Želite vedeti, kako bolje spati? Počakajte do 2040 in boste izvedeli

Ta članek Michael Q. Bullerdick je bil prvotno objavljen na Van Winkle's.

Futuristi so navajeni, da se začenjajo v nekaj zelo kompleksnih temah, toda tudi najbolj vznemirljivi in ​​napeti napovedovalci se lahko spopadejo s prihodnostjo spanja. To ni policaj. Samo ljudje - vsaj tisti v razvitem svetu - ohranjajo tako zapleten odnos s spanjem. Učimo se, da ga potrebujemo, se zdi, da ga resnično obožujemo, medtem ko smo se ukvarjali z njim in preživljamo naše budne ure, ki stenjajo drug drugemu o tem, koliko še več želimo. Ampak potem naredimo vse, kar je v naši moči, da vsako noč zakasnimo njen naravni začetek.

Psihologi nam govorijo, da je velik del tega boja klasično eksistencialen; opraviti s podzavestnim spoznanjem, da je naš čas med živimi končen, zato skušamo kar najbolje izkoristiti ure, ki smo jih popolnoma zavedali. Še veliko več pa je povezano s privlačnostjo tehnologije, ki se je začela z uvedbo umetne razsvetljave pred približno 100 leti in nas še vedno muči. Pravzaprav smo trenutno v velikem spiralu navzdol, saj nas vse vrste utripajočih in brnenje pripomočkov vodijo, skrbijo in opazujejo.

Če vaše lastne vrečaste oči in pogosta pozabljivost ne zadoščajo za dokaz, je študija Univerze v Kaliforniji leta 2011 zagotovila, da smo do takrat, ko se vsak od nas končno preda spanju vsako noč, absorbirali enakovredne vsebine v 174 časopisih. Pri tem ljudje zapirajo biološki imperativ in spijo manj kot kdajkoli prej v zgodovini, čeprav uživajo daljšo življenjsko dobo kot vse prejšnje generacije, ki so hodile po Zemlji. Več kot ena tretjina nas ne spi dovolj, poroča Center za nadzor bolezni, pri čemer večina nas uživa le šest ur na noč v takšnem rekuperativnem času.

Ampak, če je tehnologija kriva za trenutno neravnovesje, ali bi jo lahko uporabili tudi za uvedbo korektivne prihodnosti, ki je polna spanja?

Ian Peterson, priznani fizik in futurist, tako misli. V svojem poročilu o prihodnosti spanja iz leta 2011 je zamislil svet, v katerem bi tehnologija, usmerjena v spanje, spremenila okolje naše spalnice. Veliko tega, kar je Peterson predstavljal, je na poti, da se uresniči: »pametne« pižame, posteljna oblačila in vzmetnice, opremljene s senzorji, ki merijo podatke o možganskem telesu - zlasti naše odzive na pritisk, svetlobo in temperaturo -, ki se bodo nato napajali mehansko Postelje, termostati in svetlobna telesa, ki se prilagajajo, da bi ustvarili in ohranili visoko osebno optimalno izkušnjo spanja.

Če je vse to nekoliko napeto, upoštevajte Fitbit, ki ga nosite zdaj - tisti, ki je nevidno privezan na aplikacijo za pametni telefon, ki že spremlja, snema in deli vaše osebne zdravstvene podatke. Razmislite tudi o rastočem »pametnem domu«, ki nam omogoča dostopno in preprosto upravljano strojno opremo in aplikacije, s katerimi lahko prilagodimo razsvetljavo, temperaturo in varnostne lastnosti naših domov od koderkoli na svetu. Upoštevajte tudi ugotovitve z vrha Trillion Sensor 2013, ki navaja, da bo nekje okrog leta 2023 v naše vsakodnevno okolje vsajenih približno bilijon hiperpovezanih senzorjev. Do leta 2036 ta številka skoči na sto bilijonov.

Vsi ti podatki morajo nekaj nadzorovati, zakaj ga ne bi uporabili za študij in izboljšanje spanja?

Zakaj pa ne, pravijo priznani futuristi Jack Uldrich, avtor knjige Foresight 2020: Futurist raziskuje trende, ki se jutri spreminjajo, in Thomas Frey, izvršni direktor Inštituta DaVinci. Oba moška vidita prihodnost spanja kot neizbežno povezano z velikimi podatki in superračunalniki, ki bodo uporabljali umetno inteligenco, da bi zagotovili nove poglede na spanje, ki nas presegajo Petersonove varne in razumne spremembe okolja.

