10 Strašljivi znaki soodvisnosti v vašem odnosu

Se kdaj počutite, kot da vas partner potrebuje malo preveč, vendar si ne morete pomagati, da bi bili ves čas tam? Morda imate opravka s soodvisnostjo!

Soodvisni odnosi niso izključno za ljudi, ki se vidijo. Lahko se zgodi tudi med družinskimi člani, prijatelji, sostanovalci ali celo sodelavci. Z romantičnimi odnosi pa je ljubezen, naklonjenost in potrebo enostavno zamenjati z nekaterimi odkrivnimi znaki soodvisnosti.

V sorodstvenem razmerju sta dve osebi. Ena daje in daje in daje, druga pa brez pomisleka nadaljuje s čustvenim naporom, ki ga daje odnosu. Imenujemo ga soodvisno, ker oba prispevata k nezdravim razmeram.

Odvisni partner se zanaša na omogočanje, da svoje potrebe čustveno in fizično zadovolji na ravni, ki je nerazumna. Odvisni lahko nato v procesu porabi ves čas in energijo svojega partnerja. Omogočevalec po drugi strani omogoči vzdrževani osebi, da nadaljuje s svojim vedenjem, saj verjame, da je to edini način, da prepreči razpad svojega partnerja.

Kaj se zgodi v soodvisnem odnosu?

Številni soodvisni odnosi se redko priznajo, ker nam je družba dovolila misliti, da se v vsakem odnosu pričakujejo nekatere stvari. Nejasnost in nujna pozornost sta le dva od teh. Ko je človek že dlje časa v zvezi, se ne zavedata, da se morata ti vidiki počasi razpustiti, da bi lahko obe osebi zrasel.

V nekem trenutku morajo pari ponovno vzpostaviti svojo individualnost. To naj bi se zgodilo po fazi medenih tednov. Pri soodvisnih odnosih se to skoraj nikoli ne zgodi. Ker soodvisnost ni prepoznana, si pari prizadevajo razmišljati, da naj bi bila situacija takšna.

Prej ali slej začnejo razvijati zamero, razočaranje in intenzivno depresijo, ko se omogoči oskrbo in odvisna oseba ne uspe napredovati. Preprosto razhajanje pa je za te pare skoraj nemogoče, saj se nezdravo zanašajo drug na drugega. Najbolj učinkovit postopek v tem primeru bi bilo posvetovanje s strokovnjakom.

Zakaj pari postanejo soodvisni?

Oseba postane soodvisna zaradi ponavljajočih se vzorcev v svojem življenju. Večina ljudi, ki postanejo soodvisni, je bila v neizpolnjujočih situacijah, kot so disfunkcionalna družina, poslabšana kariera ali slabi odnosi v preteklosti.

Odvisna stranka... Ker jim ni uspelo doseči neke stopnje dosežka ali dosežka pri ohranjanju teh preteklih odnosov in situacij, postanejo čustveni, oklepani in odvisni. Začnejo čutiti, da lahko samo njihov partner zapolni praznino, ki so jo pustile negativne pretekle izkušnje.

Počutijo se negotovi, ker mislijo, da niso dovolj dobri, kar jih nato privede do misli, da lahko le njihovi partnerji potrdijo svoje moči. Svojega partnerja vidijo kot svojega svetnika upanja ali celo svojega rešitelja. Nato bi svoje partnerje postavili v središče svojega sveta.

Omogočevalec… Omogočevalec ima občutek dolžnosti do svojega partnerja. Njihova glavna obveznost v zvezi je, da zadovoljijo potrebe svojega partnerja, ne glede na to, kako nerazumne so lahko te potrebe. Ko te potrebe niso zadovoljene, lahko razvijejo moteč odnos frustracije tako do partnerja kot do sebe.

Ta frustracija do partnerja izvira iz dejstva, da je njihov partner preveč odvisen in prezahteven, vendar ga je nemogoče zavrniti. Razočaranje do sebe pa izvira iz občutka, da niso opravili svoje glavne dolžnosti zagotavljanja tistega, kar potrebuje njihov partner.

Znaki, da ste v sorodnem odnosu s potrebnim partnerjem

Preprosti znaki so očitni, ko jih prepoznate. Včasih so ti znaki v vaši zvezi opaženi le v določenih okoliščinah, kot je stresna faza v vašem življenju ali obdobje prilagajanja nedavnih življenjskih sprememb. Če pa se ti znaki vedno znova pojavljajo, je mogoče zanesljivo domnevati, da ste v * ali se usmerite v * soodvisno razmerje.

