14 neverjetnih prednosti seksa, zaradi katerih si boste želeli več!

Odpravite bolezni, izboljšajte razpoloženje, počutite se dobro v svoji koži - za te zdravstvene koristi vam ni treba kupovati ali jemati ničesar. Kako torej? Seks, seveda.

Če se počuti tako dobro, mora biti dobro, kajne? Ko gre za seks in kako koristi telesu, se moramo le strinjati.

Obstaja še en razlog za pogostejši seks * poleg tega, kar nam daje tisto blaženo "O" *: koristi za zdravje. Resno, seks je preprosto dober za telo. Od tega, da se odpeljete sami, do dejansko zvijete rjuhe z nekom * še posebej z nekim dragim *, tukaj je 14 najboljših zdravstvenih koristi seksa.

14 zdravstvenih koristi seksa

Zdravi se s tabletko - ne potrebujete zdravil, da bi se počutili dobro, lajšali bolečine in vas povišali. Samo seksaj!

# 1 Izgori, otročiček. Seks je odličen, zabaven in prijeten način, kako pridobiti svoj dnevni odmerek vadbe. Seks kuri kalorije, vas ohranja aktivne, pospešuje vaš srčni utrip in uporablja mišice po vsem telesu. Pravzaprav lahko koža v senu, tako rekoč, zgori med 85 do 250 kalorij, zato se ne počutite slabo, če sladice ne boste preskočili na datum, ko se boste odpravili pozneje. In to še ni vse - kot vadba, lahko poveča vašo moč, gibčnost in ravnotežje. Če torej redno seksate, lahko vržete tako drago članstvo v telovadnici.

# 2 Vitka in napeta bodica. Ker je seks odlična oblika ali vadba, lahko pričakujete, da boste imeli vitko, če že ne tanjše in toniziranega telesa - in stvari ohranite tako. Z rednim seksom lahko preverjate raven svojega visoko anksioznega hormona kortizola, tako da imate manj hrepenenja po hrani, zaradi katerega jedo nezdravo hrano in s tem dobite težo.

# 3 Manj bolnih dni. Se že kdaj vprašate, zakaj vaš sodelavec ne zboli in ima vedno najboljšo udeležbo? Verjetno ima več seksa. Razlog za to je, da imajo spolno aktivni ljudje močnejši imunski sistem, zato se bolje odstranijo in branijo telo pred mikrobi in virusi. V raziskavi, izvedeni na univerzi Wilkes v Pensilvaniji, so raziskovalci ugotovili, da ljudje, ki seksajo enkrat ali dvakrat na teden, kažejo 30% višjo raven imunoglobulina A, ki krepi imunski sistem.

# 4 Izboljšano dremež. Se kdaj vprašate, zakaj se po odmevnem "O" počutite naravnost zasanjano? To je zato, ker se isti endorfini, ki se sproščajo, ko imate spolni stres in vas sproščajo, pripravljajo za dober spanec. Razen tega raziskava trdi, da se sprošča tudi hormon, imenovan prolaktin, ki je povezan s spanjem. Vendar pa vas lahko tudi zelo aktiven seks naredi več energije. Če torej želite seks uporabiti za dremež, se namesto intenzivnih akrobacij odločite za dolgočasno, bolj umirjeno sejo.

# 5 Manj stresa. Če si blizu nekoga, ki ga ljubiš, te lahko razbremeni stresa in tesnobe - če ga boš nadaljeval z nekom, ki ga ljubiš, te lahko še toliko bolj odpravi. Pravzaprav po številnih raziskavah gresta stres in libido z roko v roki. Če ste v slabem razpoloženju, lahko vaš libido pošlje navzdol po spirali, medtem ko je v dobrem razpoloženju večja naklonjenost in spolna aktivnost.

Kljub temu, da se počutite navzdol, je seks odlična možnost za dvig duha. To je zato, ker seks ohranja raven kortizola, hkrati pa sprošča oksitocin in endorfine, hormone, ki se počutijo dobro… zaradi dobrega počutja se počutite sproščeni in nasmejani.

# 6 Pee-pee. Za ženske jim lahko seks pomaga izboljšati nadzor mehurja. To je nekaj pomembnega, ko ostariš ali rodiš več dojenčkov, pri katerih inkontinenca postaja vse večji problem. Kljub temu pogosto seks lahko okrepi mišice medeničnega dna, kar vam pomaga pri boljšem nadzoru mehurja. To je zato, ker orgazmi med seksom ali celo med samozadovoljevanjem spodbujajo kontrakcije, ki v bistvu delujejo kot vadba vaših Kegelov.

