10 načinov za spopadanje z nekom z vprašanji jeze

Nekateri obvladujejo stres bolje kot drugi, odvisno od njihove osebnosti. Če si z nekom, ki ima temperament, je opisano, kako se lahko spoprimeš s tem.

Priznajmo, sh * t se zgodi. V vseh odnosih so dobri in slabi dnevi, a to samo zato, ker se morda glede nečesa ne strinjate ali pa življenje ne gre tako, kot bi si želeli, ne pomeni, da se mora spremeniti v velik boj.

Nikoli ni zabavno biti okoli nekoga, ki kriči ali kriči * misli, da jočejo dojenčki na letalih *, še posebej pa ni zabavno, ko je vaš pomemben drug. V redu je, da se med seboj ne strinjamo, in včasih je v redu, da se borimo. Ampak ni v redu, da se ves čas vznemirjamo. Življenje je prekratko in čudovito, da bi ga preživeli v jezi ali se razburjali za res neumne stvari.

Če se družite z nekom, ki se jezi, ker bi sladoled padel na tla, to ni v redu, razen če se družite z dveletnico. To je samo sladoled, zamenjati ga je mogoče, okus pa bo takšen kot prej. To je primer zelo neumne stvari, ki se je treba razburiti.

Kako se spoprijeti z vprašanji jeze svojega partnerja

Če se z nekom srečujete z zelo kratko varovalko, je to lahko zelo. Dobra novica pa je, da obstajajo načini, kako to rešiti. Naslednjih 10 načinov je, kako se lahko spoprimete z njimi, ko se bodo naslednjič odločili, da sprostijo vso svojo bes, in pustili, da njihova jezna-čudaška zastava leti.

# 1 Če se vaš partner vrne domov razburjen, se nekako aktivirajte. Če se vaš partner vrne domov jezen z dela ali je razburjen zaradi nečesa, kar ni neposredno povezano z vami, potem se raje aktivirajte. Vas lahko greste na sprehod zunaj ali v telovadnico. Vsi vemo, da vadite sproščajoče endorfine in endorfin vas osrečuje. Po vadbi ali nekaj svežega zraka se lahko počutite precej sproščeno in umirjeno. Poskusite to naslednjič, ko boste vedeli, da se vaš partner zaradi nečesa vznemirja, vendar ne na njihovi prelomni točki.

# 2 Če začnejo kričati, pojdite stran. Če je vaš partner tako jezen in razburjen, da začnejo kričati na vas zaradi nečesa, kar nima popolnoma nobene zveze s tabo, preprosto pojdite skozi vrata in pojdite nekam za 10-20 minut. Če odidejo, jim pokaže, da ne boš zdržala njihovega gneva in niti ne boš zapravila več svojega dragocenega časa, ko jih boš poslušala, kot da bi se pogovarjala med seboj kot odrasli.

Tudi če bodo odšli, bodo v sobi ostali sami, kričali in precej kmalu se bodo počutili precej neumne, da bi se obnašali tako otročje. Ko se vrnete nazaj, se bo več kot verjetno opravičilo, da se bodo obnašali tako, kot so se.

# 3 Partner jezen? Punch vrečko. Če se vaš partner navadno jezi, in sta šla skozi nekaj telefonov, ker ponavadi mečeta stvari, potem je morda dobra ideja, da v teh trenutkih kupite vrečko za prebijanje. Prebijanje vrečk je pravzaprav precej težko udariti in ne le, da bodo dobile vadbo, ampak bodo tudi sprostile tono stresa. In če sem iskren, včasih je dobro nekaj udariti, dokler nikogar ali ničesar ne poškodujete.

# 4 Smej se. Smeh je res najboljše zdravilo. Ko bodo naslednjič začeli kričati ali karkoli počnejo, pojdite na lokalno predstavo o komediji ali vklopite svoj najljubši film. Kako se ne morete smejati Wedding Crashers vedno znova ?!

# 5 Zapišite jih. Tako kot nihče ne želi, da bi se videokamere videle po vsem svetu, tudi večina ljudi najbrž ne bi želela videti ali slišati video posnetkov o njih, ko se obnašajo kot nora oseba, kričijo in se zmerjajo nad nečim tako nepomembnim kot dobesedno razlito mleko.

Ko se bo partner naslednjič odločil, da bo želel vrniti mučnino, vzemite telefon in jih posnemite, nato pa, ko bodo končali, znova predvajajte njihovo vedenje v vsej svoji slavi, tako da lahko vidijo, kako smešno so. Naslednjič bodo verjetno dvakrat premislili o vseh F-bombah, ki jih govorijo, ali pa jih bodo morda tako sramovali, da sploh ne bodo povzdignili.

