Kaj se dogaja domov za počitnice vašemu možganu

Pravijo, da se nikoli več ne moreš vrniti domov, ampak so prekleti lažnivi. Lahko se vrnete domov, toda čutna izkušnja vašega vračanja - vonj vaše hiše, občutek vaših listov, specifičen način, kako veter piha skozi drevesa - morda ne zagotavlja udobja, ki ga pričakujete. Vabljivo je verjeti, da je to razočaranje funkcija spoznavanja banalnosti svojih začetkov - zaključka, ki se lepo ujema z ameriško pripovedjo o zagonu - toda to ni tako. To so vaši možgani na nostalgijo. Ko greste domov, se boste naravno vrnili v otrokove vloge, ki ne ustrezajo več vašim miselnim procesom. Vse je tako, kot je bilo, toda nič ni tako, kot mislite, da bi moralo biti.

Starostna regresija je skoraj univerzalni pojav. Regresija, ki je opredeljena kot psihološki obrambni mehanizem, povzroči, da se stopnja zrelosti vrne na zgodnejšo razvojno raven. Morda ste resnična odrasla oseba, ki razume diverzifikacijo portfeljev; ne glede na to, da boste vozili oči in brskali svoje brate in sestre takoj.

Psihologi niso prepričani, zakaj se vsi umaknejo, ko se vrnejo domov. To je morda povezano z dejstvom, da okolja sprožajo temeljne čustvene sisteme. Spanje v spalnici v otroštvu, kar je osnovna logika, vas spominja na to, kako ste se počutili, ko ste bili otrok. Če je oseba imela dobro otroštvo, je občutek rahlo prizadet zaradi manjših okoljskih sprememb (npr. Novega preproge). Če je imela oseba slabo otroštvo, se verjetno ne bi veselili, da bi se sploh vrnili domov.

»Če je bilo družinsko življenje osebe v otroštvu stresno v smislu konfliktov med družinskimi člani ali neugodnih razmer, ki so prizadele vsakogar, bi lahko vrnitev v isto okolje zagotovo izzvala negativna čustva in občutke stresa - še posebej, če se te izkušnje nikoli ne bi rešile Constance Hammen, profesorica klinične psihologije na Univerzi v Kaliforniji v Los Angelesu, pravi Inverse. "Očitno izkušnje iz otroštva lahko pustijo trajen pečat."

Hammen pravi, da so lahko počitnice še posebej težke, če so povezane s hrepenenji, ki se nikoli niso izpolnile. Družinska vprašanja povzročajo večje reakcije in sprožajo staro vzorčno vedenje bolj kot pravijo, argumenti s prijatelji, preprosto zato, ker smo načrtovani, da se odzivamo na našo družino. Mama naredi paniko, ker je bila oseba, ki nas je ohranjala pri življenju.

Obstaja tudi zelo velika verjetnost, da bodo vaši možgani nostalgični, ko boste obiskali dom (tudi če niso prazniki, študije kažejo, da se ljudje ponavadi počutijo nostalgično enkrat do trikrat na teden). Raziskovalci verjamejo, da postanejo razmeroma nova področja študija, da ljudje postanejo nostalgični za več namenov: da zagotovijo pripovedno strukturo za svoje življenje, da se obžalujejo, da se spomnijo občutka pripadnosti. Ljudje so še posebej nagnjeni k nostalgičnosti, ko so osamljeni ali se želijo počutiti bolje glede svojega položaja v svetu. Če ne boste imeli najboljšega časa, ko boste klepetali z razširjeno družino, vas bo nostalgija spomnila, da so prazniki lepa in prekleto, da boste uživali v tem.

Ko se ljudje pogovarjajo o preteklosti in se počutijo nostalgično, aktivirajo in prepletajo dve vrsti predstavitve spomina, pravi David Gallo z oddelka za psihologijo Univerze v Chicagu. Inverse. Prva vrsta je epizodično spominjanje - to je, ko ljudje pridobijo določene spomine na čas in kraj. Druga vrsta je semantična, spomini, ki temeljijo na dejanskih informacijah, vendar niso vezani na določen dogodek, ki ga spomnite.

Nekatere znamenitosti lahko samodejno sprožijo spomine, ki so v nostalgiji običajno pozitivni.

»Poleg aktiviranja teh dveh vrst predstavitev avtobiografskega spomina nekateri primeri nostalgije morda ne vključujejo niti aktiviranja implicitno naučenih občutkov brez aktiviranja avtobiografskih informacij na zavestni ravni,« pravi Gallo.

"Na primer, lahko se vozimo skozi naš domači kraj in prepoznamo zgradbe in obraze, ki sprožijo pozitivne občutke nostalgije, ne da bi pridobili kakršne koli specifične informacije - to bi bila naučena reakcija v spominu."

Vendar pa so možgani morda pretiravali pretekle dogodke in ustvarili nesorazmeren občutek nostalgije glede na vaše dejanske spomine.

"Ugotovili smo, da so ljudje na splošno pristranski, da se spominjajo svoje preteklosti bolj pozitivno, kot je bilo v resnici - poudarjanje pozitivnih izkušenj in zmanjševanje negativnih - in ta tendenca se še povečuje, ko napredujemo v starost," pravi Gallo.

Priljubljena teorija o tem, zakaj se to zgodi, je, da smo motivirani za ohranjanje pozitivne samopodobe in te pristranskosti nam omogočajo, da rekonstruiramo preteklost, ki jo želimo. Medtem ko so nekatere vrste osebnosti bolj nagnjene k izkrivljanju spomina kot druge, psihologi pravijo, da ne moremo ugotoviti univerzalnega števila izkrivljenih spominov. Vendar vemo, da smo srečnejši glede preteklosti kot prihodnosti; Študija iz leta 2012 je pokazala, da so bili tisti, ki jim je bilo povedano, da razmišljajo o nostalgičnih izkušnjah, srečnejši glede sebe kot ljudi v primerjavi s subjekti, ki so jim povedali, da si predstavljajo pozitivno prihodnjo izkušnjo.

Nostalgija lahko povzroči vse občutke, vendar je pomembno, da se spomnimo, da lahko ustvarja tudi napačna pričakovanja, ki vas ujamejo v nezadovoljstvo. Ko nostalgija zavrti "odrešilno pripoved za spomin", vas bo verjetno razočarala, ko boste ponovno ustvarili spomin, naj bo to s prazničnimi tradicijami ali karkoli, in spoznali, da niste zadovoljni z resničnostjo IRL. Tudi vas lahko naredi plačljivega - včasih vas nostalgična spomina spominjajo, da se preteklost samodejno zaklene za vami.

In če vas pomislek o odhodu domov za počitnice že poudari, začnite razmišljati o tem, zakaj je to. Ne želite se spoprijeti z notranjimi sprožilci, ki jih imate v istem trenutku, ko poskušate pojasniti teti, kaj je bloganje.

»Če se oseba počuti zaradi stiske, da se bo vrnila domov, je to precej dober namig, da morajo načrtovati, kako naj skrbijo zase,« pravi Hammen.