# 7 Lažja obdobja. Drug razlog, da je seks odličen za zdravje in počutje žensk, je, da ima za posledico lažja obdobja in manj menstrualnih krčev. To je zato, ker se med orgazmi maternica skrči in iz telesa izčrpa spojine, ki povzročajo krče. Kontrakcije lahko prav tako pomagajo hitreje izgnati kri in tkivo, zato se menstruacija hitreje konča in prej se počutite olajšane. Torej, čeprav seks med rdečo zastavo morda ni tako privlačen, je morda samo vreden nereda.

# 8 Povečan apetit. Za seks, torej. Odgovor na to, da bi želeli imeti več seksa, je seveda več seksa! Z drugimi besedami, če boste imeli več seksa, boste imeli boljše spolno življenje, saj izboljša vaš libido. Za ženske seksa povečuje mazanje nožnice, pretok krvi v reproduktivnem sistemu in elastičnost. Posledično se seks počuti veliko bolje in hrepeniš več. Medtem, če imajo več seksa za moške, jim izboljšujejo spolno sposobnost in omogočajo, da trajajo dlje v postelji.

# 9 Črpajte. Seks, zlasti * ne samozadovoljevanje *, lahko zniža krvni tlak, kar zmanjša tveganje za koronarno srčno bolezen, srčni infarkt, možgansko kap in celo ledvično bolezen. V študiji, objavljeni v Journal of Epidemiology and Health Health, je bilo ugotovljeno, da imajo tisti, ki seksajo dvakrat ali več na teden, manjše tveganje za smrtni srčni infarkt v primerjavi s tistimi, ki so seksali manj kot enkrat na teden.

# 10 Sredstvo proti bolečinam. Seks sprošča hormone, ki zmanjšujejo bolečino, na primer oksitocin in endorfine, ki lahko zmanjšajo bolečino v različnih delih telesa, kot so hrbet in noge. Olajša lahko menstrualne bolečine, pa tudi nelagodje v sklepih, ki jih povzroča artritis. V neki študiji so ugotovili, da je seks delno ali v celoti ublažil simptome migrene.

# 11 Manj tveganja za raka prostate. Številne raziskave so pokazale, da lahko ejakulacija pomaga moškim v najboljšem zdravstvenem stanju. Ugotovljeno je bilo tudi, da moški, ki ejakulirajo več kot 21-krat na mesec, bodisi zaradi seksa ali samozadovoljevanja, tvegajo rak prostate.

# 12 Povečuje samozavest. Eden od številnih razlogov, da se ljudje seksajo, je, da povečuje samozavest. To kaže raziskava, objavljena v Arhivu spolnega vedenja. Medtem ko tisti, ki imajo dobro mero samozavesti, seksajo, priznavajo, da se zaradi dejanja tako bolje počutijo samega sebe. Glede na raziskavo, če je seks ljubeč in se oseba počuti povezano s svojim partnerjem, odideta z boljšo samopodobo.

# 13 Povečuje občutek dobrega počutja. Ker seks zbližuje ljudi s svojimi partnerji in jim omogoča, da se dobro počutijo sami, vam lahko to, kar počnete v spalnici, daje občutek dobrega počutja. S povezovanjem z ljubljeno osebo ali pomembnim drugim prek seksa postanejo ljudje bolj zdravi, samozavestnejši in srečnejši.

# 14 Vodnjak mladosti. Veste, da vam "jutranji sij" ljudje rečejo, ko ste pravkar seksali? To je resnično. Študirali so, da ljudje resnično izgledajo bolje po seksu. Pravzaprav zaradi tega izgledajo mlajši. To je zato, ker se srčni utrip poveča, saj kri kroži po vsem telesu. Poleg tega izpustite kemikalije z dobrim veseljem, zaradi katerih se počutite srečnejši in bolj sproščeni.

Seks je resnično ena najboljših stvari, ki jih življenje lahko ponudi. Zdravo spolno življenje je ena najboljših stvari v zvezi s samim življenjem. Poleg tega zdrav seks pomeni tudi zdravo telo!

Od kričanja do visokih nebes, ko blaženo prihajate, zmanjšanja tveganja za raka, odvračanja od virusov in mikrobov, imate veliko razlogov, da uživate v prednostih seksa - in veliko jih presega spalnico. Torej, pojdite ven in imejte to!