Zdi se, da se resnična prihodnost spanja nahaja tik ob transhumanistični cesti. Pridobitev kakršnegakoli zanesljivega načrta za takšno potovanje je zaenkrat težka naloga, še posebej, če pričakujete, da boste ponudili Uldricha ali Freya. Kot futuristi, ki se zdijo udobno zasajeni na konservativni del spektra svojega poklica, niso naklonjeni določanju svojih idej v katerem koli hipotetičnem časovnem obdobju. Eden od razlogov za to odpornost je, da ga bodo mnogi sprejeli za prerokbo. Druga je, da »je preveč spremenljivk,« pravi Frey. "Izračunavanje te eksponencialne rasti lahko povzroči veliko nereda z vašo glavo."

Po nekaj večjih nagnjenjah pa sta ločena, vendar sovražno enakovredna scenarija obeh moških odigrala nekaj takega, kot je bilo nekoč mešano:

2020 TO 2029

Pametna domača tehnologija in nosljiva tehnologija eksplodirata, kar vodi v nastanek Petersonovega spanja prijaznega okolja v spalnicah in hotelskih sobah po svetu. Rezultat izpisa podatkov bo predstavljal primitivni prvi val (v primerjavi s prizadevanji iz leta 2040) za učinkovito spreminjanje načina spanja.

»Veliko koristi se bo analiziralo, pojasnilo in tržilo za večji del prebivalstva, ki bo imelo še več koristi«, pravi Uldrich. »Do konca desetletja nas bo razumevanje genomike, mikrobioma in človeških možganov pripeljalo do novih in močnih spoznanj o tem, kako še bolj povečati naše spanje.

2030 TO 2039

Pojavi se Singularnost Raya Kurtzweila, pri kateri se umetna inteligenca, tehnologija in naše širše znanje o biologiji in nevrologiji uporabljata za pospeševanje človekovega razvoja in za »spanje«.

2040 TO 2049

»To desetletje bomo uporabili za popravo vseh napačnih predpostavk iz tridesetih let 20. stoletja, tako da se bomo preusmerili na boljši potek,« pravi Frey.

"Droge in medicinski pripomočki, ki lahko prežemajo krvno možgansko pregrado, nam bodo omogočili, da spimo na nepredstavljivo raven, morda celo za povečanje učenja," pravi Uldrich. "Do takrat bo prava avantgarda vprašanje, kako uporabiti spanec za nadaljnje izobraževanje, ugotoviti, kako dobiti preostanek, ki ga potrebujemo, hkrati pa tudi spanje kot resnično produktivni čas."

Kombinacija podaljšane življenjske dobe in širitve umetne inteligence skupaj z avtomatizacijo na delovnem mestu bo uvedla obdobje povečanega časa spanja. "Navsezadnje," pravi Uldrich, "je samo toliko Netflix in športnih dogodkov, ki lahko zadržijo naše zanimanje."

2050 IN ZAPAD

Vse stave so izključene po tem, kar bo oblikovalo prvo desetletje našega transhumanističnega obstoja.

»Obstajajo vsi ti argumenti o tem, kaj sledi Singularnosti,« pravi Frey. »Nekako vstopamo v celotno področje tega, kaj točno je povezano z ljudmi in kaj ni. Lahko bi na primer genetsko inženirirali nekatere ljudi, da imajo šest prstov ali štiri roke, toda na kateri točki prenehajo biti človeški in postanejo nekaj drugega?"

Konec koncev se bo novo spanje zniže na »personalizirano optimizacijo«, kar pomeni, da bo prilagojeno specifični biologiji posameznika in delovanju možganov ter bo uporabljeno za več kot le počitek. Morda bo spanje uporabljeno za zdravljenje čustvenih in fizičnih ran, za pridobitev diplome ali celo za učenje novega jezika. Ali pa se bomo navadili, da bomo vzeli »možganske možgane«, pri katerih naše sanje presegajo najbolj divja pričakovanja navdušencev virtualne resničnosti.

»Tehnologijo skeniranja možganov že uporabljamo, da bi dobili zelo nejasne slike sanj,« pravi Uldrich. »Tako bo postalo vprašanje, kako ga uporabljamo za spreminjanje našega spanja. Z drugimi besedami, ali so Disney-Pixar-jeve izdaje daleč v prihodnosti ne namenjene filmskemu platnu, ampak so namenjene našim sanjam? Kdaj bo Dreamworks res postal sanjsko delo ?”

Za tiste, kot je transhumanist Zoltan Istvan, je optimizacija opredeljena kot nič manj kot »zdravljenje bolezni« spanja. Takšno radikalno pojmovanje je mogoče pričakovati glede na to, da je celoten smisel transhumanizma preseči človeštvo s pomočjo tehnologije - združiti človeka in stroj, če je potrebno, na načine, ki čim hitreje spodbujajo razvoj na naslednjo raven. Za transhumaniste in morda celo za naše potomstvo po singularnosti lahko človeška potreba po spanju, ki je enakovredna približno tretjini človekovega življenja, le ovira transformacijo.

