18 Čustva, ki jih ne bi smeli čutiti v zdravih odnosih

Gremo skozi vrsto občutkov, ko smo v zvezi. Če pa se soočate s temi nezdravimi čustvi, je morda čas, da se razrešite.

Odnos naj bi se počutil kot podporni sistem, varno zatočišče in prostor, kjer se lahko javno izrazite, ne da bi se zasmehovali ali presojali. Če se odločite za manj, kot si zaslužite z zadrževanjem v slepi ulici ali nezadovoljivim odnosom, se boste samo počutili bolj izolirano in osamljeno.

Če odnos vpliva na vašo duševno razum, vam moti notranji mir, korodira vašo samozavest in se na splošno počuti bolj negativno kot pozitivno, raje bodisi prepustite odnos ali poiščite pomoč pri izboljšanju odnosa. Ljudje iščejo odnose, da bi se počutili srečne, sprejete in popolne, a ko začutite katero od naslednjih čustev, se vprašajte: "Kaj je smisel ostati v odnosu, ki dela več škode kot koristi?"

Čustva, ki jih v zdravem odnosu ne bi smeli čutiti

Čeprav nobena zveza ni popolna, se še vedno ne bi smeli sprijazniti s odnosom, ki vedno zbuja katero od naslednjih čustev:

# 1 Zanemarjeno. Eden največjih občutkov v odnosu je vedeti, da nekdo skrbi zate in te želi osrečiti. Občutek zapostavljenosti v odnosu ali občutek, kot da ste prepuščeni sebi, ni značilnost nobene zveze, za katero bi se bilo vredno držati. Dober partner bo skrbel za vaše potrebe in si prizadeval, da bi vas naredili tako srečne, kot jih izpolnite.

# 2 sam. Tovarištvo je tisto, kar je odnos. Če se počutite, kot da ste ves čas sami, se vprašajte, zakaj sploh ostajate. Če vas partner vedno pušča, da se družite s prijatelji in pozabite, da imate tudi potrebe, razmislite o nadaljevanju.

# 3 Belittled. Partner naj vas ljubi in ceni, pomanjkljivosti in vse. Če vaš partner vedno opozarja na vaše pomanjkljivosti, da bi se počutili bolje glede sebe, je skrajni čas, da najdete nekoga, ki bolj sprejema, kaj imate v ponudbi.

# 4 Boji se. Odnos naj bi bil varen kraj, v katerem se počutiš zaščiten pred ostrim svetom resničnosti. Če se počutite, kot da živite v nenehnem strahu pred zlorabo ali nespoštovanjem ali se s partnerjem na splošno ne počutite varno, se morate sprostiti, preden se težava stopnjeva.

# 5 Kot hoja po jajčnih lupinah. Če se počutite, kot da ste nenehno na robu svojega partnerja zaradi strahu pred jeznimi izbruhi, obtožbami ali žaljivkami, je to razmerje izjemno nezdravo. Morali bi biti udobno okoli svojega partnerja in se ne počutiti, kot da morate nenehno spremljati svoja dejanja, da preprečite izpih.

# 6 Nevrednost. Zdrav odnos se bo počutil samozavestno in varno znotraj lastne kože. Počutijo se neprivlačni ali nezaželeni kot rezultat vašega odnosa, ni dober znak, da ste s pravo osebo. Zaradi zaupanja ali dejanj partnerja vam nikoli ne sme manjkati samozavest.

# 7 Inferior. Če se počutite nemočni, manjvredni ali kot nimate glasu v svojih odnosih, je vedno rdeča zastava. Zaradi odnosa ne smete izgubiti svoje asertivnosti ali mnenja. Odnos naj bi se počutil kot enakopravno partnerstvo in ne boj za nadzor.

# 8 Izkoristite. Če se počutite, da ste izkoristili svoj odnos ali se zaradi partnerja počutite vajeni, vas ne obravnavajo tako, kot bi si zaslužili. Ne glede na to, ali gre za finančni, čustveni, fizični ali duševni občutek, kot da je vaš partner le z vami, na podlagi koristi, ki jim jih zagotavljate, je najmanj sebično.

