, da smo pri mladih bolnikih opazili več miokardnega infarkta, še posebej, ker je mogoče preprečiti večino miokardnih infarktov."
Blanksteinova študija je posebej preučila podatke o življenjskem slogu in angiograme, vzete iz srca 2.097 "mladih" bolnikov (mlajših od 50 let), vsi pa so potrdili, da so imeli vsaj en srčni napad. Nato je primerjal podatke o življenjskem slogu »mladih pacientov« s podatki o »zelo mladih pacientih« (mlajših od 40 let) in analiziral, kako dobro je bila vsaka skupina po prvem srčnem napadu. Najprej je ugotovil, da mladi bolniki dejansko niso bili boljši od starejše skupine. Prav tako so verjetno umrli po srčnem napadu, bodisi zaradi drugih pogojev (umrljivost zaradi vseh vzrokov) ali zaradi drugega srčnega napada. Blankstein pojasnjuje, da je to dejansko v nasprotju s tradicionalnim razmišljanjem, da se bodo mladi, ki imajo srčne napade, lahko bolj učinkovito od njih ozdravili kot starejši.
»Mladi pacienti se počnejo prav tako slabo kot njihovi kolegi, ki so 10 let starejši,« pravi. »Običajno je starost zelo močan prediktor kardiovaskularnih dogodkov v vsaki študiji. To kaže, da imajo kljub temu, da so mlajši za 10 let, tveganje v primerjavi s starostjo preveliko."
Vprašanje, dodaja, je tisto, kar lahko prispeva k temu "presežnemu" tveganju. Nova študija na tem področju opozarja na nekaj dejavnikov.
Prvič, mlajši bolniki so imeli nekaj najpogostejših dejavnikov tveganja za srčni napad - visok krvni tlak, debelost in sladkorno bolezen, na primer - podobno kot pri starejši skupini. Vendar pa je bila v skupini »zelo mladih« edinstvena stvar. Ta skupina je pokazala znatno višje stopnje snovi zloraba - v primeru njegove analize, uporaba kokaina ali marihuane. 19,1 odstotka zelo mladih ljudi, ki so imeli srčni napad, so poročali o zlorabi kokaina ali marihuane v primerjavi z 9,3 odstotka mladih.
Če se sprašujete, zakaj je izbral te droge - in ni raziskal uživanja alkohola ali zlorabe zdravil na recept - pojasnjuje, da imajo kokain in marihuana preteklost, ko gre za zdravje srca.
»Ugotovljeno je bilo, da sta oba povezana s kardiovaskularnimi dogodki,« pojasnjuje. „Mislim, da je morda bolj priznano, da je kokain škodljiv. Marihuana običajno ni dobro prepoznana kot povezana z velikim tveganjem za srčno-žilne dogodke.
Blanksteinova študija ne dokazuje, da lahko zloraba snovi vzrok srčni infarkt, vendar ponazarja še en dejavnik, ki bi lahko pojasnil naraščanje števila srčnih napadov med mlajšimi ljudmi. Upa, da bodo njegove ugotovitve zdravnike navdihnile, da bodo bolj mladostno zaznavale srčne napade - še posebej, če imajo druge dejavnike tveganja.
"Mislim, da je ena od glavnih ugotovitev tega, da ne moremo, kot pravijo zdravniki," da ste imeli srčni napad, vendar ste res mladi, zato boste naredili čisto dobro ", pravi Blankstein."Dejstvo, da ste mladi, vas ne zaščiti, ko ste imeli srčni napad."
Znanstveniki ugotavljajo najboljše dejavnosti, ki vam pomagajo pri ponovnem polnjenju
Za počitek je vse težje in težje, zato je še pomembneje najti najboljše možne načine za sprostitev. Na srečo so rezultati dolgoročne ankete, ki jo je skupina psihologov objavila v "International Journal of Environmental Research in Public Health", prinesla nekaj koristnih predlogov.
"Moški menopavza" začenja vplivati na mlajše moške
Nizko T ali sindrom pomanjkanja testosterona je že dobro dokumentiran. Vendar moški menopavza ni vedno povezana s starostjo in lahko povzroči resne neželene učinke tako pri mlajših kot pri starejših moških.
Heteronormativnost: 14 negativnih posledic žalostne resničnosti
Vsi želijo biti sprejeti. In čeprav naš svet bolj sprejema kot nekoč, ne moremo zanikati, da heteronormativnost še vedno obstaja.