Znanstveniki NIMH so postavili rekordno ravnovesje glede sezonske afektivne motnje

Ko se noči podaljšajo in dnevi postanejo kratki, se veliko nas začne počutiti malo navzdol. Psihologi to zimsko specifično depresijo imenujejo "sezonska afektivna motnja". Medtem ko se lahko pogosto soočamo s prijatelji in sodelavci o zimskem bluesu, je med raziskovalci še vedno precejšnja razprava o tem, ali je S.A.D. je celo stvar. Nekateri raziskovalci so trdili, da to ni nič drugega kot "ljudska psihologija", toda v torek so znanstveniki z Nacionalnimi inštituti za duševno zdravje na konferenci v Twitterju razložili, da je to resnična in izčrpavajoča stvar.

Matthew Rudorfer, dr. Med., Vodja programa za somatsko zdravljenje NIMH, in dr. David Shurtleff, vršilec dolžnosti direktorja nacionalnega centra za dopolnilno in integrativno zdravje, sta odgovorila na vprašanja uporabnikov Twitterja o tej motnji in kako jo zdraviti.. Čeprav niso obravnavali pomanjkanja znanstvenega soglasja glede S.A.D., so obravnavali dejstvo, da ni nobenega znanega vzroka.

Kljub temačnemu poreklu, S.A.D. domneva, da prizadene šest odstotkov ameriške populacije in je nesorazmerno pri ženskah. Raziskovalci so poudarili, da lahko S.A.D. napadajo tudi poleti in interakcijo z motnjami uporabe snovi, a na srečo obstajajo številne obetavne terapije za to bolezen.

Rudorfer je študiral svetlobno terapijo za S.A.D. več kot dve desetletji pomagata pri razvoju enega najbolj obetavnih zdravil za to bolezen. Morda se sliši nekakšna nova starost, vendar temelji na logičnem razumevanju enega zelo verjetnega vzroka SAD: pozimi so dnevne svetlobe krajše, znanstveniki pa sumijo, da povečana tema povzroča spremembe v delovanju možganov, vključno z povečanje proizvodnje proteina nosilca serotonina, ki ima za posledico nižje nivoji serotonina; povečana proizvodnja melatonina, zaradi česar so ljudje bolj zaspani; in zmanjšanje vitamina D. Čeprav nobena od teh hipotez ni bila dokončno dokazana, S.A.D. se je pokazalo, da se simptomi izboljšajo, kadar bolniki sedijo pred svetilko, ki posnema spekter svetlobe, ki jo proizvaja sonce.

Za nekatere ljudi svetlobna terapija preprosto ni dovolj. Navsezadnje, S.A.D. ni le manjši upad razpoloženja ali energije. Zanj je značilna velika depresija.

A1: Da bi bili diagnosticirani z SAD, morajo ljudje izpolnjevati vsa merila za veliko depresijo, ki sovpadajo z določenimi letnimi časi (ki se pojavljajo v zimskih ali poletnih mesecih) vsaj 2 leti. Sezonske depresije morajo biti veliko pogostejše od tistih, ki niso sezonske depresije. #NIMkatov

- NIH (@NIH) 20. februarja 2018

Ker so simptomi lahko prav tako hudi kot ne-sezonska depresija, znanstveniki NIMH poudarjajo, da zdravljenje lahko vključuje enake vrste intervencij kot katera koli druga vrsta velike depresije: psihotropna zdravila, kognitivno vedenjska terapija in vadba.

Predvsem raziskovalci NIMH ugotavljajo, da se lahko poleg S.A.D pojavijo tudi motnje uživanja alkohola. in da je morda za nekatere ljudi uživanje alkohola poskus obvladovanja simptomov nediagnosticirane sezonske depresije.