# 6 Poslušaj ljubeče. Če je vaš partner res jezen in razburjen in ne veste, ali sta na robu joka ali kričanja, poskusite sedeti z njimi in samo poslušajte. V tej situaciji morate ostati mirni in govoriti s sproščujočim tonom v glasu. Povejte jim, da ste več kot na voljo, da poslušate, kaj jih vznemirja.

Kakor se vam zdi, da bi se pogovarjali, ne! Naj vse govorijo in gledajo, kako se val vali. Sčasoma se bodo umirili, stres pa bo zapustil njihovo telo. Ko se to zgodi, se lahko dva vrnete v dobro voden par, ki ste.

# 7 Predvajaj senco. Ste že kdaj igrali senco? Veste, igra, v kateri kopirate drugo osebo? Če imate, potem veste, kako moteča je oseba, ki je senca. Mislim, ponavljajo vse, kar rečeš, tudi ko jim rečeš, naj nehajo.

Torej, ko se naslednjič vaš fant ali igralec odloči, da bo vrgel svojo senco, igrajte senco. Če začnejo kričati, začneš kričati. Če začnejo hrepeneti, ti ljubi. Če se začnejo vrtati naokoli, začnete trepetati naokoli. Verjetno vas bodo gledali z izrazom WTF, recimo nehajte, sčasoma pa vas bodo tako razjezili, da se bodo pomirili in spustili živce nazaj na nič. Senca je vaš novi najboljši prijatelj!

# 8 Preveri jim resničnost. Če je vaš partner vznemirjen zaradi nečesa trivialnega, jim morate opraviti preverjanje resničnosti. Če so vznemirjeni zaradi tega, da ostanejo dodatnih 5–10 minut v službi ali se zataknejo v prometu, jih opomnite, kako nepomembne so te stvari v primerjavi z drugimi večjimi težavami. Ko se bodo naslednjič odločili teči po hiši in kričijo kot piščanca z odrezano glavo, jim začnite postavljati vprašanja, ki zagotovo trkajo po srčnih strunah.

Vprašajte kot: Ali imate streho nad glavo? Da. Ste v dobrem zdravju? Da. Imate posteljo, v kateri boste spali? Da . Imaš službo? Da. Imate nekoga, ki vas ima rad? Da. Imate hrano, ki jo morate jesti vsak dan? Da. Imate pitno vodo za pitje? Da. Da. Da. Ja !

S tem jih bo vrnil v resničnost. Če si vzamete minuto, da premislite, koliko ljudi na svetu ima resnične težave, in jih opomnite na njihove težave iz prvega sveta, sploh niso težave. Na koncu se bodo počutili precej neumne.

# 9 Začnite plesati. Ko boste naslednjič zaželeli, da se vaš fant ali igralec igrata, bi morali nastopiti tudi vi. Če kričijo, trkajo ali razbijajo kuhinjske omare, vklopite res neumno skladbo, kot je pesem "Chicken Dance", ali nekaj, zaradi česar se počutite resnično otroško in neumno.

Medtem ko vaš partner morda kriči, la la la, jih ne slišite! Zakaj? Ker delaš piščančji ples, se odlično zabavaš in jih ignoriraš. In če vas imajo radi, kar počnejo *, čeprav bi bilo težko povedati, kdaj se njihovo srce v teh besnih trenutkih obarva črno *, vas bodo pogledali ob plesu piščančje plesne pesmi in razmislili, kako čudovito izgledate. In to bo sčasoma povzročilo, da se bodo nasmehnili. Kot bonus je vedno lepo opomniti, da v resnici niso zmaj s plameni, ki prihajajo iz njihovih ust.

# 10 Grozi, da bodo poklicali mater (in Face Time tudi ona). Če vse drugo odpove, je to en način, kako jih resnično zapreti. Če je vaš partner tako razburjen in je popoln oreh, lahko vedno grozite, da pokličete njihovo mamo in jo postavite na Face Time, da bo tudi ona lahko videla njega / njo v njunem besnem šovu.

To je verjetno najbolj neprijetno, kar bi lahko naredili partnerju. Dobra novica pa je, da to deluje in ponavadi se takoj ustavijo, ker bodimo iskreni, tukaj ste odrasli. In odrasli ne pokličejo mame ali očeta, ko se igrajo. Tu pa jih lahko spomnite tudi na to, da večina odraslih ne meče živahnosti, ki bi dvoletnim otrokom pomagala za svoj denar.

Kadar humor ne deluje, so dejavnosti, ki odpravljajo stres, lahko le najboljša stvar, s katero lahko partnerja naredite, ko se jezita zaradi najmanjših stvari. Torej, ko naslednjič vaš partner stisne kondicijo, preizkusite te načine, kako se spopasti z njimi.