Po porodu ni ljubezenskega življenja

Novorojenček lahko v družino prinese veliko veselja, vendar lahko nenadne spremembe v načinu življenja močno vplivajo na vaš odnos s partnerjem, zlasti fizično in psihično. Naučite se, kako se spopasti s temi spremembami tukaj.

Kliknite tukaj, če želite prebrati uvod: Ukvarjanje s svojim ljubezenskim življenjem po porodu

Vzemi si čas

Če si kličete 24/7, se vam zdi čas, ki je v celoti odvisen od vas, morda videti kot nemogoč podvig. Vendar pa vam bo uporaba drugih pomagala najti čas, da se povežete s partnerjem in s sabo. Če ne morete dobiti pomoči, boste morali optimalno izkoristiti tiste čase, ko otrok spi in pustite, da se hišna opravila malo umirijo. Uživanje v telovadnici, tek, tuširanje, kava, vrtnarjenje ali kuhanje so odlični načini za sprostitev in stres. Naredite karkoli za vas, dokler se spomnite, da je pomembno, da si vzamete čas za preživljanje skupaj. Otrok je tisto, kar je potrebno, da si ustvari dom, vendar hiša ne zdrži, če temelji (vaši odnosi) niso dovolj močni.

Povežite se

Potrebe otroka so zelo pogosto takojšnje, zato je naravno, da se odnos s partnerjem vzame nazaj. Ključno pa je, da si vzamete čas za povezavo.

Določite redni čas za pogovor in se ga poskušajte držati, tudi če mati doji. V resnici naj bi komuniciranje s partnerjem med dojenjem povečalo povezanost v novi družini. Pogovor in ohranjanje odprtih komunikacijskih kanalov bosta dolgo pripomogla k pospeševanju vajinih odnosov in naj bi bil eden najpomembnejših vidikov, ki bi se ga morali naučiti početi.

Komuniciranje

Komunikacija je bistvena navada za izgradnjo odnosov. To je veščina, ki bi jo morali sami izučiti. Naučite se pozorno poslušati, kar je resnično pomembno, in jasno komunicirati. Izrazite svoja čustva, delite svoje upe in sanje, pomaga pri uresničevanju le-teh. Naučite se jasno izraziti, kaj potrebujete in pričakujete od partnerja. In premagajte skušnjavo, da se umaknete, če ne uspete v svojih poskusih komunikacije, če želite, da se vajin odnos razvija. Konec koncev, to res ni čas za težave z ego.

Libido

Nekaj ​​novih staršev bo morda imelo nizek libido, vendar je to povsem pričakovano, kaj pa ob ogromnih hormonskih spremembah in fizičnem okrevanju (pri materi), pomanjkanju spanja in drugih napornih zahtevah (pri obeh). Pomembno je biti med seboj nežni in potrpežljivi. Zelo enostavno je, da se oče ne bo izognil celotnemu postopku vezave in kakršna koli plodna frustracija bo samo še polepšala. Pomembno je, da si oba prizadevate razumeti in komunicirati na podlagi ljubezenskih pričakovanj. Če se vaše telesne potrebe ne ujemajo, se morate potruditi, da se srečate na pol, bodisi z olajšanjem vzburjenja z romantiko bodisi z iskanjem drugih načinov za bližino in intimnost, kot je masaža, na primer.

Depresija

Vaš partner lahko trpi tudi zaradi "baby bluesa". To se običajno zgodi pri ženskah in vključuje spremembe razpoloženja, sunke joka in dolgotrajne občutke žalosti. Na splošno ponovijo normalno stanje v nekaj tednih, vendar če se ti simptomi nadaljujejo, je najbolje poiskati strokovno pomoč. Toda pri zdravljenju poporodne depresije je pomembno upoštevati zagotavljanje ustrezne čustvene podpore. Podporni zakonec bo šel daleč v zgodnjem okrevanju.

Naj bo zadnji

Gradite svoje odnose z malo premišljenosti. Uprite se nagonu, da bi bili negativni, ker se večina ljudi spomni neprijetnih stvari, ki jih počnete ali govorite, in to je lahko veliko odvračanje od rasti odnosa. Če menite, da vam partner nekje gre narobe, poiščite primeren trenutek, da ga nežno popravite. Vedno iščite pozitivno okrepitev in ne negativno. In ne pozabite, da skupaj uživate v tistem čudežnem snopu veselja, ki ste ga obdarili oba.

Naj bo v vaši zvezi malo prostora, da bi ohranili skrivnost in čarovnijo, raztegnite meje svoje ustvarjalnosti in si prizadevajte, da vžgete strast in ljubezen, saj si delite živega, odraščajočega otroka in vaši odnosi so več kot sveti. Je večna.