Kdo najbolj spi v Ameriki? Ljudje, ki so beli, šolani in poročeni

$config[ads_kvadrat] not found

ТОП 10 Самых Страшных Заброшенных Парков Развлечений в Америке 2020. Заброшенные места Америки

ТОП 10 Самых Страшных Заброшенных Парков Развлечений в Америке 2020. Заброшенные места Америки
Anonim

Nativni havajci, pacifiški otoki, ne-latinsko črnci in multi-rasni ne-Hispaniki so vsi enako poročali o najmanjši količini spanja v novi študiji centrov za nadzor bolezni. Ljudje, ki najbolj spijo? To so tisti, ki so beli, šolani in poročeni.

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni v svoji nenehni misiji opozarjajo Američane na počitek imajo novo študijo, ki dokazuje, kako težko je za nas krmariti po minskem polju motenj (hranjenje virtualnih mačk, stres pri delu, vroča nova spletna serija). pot v posteljo. Kot narod potrebujemo več spanja.

Danes je CDC objavil, da eden od treh Američanov ne zadosti dovolj. Če pogledamo prebivalce Združenih držav, je približno 106,3 milijona nemirnih, napihnjenih ljudi, ki ne dobijo najmanj 7 ur na noč, ameriška akademija za medicino spanja in raziskovanje spanja priporoča „optimalno zdravje in dobro počutje“.

To je prva študija, v kateri so ljudje v vseh 50 državah in v okrožju Kolumbija pregledali trajanje spanja. Od teh držav so prebivalci Južne Dakote najbolj spali (72 odstotkov jih dobi vsaj sedem ur), havajci pa so najslabši (le 56 odstotkov dremež dovolj). CDC je tudi ugotovil, da je bil manjši delež odraslih, ki ne dobijo sedem ur spanja, združen v jugovzhodnih državah vzdolž Appalachian Mountains.

Prejšnje študije so pokazale, da slabo spanje ogroža resna zdravstvena stanja, kot so bolezni srca in sladkorna bolezen, in služi kot katalizator za prometne nesreče in industrijske nesreče.

Z dodatkom k zabavi so ločene raziskovalne skupine, ki so bile ugotovljene že v februarju, zaradi pomanjkanja spanja, več uporabljale socialne medije in vas bolj verjetno ponujale lažno priznanje.

Če želite prenesti odgovornost svojega spanja na šefa, razmislite o tem, da jim prikažete to zrno: CDC priporoča delodajalcem, da prilagodijo urnike dela, da bodo zaposleni lahko bolj spali.

$config[ads_kvadrat] not found