Kako prenehati z delom vpliva na ožičenje vašega mozga

Združene države Amerike so zelo obupane: ankete kažejo, da je manj kot tretjina Američanov navdušena in predana svojemu delu. Ko se recesija umirja, vse več teh ljudi izginja z slabimi nastopi in se spopada z odprtim trgom - čeprav so raziskave pokazale, da je verjetno slabo obveščen, ne da bi naslednja stvar bila poravnana.

Proslavljamo ekstravagantne quitters v resničnem življenju in v fikciji: To so Jerry Maguires in nadzorniki JetBlue, ki so končali s temi sranjem. Slavimo te ljudi. Toda visceralno zadovoljstvo odhoda je tuje manj čustvenim delom človeškega uma. Vaši možgani ne prevzemajo večjih tveganj, saj to ni bilo tako.

Odločanje brez konteksta ne obstaja - vaše dojemanje dogodkov, pristranskost spomina in kognitivna doslednost močno vplivajo na to, kako naredite izbiro. Ko se pojavi tveganje, kot sem »jaz končam«, ga podzavestno obravnavate na dveh ravneh. Postopek, ki ga verjetno zavedate, so raziskovalci iz Kaiser Permanente in Univerze v Oregonu opisali kot "tveganje kot občutek" - hiter in instinktivni odziv na nevarnost. Drugi način je »tveganje kot analiza«, ki je bolj posvetovalna, vendar se vedno ne dogaja s stilom stroškov in koristi. Racionalni sistem možganov nenehno poskuša uravnotežiti te impulze v obliki odločitve. Skratka, vi ste odbor.

Toda možnosti, da bo ena dejansko naredila tvegano izbiro, so zelo odločilne za posameznika. Ko razmišljate o tem, kako naredite tveganje, kako delujejo vaši možgani, odloča, ali ga boste uporabili.

"Posamezne razlike v možganski aktivnosti zelo tesno ustrezajo individualnim razlikam v dejanskih odločitvah udeležencev," je dejala Craig Fox, profesor Univerze v Kaliforniji v Los Angelesu.

»Ljudje, ki kažejo veliko več živčne občutljivosti na izgube v primerjavi z dobičkom, so isti ljudje, ki so zelo neradi igrali, če jim niso na voljo izredno ugodne igre. Ljudje, ki so tako občutljivi na izgube kot dobički nevrološko, so tisti, ki so bolj pripravljeni na igranje.

V bistvu, če ima nekdo več možganske aktivnosti, ki se dogaja v prefrontalnem korteksu in ventralnem striatumu, ko razmišljajo o odločitvi, ki lahko ponudi velike nagrade, je manj verjetno, da bodo tvegali. Če je oseba v svojih kognitivnih načinih nagrajevanja bolj deaktivirana, se bo potopila.

Razlike v ožičenju možganov niso edina različica pri odločanju. Naši geni določajo tudi naše reakcije. Raziskave so pokazale, da na odločitve vplivajo količine genov, ki jih urejajo dopamin. Ljudje, ki imajo posebno razliko v prejemnem genu za dopamin, bodo bolj verjetno prevzeli tveganje; to je nevrotransmiter, ki si prizadeva racionalizirati občutke užitka in zadovoljstva.

Pričakuje se, kaj najbolj poudarjajo naši možgani, ko moramo sprejeti odločitev, ki ponuja pozitivne in negativne učinke - kot neverjetno ponudbo za zaposlitev, ki se nahaja v mestu, ki je daleč stran od prijateljev in družine. Medtem ko stres lahko prežema vse procese odločanja, ko gre za prenehanje - vaše delo vas poudarja; pomislek o odhodu vas še bolj poudari - dejansko ne prispeva k zapuščanju svojega dela. Kronični stres dejansko moti ljudi, da se držijo tistega, kar vedo - privzamejo se ne glede na njihove navade. Toda ta privzeta nastavitev, da ostane pri vašem urniku, je obrnljiva, ko je stres izginil, kar pomeni, če se resnično želite odpovedati službi, se morate spomniti, zakaj je tako, ko se stvari umirijo.

Dobra novica je, da ko pride čas za odločitev, so vaši možgani najboljša navijačica. Študija, objavljena v Ljubljani Psihološka znanost ugotovili, da ljudje težijo k racionalizaciji dogodkov na način, ki jih vrti v njihovem najboljšem interesu. Če prenehate, vas bodo mehanizmi vaših možganov sprožili, da razmislite o vseh razlogih, zakaj je bila to najboljša izbira. Če tega ne storite, boste verjetno preoblikovali situacijo, zakaj je to dobra odločitev.

Če se odločite za »strateško prenehanje«, se zavedajte dveh stvari: ljudje se pogosto ne zavedajo, kako toksično je bilo delovno mesto, dokler ga ne zapustijo in … brezposelnost vodi do lastnega asortimana psiholoških težav.

Če so neuromehanizmi opuščanja zaposlitve zanimivi, so nevrološki učinki, če tega ne boste imeli, samo popolna škoda.