# 9 Enostransko Prizadevanja naj bodo v odnosu enaka. Ne bi se smeli počutiti, kot da nosite izključno odgovornost za ohranjanje razmerja v vodi. Vaš partner se mora srečati z vami na pol poti, in če ne potegne svoje teže, razmislite o tem, da ga pustite za seboj.

# 10 Manipulirano. Manipulatorji imajo to sposobnost, da so subtilni v načinu manipuliranja z drugimi. Morda mislite, da počnete stvari iz ljubezni do partnerja, toda ob natančnejšem pregledu vas bodo morda manipulirali, da bi počeli tisto, kar želite. Če se kdaj počutiš, kot da te zadenejo, da bi naredil nekaj, za kar nisi prepričan, da bi rad, je to jasen znak, da je tvoj odnos izjemno nezdravo.

# 11 Obvezno. Odnos mora biti nekaj, v čemer želite biti, ne pa nekaj, v čemer morate biti. Če ste v zvezi iz občutka dolžnosti ali zaradi občutka, kot da nekomu dolgujete partnerja, ostanete zaradi nekaterih oblika obveznosti. Razmerje mora temeljiti na ljubezni, privlačnosti, zaupanju in poštenosti, ne pa na zvitih občutkih dolžnosti.

# 12 Udobno. Ljubosumen in posesiven partner, ki zavira vašo svobodo in samostojnost, je lahko okoren in omejujoč. Ti partnerji ne bodo nikoli srečni, dokler vas ne bodo popolnoma prevzeli, vi pa boste čakali, da izdihnete.

# 13 Izdalo. Občutek izdaje v zvezi ali redno laganje in zavajanje je eden najhujših občutkov, ki ga mora preživeti oseba, ki ste ji nekoč zaupali. Če vas kdo redno izda ali laže, vam ne zasluži vaše zvestobe ali vaše prisotnosti.

# 14 Negotovo. Vsi odnosi ne postanejo stoodstotno varni, vendar bi morali ob partnerju čutiti vsaj nekakšno varnost. Če se vam nenehno zdi, da lahko najmanjše vprašanje povzroči razpad vašega odnosa, bodite najti način za krepitev odnosa ali poiščite nekoga, s katerim boste lahko bolj varni.

# 15 Ujeti. Tako kot se ne bi smeli počutiti dolžni v odnosu, tudi vi se ne bi smeli počutiti, kot da nimate boljših možnosti v življenju. Prepričanje, da je razmerje z manj kot zvezdami najboljše, kar lahko dobite, je mit, ki vam preprečuje le, da bi nekoga našli boljšega.

# 16 Stagnira. Odnos bi se moral počutiti kot skupaj, načrtovati dogodke in deliti skupne cilje za prihodnost. Dober odnos mora imeti napredek, zavezanost in skupne cilje, da se dosežejo skupaj. Ko se vaši odnosi počutijo ustaljene, kot da ste dosegli slepo ulico, je čas, da odnos ponovno ocenite, ali preverite, ali je še vedno vredno nadaljevati.

# 17 Pod nadzorom. Zasebnost je v odnosu bistvenega pomena. Partnerja, ki mora vedeti, kaj počnete 24/7, ne smete stalno spremljati. Če se počutite, kot da ste pod stalnim nadzorom, je vaš partner preveč obseden in nadzoruje, da bi imeli v vaši zvezi zdrave meje.

# 18 Izolirano. Se vaš partner vedno trudi voziti klin med vami in zunanjim svetom? Na začetku se vam lahko zdi laskavo vedeti, da si vaš partner želi vse zase, v resnici pa se vaš partner samo trudi, da bi svet omejil samo na vas. In to je očitno znak, da je čas, da se osvobodiš!

Medtem ko odnosi niso samo srečni in zabavni časi, bi morali dobri časi vedno odtehtati slabe. Če v svojem odnosu nenehno čutite katero od zgoraj naštetih čustev, se spomnite, da imate vse pravice, da zapustite partnerja, če ne ravnajo z vami tako, kot si zaslužijo, da se z vami ravna - z ljubeznijo in spoštovanjem.