20 trdnih načinov, kako se preboleti nekoga, ne da bi se razpadli

Ko se ločite od nekoga, za katerega ste bili prepričani, da je "tisti", lahko premagovanje teh stroškov stane veliko truda in bolečine. Tu smo, da pomagamo.

Vsem se nam zgodi v nekem trenutku. Če se ne, ste zelo srečni ali zelo nesrečni - seveda odvisno od perspektive. Ločitev od ljubljene osebe, nekoga, ki ste mu posvetili sebe in vso svojo prihodnost, je univerzalni del življenja - čeprav zaradi njegove neizogibnosti ni nič manj uničujoče.

Naravno je, da se držite zadnjih ostankov upanja ali zgolj namigovanja, da se ponovno dobite skupaj. Ko pa je zavrnitev izrazita in čas teče naprej brez kakršnih koli sprememb situacije, je čas, da začnete naprej, sami. Čas je, da začnete živeti življenje, ne kot nekdo drug, ampak kot lastna oseba v svetu, ki ni nekdanji ljubimec.

Očitno je, da je to veliko lažje povedati kot narediti, a naslednji seznam nasvetov za odnos, ki jih lahko preženete, naj vam pomaga, da boste stopili na pravo pot.

Koraki za premagovanje nekoga, ki vam je ves čas v mislih

Torej ste poskušali nadaljevati z življenjem in še vedno niste sposobni, čeprav se vsak dan ne boste počutili kot polomljena razbitina, poskusite s temi koraki, da vam olajšate bolečino in hkrati premagate to osebo.

# 1 Pogovori se. Poskusite, da ne zadržite vsega tega bolečine in bolečine pri sebi. Prav takšni časi potrebujejo prijatelje, s katerimi se lahko pogovarjate, se morda prelijete s solzami in začnete stvari objektivno obdelati s pogovorom o odnosu.

# 2 Izogibajte se starih preganjanj. Ne bodite čustveni duh, nenehno se prikažite na starih preganjanjih kot bleda imitacija vašega nekdanjega sebe. Ne glede na to, ali se opomnite na stare čase ali na priložnost, da boste morda naleteli na nekdanjega ljubimca, bo ta nezdrav pristop služil le podaljšanju bolečin. Poiščite nekaj novih krajev za druženje in začnite znova živeti življenje.

# 3 Povratni. Čeprav bo marsikatera teta v agoniji odsvetovala povratni odnos, je včasih nesmiselna fizična muha ravno tisto, kar je zdravnik naročil. Najprej se malo zabavajte, nato pa se začnite osredotočiti na to, da se stopala vrnete na tla.

# 4 Ponovno okrepite sezname stikov. E-poštna sporočila, mobilni telefoni, osebni organizatorji - vsi so polni opomnikov na vašega nekdanjega partnerja. Poskrbite za čiščenje in poskrbite, da jih ne boste spomnili nanje vsakič, ko iščete telefonsko številko ali naslov.

# 5 Prekinite finančne vezi. Vse skupne račune ali stroške je treba ločiti čim prej. Finančne vezi so lahko zelo obstojne in zadnje, kar potrebujete, je, da visite nad glavo, medtem ko ste v težavah, ko poskušate rešiti razpad.

# 6 Rim ni bil zgrajen v enem dnevu. Bodi potrpežljiv. Ne mislite, da lahko v srcu prebolevate stvari. Ne poskušajte se prepričati, da je vse v redu, ko očitno ni. Dajte si čas in naredite vse, kar morate storiti, da si zagotovite zdrav napredek po korakih.

# 7 Zadej ploščice. Izhod in zabava sta odličen način, da nekoga premagate. Ločite se od rutine, ki ste jo imeli z njimi, preživite čas s starimi in novimi prijatelji, popijte pijačo in zaplešite.

# 8 Bodite fizični. Če je beda življenja po njih vse preveč, se lotite neke oblike vadbe. Ne samo, da je izjemno koristen za duševno in čustveno zdravje, temveč vam daje tudi novo rutino, na katero se morate osredotočiti.

# 9 Okrasite. Če je dom, ki ste ga do zdaj delili, le vaš, poskusite dodati nekaj novega dekorja za dom. Spremenite domače okolje in obrišite domače opomnike svojega bivšega.

# 10 počitnice. Ne glede na to, ali gre za plažo, oddih v mestu ali pohod na podeželje, se odpravite in počistite s čustvenih pajčevin. Mogoče celo počitniško romanco.

# 11 Pridobite nov krog prijateljev. Včasih se črte zabrišejo, katerih prijatelji so čigavi… zato si privoščite nekaj novih. Tako vsaj pogovor ne bo slučajno zašel v smeri osebe, ki jo poskušate pozabiti.

# 12 Združenje "stop " terapija. Našli se boste, da nenehno prebiva vaš bivši. Ko to stori, naredite malo miselnega "STOP!" da popravite svoje misli. Čeprav je tiho, se mora počutiti kot dovolj močan duševni krik, da ne bi več prebivali na njih.

# 13 Vzemite tečaj. To je še en odličen način, kako spremeniti svojo rutino in ostati zaseden. Kuhanje, jeziki ali akademiki - tema je manj pomembna kot usmrtitev.

# 14 Vrzi se v delo. Na voljo vam bo na voljo veliko časa, ki ga boste lahko pozitivno izkoristili za nadaljnjo kariero. Ne bodite obsedeni, ampak čas in energijo izkoristite za dobro uporabo.

# 15 Naštejte slabe točke. Naredite seznam za in proti… ampak brez prednosti! Spomnite se vseh stvari o njih, ki so vas včasih motile, da vam ni treba več trpeti.

# 16 Pomladni kresi. Sliši se malce zajčkov kotel, toda imeti kres vseh stvari, ki spominjajo na vašega bivšega, bi se lahko izkazalo za terapevtsko.

# 17 Meditirajte Podobno kot pri fizični vadbi vam bo tudi meditacija lahko pomagala pri odtegnitvi po odnosu. Še posebej, če moraš ven in se nekam odpraviti, da se naučiš, kako.

# 18 Novi hobiji in interesi. Številne ideje v zvezi s tem so že bile omenjene, toda ali gre za nov šport, računalniško igranje, nabiranje znamk ali ples na palicah, nove hobije in zanimanja, so odličen način, kako ohraniti svoj um.

# 19 Premakni. Skrajno, a če ste na položaju, ko se lahko preselite na drugo območje, zakaj potem ne izkoristite možnosti, da svojega bivšega dejansko pustite za seboj - v vsakem pomenu besede.

# 20 Zaprtje je za filme. Celotna zadeva, da se zapustiš, se soočiš s svojimi bivšimi in jih prisiliš, da se usedejo in se dobro pogovorijo o razlogih za ločitev. Vse, kar boste storili, je, če boste znova razmišljali o njih, ne da bi dali noben odgovor, ki ste ga verjetno upali slišati. Zapiranje na velikem platnu deluje briljantno, v resničnem življenju pa ne dosega nobenega od načrtovanih ciljev. Namesto tega si privoščite čas za žalovanje in ozdravitev.

Konec zveze ne pomeni konca, kdo ste. Zapomnite si te ideje, da boste lažje premagali nekoga, in začnite znova živeti svoje življenje.