# 1 Vaš partner se ne more družiti brez vas. Odvisni partner bo domneval, da brez ljubimca ne moreta delovati v javnosti. Varnejši, samozavestnejši in lažje se počutijo le, če imajo partnerja, ki se vleče.

# 2 Vaš partner postane paranoičen, kadar vas ne more doseči. Najslabši strah odvisnega partnerja je, da izgubi svojega podpornika. Obstajajo različni scenariji, kot so nezvestoba, zapuščenost ali celo smrt kot razlog, da jim ne morete pomagati.

# 3 Vaš partner ne bo priznal njihovih dosežkov, če tega ne veste. Ne glede na to, ali gre za promocijo, znanstveni preboj ali kakšen pozitiven mejnik, nobena od teh ni pomembna brez vaše potrditve. Šele, ko ste jih razveselili, so lahko resnično veseli tega, kar so dosegli.

# 4 Nič, kar naredijo, jih ne osrečuje, razen če je z vami. Lahko bi se srečali s predsednikom ali odšli na Luno, vendar bi bili zelo nesrečni, razen če bi bil njihov partner z njimi. S skrajnimi primeri, kot sta ta dva, ne moreta razviti svojih osebnih hobijev, ki bi jih zadovoljili, razen če to počne tudi njihov partner.

# 5 Ko rečeš skok, skočijo. Vse, kar rečete, je zakonska beseda vašemu odvisnemu partnerju. Vsemu, kar rečete, rečejo da, tudi če to nasprotuje tistemu, v kar so verjeli, preden so vas spoznali. Naredili bodo vse, kar boste zahtevali, ker se jim bo zdelo, da vas bodo razočarali, da jih boste opustili.

# 6 Vaš partner nima širokega nabora prijateljev. Vzdrževana stranka je morda imela prijatelje že prej, toda v svojih prizadevanjih, da bi pridobili odobravanje v očeh, ki jih omogoča, se namesto tega odločijo potopiti v krog prijateljev, ki jim omogočajo pomoč.

# 7 Ne moreš stati, da nisi tam, ko te partner potrebuje. Ne glede na to, ali gre za vlomilec ali neodprto kozarček za vložene krame, bo omogočilec razmerja vedno skušal rešiti dan. Če tega ne bodo storili, bodo smatrali za neuspeh in ga odvzeli svojemu odvisnemu partnerju, češ da ga bodo najprej vprašali za karkoli.

# 8 To nenehno potrebo po spremembi partnerja. Partnerja želite spremeniti na bolje. Vendar pa morda oddajate mešane signale, saj jih lahko potisnete med boljše sebe in jim omogočite, da še vedno računajo na vas.

# 9 Zgodite se, da žrtvujete svoje strasti, da bi zadovoljili potrebe svojega partnerja. Skoraj nikoli ni nujna situacija, ko vas pokliče partner, vendar obstaja občutek nujnosti, ki se mu preprosto ne morete upreti. Ne glede na to, kako nepomembne so razmere, si dovolite zapreti svet samo zato, da lahko pomagate partnerju.

# 10 Vaš partner se pri sprejemanju odločitev zanaša na vas, ne glede na to, kako nepomembne so. Ne glede na to, ali gre za nakup nečesa novega, sprejemanje ponudbe za delo ali celo nošenje določene obleke, mora vaš partner vedno poiskati nasvet. Morda se bodo razšli med tem, ko bodo želeli, in od vaše odobritve, vendar se bodo vedno zanašali na vas, da boste lestvico nagnili v prid vsemu, kar vas osrečuje.

Omogočajo lahko, da opravičijo svoja dejanja, saj menijo, da pomagajo odvisnemu partnerju. Vendar bi to samo še okrepilo nezdravo vedenje partnerja, naj bo to neodgovornost, nezrelost, zasvojenost ali kompulzivno vedenje. Neprestano obsedenje in klic partnerja lahko sčasoma vpliva na vaš um in telo. Ko to stori, lahko vodi le v občutke zamere, jeze in celo obžalovanja. Kljub temu, da veste, se vam zdi, kot da je vaša zaprisežena dolžnost, da svojemu partnerju daste tisto, kar potrebujejo.

Če v svojih odnosih dosledno opazite te znake soodvisnosti, vas pozivamo, da priznate, da v vajinem razmerju lahko prihaja do težav. Ko sprejmete, da vajino razmerje ni ozdravo za oba, lahko začnete iskati možnosti, ki vam bodo pomagale pri soočanju s situacijo.