Kaj storiti po razpadu? 16 srčnih pomirjujočih trikov za hitrejše celjenje

Nihče ni rekel, da so razpadi lahki. Če kaj, sesajo. To ne pomeni, da ne morete živeti svojega življenja. Čas je, da vemo, kaj storiti po razpadu.

Torej, odmetavali so vas. No, pridruži se klubu! Mislim, da so vsi v življenju doživeli vsaj en srčni utrip. Če ste se odločili, da se ne boste več vrnili skupaj, lahko storite le eno: korak naprej. To je treba storiti po razpadu, da ozdravi svoje zlomljeno srce.

Vem, da vam vsi govorijo, da boste v redu. Do neke mere imajo prav. V redu boš . Ampak počuti se spet dobro ne bo zgodilo čez noč. To bo trajalo nekaj časa.

Ne glede na to, s kom ste se razšli, je bil to nekdo, s katerim ste preživeli veliko časa. Nekoga, ki si ga ljubil.

Kaj storiti po razpadu

Kadar pa gre za odpravo lova, je na voljo veliko nasvetov. In vse ti pove različne stvari. Vse te informacije lahko postanejo presenetljive.

Se odrivaš? Ali čas preživite sami? Ali greš na zabavo, kot se še nikoli nisi zabaval? Ni pravega odgovora.

Na koncu dneva poslušajte svoje telo in črevesje. Povedali vam bodo, ko boste pripravljeni iti ven in spoznati nove ljudi. Če pa se zataknete, ne skrbite. Vsi potrebujemo malo napotkov, kaj storiti po razpadu.

# 1 joči. Vem, da se hočete samoplaziti in veste, kaj bi morali. Vzemite si nekaj časa, da sedite sami s seboj in se dobro razjokate. Čeprav ljudje to odsvetujejo, morate začeti postopek žalovanja. Če čustva ustekleničite v sebi, vam to sploh ne bo pomagalo. Torej, dobro se jokati, ko se počutiš tako.

# 2 Znebite se stvari svojega bivšega. Ni vam treba, da jih kurite v ognju. Seveda lahko, če hočete, ampak tudi odlaganje v škatlo je v redu. Če pa želite razpolagati z njihovimi stvarmi, to storite. Pomembno je, da odstranite vse predmete, ki vas zaenkrat spominjajo nanje.

# 3 Izpiši. Tako je. Zakriči. Seveda se prepričajte, da to počnete v zasebnosti svojega doma. Toda kričanje lahko sprosti veliko nakopičene napetosti in stresa. Včasih zapisovanje stvari ali vadba ni dovolj. V tem primeru zakričite.

# 4 Izogibajte se drastičnim spremembam. Da, vem, da mislite, da bi bilo britje glave odlična ideja, ampak zakaj se za to malce ne odložite. Nikoli ne bi smeli sprejemati drastičnih odločitev, ko ste čustveni. Počakajte nekaj tednov, dokler se v glavi ne boste počutili bolj jasno. Nočeš narediti nekaj drastičnega in takoj obžalovati.

# 5 Napišite pismo bivšemu. Ni vam treba, da jim jih pošljete. Toda če jim napišete pismo, boste pomagali zaključiti. To ne bo enostavno. Verjetno si boste odklenili obraz, ampak to je v redu. V pismu jim napišite vse, kar ste jim želeli povedati. Ko končate, se boste počutili deset kilogramov lažje.

# 6 Potezite. Ko ločite razpad, boste čutili veliko mešanih čustev, kar pomeni, da se boste znašli v stresu in jezni. Morda se boste vprašali, zakaj ne ozdravite ali kaj storiti po razpadu, da bi popolnoma premagali svojega bivšega. Najboljši način za usmerjanje te energije je s pomočjo vadbe. Pojdite na sprehod, preizkusite jogo, dvigujte uteži, ni važno, kaj počnete. Izberite dejavnost, zaradi katere boste porabili svojo energijo in vas ohranjali zen.

# 7 Preživite čas z ljubljenimi. Tvoji prijatelji in družina so ljudje, ki te resnično ljubijo in podpirajo, ne glede na to, skozi kaj greš. S temi ljudmi se morate obdati. Trenutno je čas občutljiv in videti morate, da vaš partner ni edini, ki vas ima rad.

# 8 Potovanje okoli. Ni vam treba noro potovati, ampak nekaj časa preživite na potovanju po svoji državi. Sprememba kulise vam lahko pomaga postaviti stvari v perspektivo; zaradi česar se boste počutili živega za prihodnost. Poleg tega nikoli ne veš, koga boš srečal.

# 9 Zabava s prijatelji. To ne pomeni, da se morate pijančiti, ampak to pomeni, da bi se morali družiti s prijatelji in se imeti lepo. Pojdite na hišno zabavo, pojdite plesat v klub, privoščite noči filma. Karkoli že je, preživite čas s prijatelji in delite nekaj smeha.

# 10 Brisanje iz družbenih medijev. Vem, da jih želite prestrašiti in govoriti s prijatelji, vendar tega ne stori. Iz vsega jih morate izbrisati . Če ne, bo trajalo dvakrat dlje, da jih premagamo. Težko jih bo izbrisati, a verjemite mi, to bo naredilo svet.

# 11 Vzemite si čas. Ni vam treba imeti novega partnerja čez teden ali se poročiti naslednji mesec. Čeprav se morda počutite, kot da bi radi potopili v novo razmerje, si vzemite čas za žalost. To ni nekaj, kar si boste povrnili čez noč. Lahko traja mesece, dokler ne začnete znova čutiti sebe.

# 12 Poskusite nov hobi. To je odličen čas za vlaganje vase. Ta čas preživite s poudarkom na sebi. Preizkusite nove hobije in odkrivajte nove interese. Kdo ve, kam vas bo popeljal. Življenje je pustolovščina in zdaj je čas, da sami raziskujete.

# 13 Pojdite s tokom. Doživeli boste široko paleto čustev, a pomembno je, če grete s tokom. Ne poskušajte se ustaviti, da bi čutili nekaj. Namesto tega pustite, da vas čustva zadenejo in jih predelajte, ko greste.

# 14 Ne hitite z zmenki. Številni ljudje se zmotijo, ko se zatekajo v novo razmerje, ne da bi predelali zadnji razpad. To bo samo vodilo v katastrofo. Morda mislite, da vam bo novo razmerje pomagalo nadaljevati, vendar ne bo. Ko se ta nova zveza konča, se vam bo zgodil velik razpad. Dajte si čas za žalovanje.

# 15 Naredi, kar se ti zdi prav. Če želite ostati doma, potem ostanite doma. Če želite iti ven, potem pojdite ven. Čeprav vas bodo prijatelji lahko skušali spodbuditi k dejanjem, ne delajte ničesar, zaradi česar se počutite neprijetno. Svoje telo in čustva poznaš bolje kot kdorkoli drug. Prisluhnite sebi.

# 16 Oprostite in nadaljujte. Nekaj ​​časa bo trajalo, da pridemo do te točke. Toda sčasoma boste morali odpustiti partnerja in nadaljevati z življenjem. Izpustiti nekoga ni enostavno, vendar morate to storiti za vas.

Prekinitve so zanič. Toda ne bi smeli nehati živeti svojega življenja. Če želite razbiti preboj in čustveno nadaljevati, preizkusite te nasvete, kaj storiti po razpadu.