Transhumanisti niso sami v svoji želji, da bi potisnili meje naravnega. Velike vladne agencije, kot je DARPA, želijo ustvariti hiperbakirane vojake in borilne pilote, ki ne trpijo več bolečine spanja. V resnici, kot ste sinoči slumbered, osupljivo število raziskovalcev in tehnikov v laboratorijih po vsem svetu so bili zaposleni iščejo zdravilo. In pri tem postajajo boljši.

Znanost je lahko v povojih, vendar že obstaja »go-pill«, modafinal, ki zapira izčrpavajoče učinke utrujenosti, povezane s spanjem, za omejeno trajanje. Tudi transkranialna stimulacija možganov in vsadki so v pripravi. Oba lahko delata s potegom aplikacije za pametni telefon, ki vas zapelje v stanje, podobno tranceu, ki traja le nekaj minut, vendar je neverjetno osvežujoče. Če naj bi se prepričali o rezultatih testov, je potres produktiven in umirjen kot urni čas.

“Spanje na veliko načinov je nekako všeč, ko ponovno zaženete računalnik, le da je to 8-urni proces ponovnega zagona vašega telesa,” pravi Frey. »Ali lahko to storimo hitreje, hitreje in pogosteje v prihodnosti? Če lahko pospešimo možgane, da se učijo hitreje, ali ga lahko tudi hitreje spi? To je nasprotno, vendar pa upočasnitev možganov kot sredstva za boljše spanje morda sploh ni prava smer."

Ta divji čas v prihodnosti, kjer lahko začnemo rutinsko pospeševati možgane skozi cikel spanja, jemanje tablet, odobrenih s strani FDA, kot rešitev za spanje, in celo uspešno genetsko inženirstvo ljudi, ki potrebujejo manj spanja, je lahko glavna prelomnica.

Konec koncev, pravi Uldrich, "Človeštvo se lahko razvije v dve različni vrsti: tisto, ki daje prednost počasnejšemu, naravnemu evolucijskemu procesu in drugo - kurzvejski veji, ki jo bom imenoval -, ki bo vključeval okrepljen evolucijski proces."

Da bi bilo jasno, Uldrich nam zagotavlja, da bo »večina prebivalstva Zemlje še naprej zelo spala, tako kot vedno,« verjetno še bolje. Daleč manjši odstotek nas - tistih z globokimi žepi in občutkom za drznost - bo do maksimuma doživel optimizacijo spanja. Neto rezultat za »optimiziran spanec«, se strinjajo Uldrich in Frey, je, da bodo verjetno postali bolj produktivni, energični in ustvarjalni, kar jim bo nedvomno zagotovilo konkurenčno prednost v življenju.

"Analogija, ki jo uporabljam za opis razcepa, čeprav ni popolna, je Amish, ki živi v svetu", dodaja Uldrich. »Približno pred dvema stoletjema so v bistvu povedali družbi,, Poglejte, lahko še naprej sprejemate tehnologijo. Za vas ne sodimo, ampak ne maramo, kaj počne našim družinam in skupnostim, zato ga zavračamo. Upamo, da nam boste pustili živeti v miru. «Mislim, da bomo videli resnično svetle, inteligentne ljudi, ki bodo prišli do različnih mnenj o tej zadevi. Ampak mislim, da ni pravega ali napačnega odgovora."

Če obstaja previdnostna opomba, je to povezano s tveganjem nenamernih posledic. Ali, kot pravi Frey: »Veliko stvari, ki lahko gredo narobe, če spremenite nekaj temeljnih najemnikov človeškega stanja. Recimo, da smo imeli napravo za takojšnje spanje, toda po desetih letih uporabe so se ljudje spremenili v psihopatske morilce - no, vidite, kje je to, kajne?"

»Iz kakršnega koli razloga smo se ljudje razvijali na podlagi cirkadianega ritma, zato bi morda morali spoštovati modrost evolucije, preden jo potisnemo do meja,« zaključuje Uldrich. »Vendar sem dejal, da je napredovanje ravno to, kar je evolucija. Izvajamo eksperimente, da bi videli, ali lahko postanemo bolj produktivni, ustvarjalni, zdravi in ​​srečnejši - in morda celo ponudimo novo človeško izkušnjo. Vendar moramo priznati, da bo večina od njih propadla. To moramo ohraniti v mislih in preprosto reči: „To je način, kako se življenje odvija.“

To je lahko res, toda morda bomo v petdesetih letih drug drugega spraševali, kdaj je spanje postalo tako zapleteno.