Najstniki: Odvrzite svojo lestvico v smetnjak

Vemo, da samo-tehtanje - stopanje na majhno ploščad, ki zadržuje dih, to počne zjutraj, preden boste jedli karkoli - ni zabavno. Toda lahko je tudi nevarno. Nova študija, objavljena danes, prispeva k vse večjemu številu dokazov, da ljudje, zlasti najstniki, ne bi smeli sami tehtati. Samo tega ne storite. Jejte zdravo, se raztezajte in ne oskrbujte se s številkami.

Raziskovalci z Univerze v Minnesoti so vzeli podatke od 1.900 mladih odraslih, ki so v okviru projekta EAT spremljali njihovo samo-tehtalno vedenje. Najstniki so se seznanili s svojo idealno težo, telesnim zadovoljstvom in depresivnimi simptomi, medtem ko so opazili, kako pogosto so sami tehtali.

"Adolescentna debelost je skrb javnega zdravja, toda nezadovoljstvo in telesna nezadovoljstvo sta napovedovalca motenj hranjenja," je v sporočilu za javnost dejal glavni avtor dr. Carly Pacanowski. "Zaradi tega je ključnega pomena, da programi za preprečevanje debelosti izognejo poslabšanju teh napovedovalcev z razumevanjem, kako vedenje, kot je samo-tehtanje, vpliva na najstnike."

Najstnice v tej študiji so opazile, da so še posebej prizadete zaradi samo-tehtanja - ženske, ki so poročale o povečanju samo-tehtanja v 10-letnem obdobju, so pogosteje imele depresivne simptome in zmanjšanje telesnega zadovoljstva. Vsi udeleženci študije so imeli večjo težo in depresijo, bolj kot so uporabljali lestvico.

Ta nova študija dodaja vse več raziskav, ki povezujejo samo-tehtanje s škodljivimi posledicami. Študija iz leta 2012, ki je črpala podatke iz drugega poročila EAT, je tudi ugotovila, da so mladostniki, ki se pogosto pretehtajo, izpostavljeni povečanemu tveganju za nevarno zdravstveno vedenje in slabe psihološke izide. Tokrat so raziskovalci določili, kaj se je zgodilo mladim fantom - tisti, ki so bili pogosti samopreizkuševalci, so bolj verjetno sodelovali v ekstremnih težnostnih obnašanjih, poročali o depresiji in uporabljali nezdrave dodatke za povečanje mišic.

V primerjavi z najstniškimi dekleti je relativno malo znano o odnosu med najstniki in telesno podobo. Najsvetlejša študija je izšla leta 2014 in pokazala, da je velika zaskrbljenost zaradi mišičnosti in mršavosti v primerjavi z vrstniki, ki niso vpleteni, pripeljala moške k uporabi dodatkov. Dodatki za povečanje telesne mase so bili povezani z večjo pogostostjo popivanja. Avtorji študije so verjeli, da zato, ker se fantje ne zavedajo, da so zavestni za telo, njihovi izvajalci zdravstvenih storitev morda ne posvečajo dovolj pozornosti nevarnemu vedenju, ki ga razvijajo najstniki, da imajo svoje idealno telo.

Ta vloga zdravnikov se vrne v igro s študijo, objavljeno danes v Ljubljani Journal of Nutrition Education and Behavior - pomembno je, da zdravniki posebno pozornost namenjajo tako samcem kot samcem, ki naj ne bi bili sramotni glede informacij, da so tehtali sami sebe.

»Kliniki bi morali mladoletne bolnike vprašati o samodejnih tehtanjih na obiskih v pisarni, da bi ugotovili, kakšne koristi imajo naši negativni rezultati,« je v sporočilu za javnost dejal Pacanowski. "Opazovanje sprememb v obnašanju v daljšem časovnem obdobju je lahko v pomoč pri preiskovanju drugih, več o spremembah dobrega počutja med mladimi odraslimi."