Zakaj sem tako čustven? znanost ima odgovore, ki jih morda ne pričakujete

Ko gre za čustveno osebo, bi lahko bilo to veliko več, kot se zavedaš. Če se kdaj vprašate, "zakaj sem tako čustven?" evo zakaj.

Imeti čustva je normalno - očitno. Toda nekateri so ponavadi precej bolj čustveni kot drugi. Te ljudi so pogosto imenovali "jokajoče dojenčke", ko smo bili majhni in ko smo rasli, smo jih takrat imenovali "nezreli". Verjetno se ljudje pogosto vprašajo, "zakaj sem tako čustven?"

Resnica je, da si ne morejo pomagati. To ima veliko več veze z znanostjo in genetiko kot s čim drugim. Za tiste, ki pravijo, da morajo zelo čustveni ljudje rasti "debelejšo kožo", morda ne bo tako preprosto.

V redu je biti čustven in pokazati ljudem tisto svojo stran

Nič ni narobe s tem, da pokažete svoja čustva. Vsak jih ima. To, da se nekateri odločijo skriti to stran, ne pomeni, da bi morali, če tega ne želite. Človeško je čustvovanje.

Če se torej počutite žalostne - potem se počutite žalostne! Jok, če moraš. Ne opravičujte se, kako se počutite ali zaradi tega, kar ste. Imeti v lasti. Ta čustvena plat vas je morda tisto, v kar se nekdo nekdo zaljubi.

Zakaj sem tako čustven - kaj ima znanost povedati o vaših občutkih

Čustva imajo vse veze z vašimi možgani in njegovo kemijo. Zato resnično ne morete storiti ničesar o tem, da ste resnično čustvena oseba. Seveda, lahko vadite ta čustva, vendar to ni vedno zdravo.

# 1 Nisi. Veliko ljudi v zahodni družbi se lahko zdi, da so "preveč čustveni", ki temeljijo na družbenem standardu. Pogosto se misli, da moški ne bi smeli imeti preveč "občutkov" in da je za ženske bolj sprejemljivo, da so pretirano čustvene.

Toda v resnici morda sploh niste preveč čustveni. Kar čutiš, bi lahko bilo povsem povprečno. Res je odvisno od vaše kulture in tistih okoli vas.

# 2 Hormoni. Če imate hormonsko neravnovesje, se boste začeli čutiti zelo čustveno. Stereotip, da so ženske v času menstruacije zelo čustvene, je bil izumljen, ker v tem času njihovi hormoni nihajo.

Zato so ženske v tem času še posebej občutljive. Vendar pa lahko vaši hormoni nihajo iz več razlogov. Včasih ne zaužijete dovolj maščob, drugič imate morda težave z njimi. Bistvo je, da če se naključno počutite zelo čustveni, so morda hormoni odgovorni.

# 3 Genetika. Lahko si samo občutljiva oseba. To nikakor ni slabo. To samo pomeni, da genetsko čutite čustva na globljem nivoju kot drugi ljudje. Ali pa svoja čustva izražate bolj kot drugi ljudje, tudi če jih čutite na isti ravni.

Če so vaši družinski člani enaki, je tako, kot ste. Naredili ste se za bolj čustveno osebo in v resnici z vami resnično ni nič narobe. Zato sprejmite svojo čustveno plat!

# 4 Premalo spiš. Vem, da smo že vsi videli malčka, ki se ni spočil. Odrknejo in vržejo napihnjenost in jokajo na plašč, ker samo premalo spijo.

Verjeli ali ne, ljudje so enaki. Če pogosto spite manj kot 7 ur spanja na noč in se vprašate, "zakaj sem tako čustven?" je zaradi tega. Vaši možgani potrebujejo čas za počitek in okrevanje. Če tega ne zmore, čustev ne bo mogel obdelati enako. AKA, zelo zlahka boš dobil grozota in žalost.

# 5 Preživeli ste nekaj travmatičnega. Tisti, ki so doživeli travmo, so zaradi tega pogosto lahko bolj čustveni ljudje. To je pogosto posledica težav, povezanih s PTSP. Njihova čustva se sprožijo veliko lažje, kar povzroči, da podoživijo določene grozote.

Če to zveni kot vi, obstaja veliko možnosti za pomoč. Če vidite zdravstvenega delavca, vam lahko pomaga na pravi poti pri obravnavi svojega PTSP.

# 6 Morda imate tesnobo. Tisti z anksioznostjo so običajno veliko bolj čustveni kot drugi ljudje. To je v veliki meri posledica njihovega razmišljanja skozi različne možnosti in rezultate - vsi pa zagotavljajo drugačen čustveni odziv.

Ko je nekdo posplošil tesnobo, vedno razmišlja o možnih rezultatih. To lahko povzroči, da gredo skozi številne različne potencialne občutke, odvisno od tega, kakšen rezultat vizualizirajo.

# 7 Izpostavljeni ste drugim zelo čustvenim ljudem. Ljudje so nalezljivi. Njihova čustva so nalezljiva. Če rečem, da ste vedno okoli ljudi, ki so običajno bolj čustveni in občutljivi, se boste o tem nekoliko počutili.

Začeli boste postati bolj empatični in to vam bo zagotovo povzročilo občutek, kot da ste postali bolj čustveni. Ni nujno, da ste, ampak je bolj kot da se nanašate na bolj čustvene ljudi.

# 8 Preveč ste pod stresom. Stres, tako kot pomanjkanje spanja, zagotovo lahko spremeni vaša čustva. Ne samo, da boste postali bolj razdražljivi, ampak bodo tudi vaša čustva močno nihala. Natančneje, jezni in žalostni boste veliko lažje, kot bi sicer.

Da bi se lahko spopadli s tem, poiščite zdrav odtok za ta stres. Če redno vadite, se sprostite v sproščujočem hobiju in celo občasno masažo, vam lahko veliko lažje obvlada stres.

# 9 Ne prehranjuješ se dobro. Če ste mislili, da hrana ne vpliva na to, kako se počutite, vas čaka še ena stvar. To, kar jeste, ima veliko vlogo, ko gre za to, kako čustveni ste kot oseba. Če ne boste jedli dobro - kot v, ne jeste zdrave hrane - se boste počutili bolj čustveno.

To je zato, ker ne dobivate dovolj hranil. Ko vaše telo ne dobi tistega, kar bi moralo delovati, ne deluje pravilno. To pomeni, da morate zaužiti dovolj hrane in pravih vrst hrane, da boste stabilizirali razpoloženje.

# 10 Lahko si potrt. Biti zelo čustven je velik znak depresije. Če se ne morete spoprijeti z nihanji čustev, poleg drugih znakov poiščite strokovno pomoč. Obstaja veliko možnosti, ko se uspešno spopadamo z depresijo.

To, da si resnično čustven, običajno pomeni, da si bil ustvarjen tako. Nič ni narobe in pogosto ni treba skrbeti. Če pa se vprašate: "Zakaj sem tako čustven?" ves čas vam bodo ti odgovori lahko pomagali razumeti, kaj se dogaja.