Strupena ljubezen: 13 načinov, kako vam lahko trajno škodi in kako se pobegniti

Biti v resnično nezdravem odnosu lahko dejansko škodi vaši psihi. Ugotovite, kako se zbežati od strupene ljubezni in ostati cel in zdrav.

Nikoli ni enostavno priznati, da ste v škodljivem, nezdravem razmerju. Pravzaprav se je tako težko soočiti, da nas večina zelo dolgo zanika. Nočemo si priznati, da je strupena ljubezen pricurljala v naše življenje, zato gremo samo vsak dan, kot da ni nič narobe.

Ampak to je zelo nezdravo in ima lahko trajne škodljive učinke. Ko v življenju zanemarite negativnost, je ne preprečite, da bi se prijela. Namesto tega si dejansko dovolite, da koplje globlje vase in prevzame nadzor.

Kako vedeti, ali je v tvojem življenju strupena ljubezen

Prvič, resnično morate biti odprti za idejo, da je lahko vajin odnos škodljiv. Če tega ne priznate, težav nikoli ne boste videli. Nato morate resnično razmišljati o tem, kako se počutite okoli te osebe.

Ste odcejeni ali ste navdušeni in zadovoljni? Se vam temperament povečuje ali ste precej mirni in potrpežljivi? Te stvari so med drugim tudi glavni znaki, da je vaša zveza nezdrava.

Razmislite, kako ravnajo z vami, in če ste ponosni, da spregovorite o stvareh, ki jih počnejo za vas. Se hvalijo z vami in podpirajo vaše cilje? Ali pa vas žalita in vam povzročajo slabše počutje? Mislim, da lahko določite, kaj je strupeno in katero zdravo.

Kako strupena ljubezen vam lahko trajno ali močno škodi psihi

Morda mislite, da ni nič hudega, če vas partner občasno pobere. In čeprav je določeno nagajanje simpatično in zabavno, bi lahko drugi komentarji škodili veliko več, kot si mislite. Tu je nekaj načinov, kako lahko strupena ljubezen poruši vaše duševno zdravje na dolgotrajne ali celo trajne načine.

# 1 Lahko poveča vašo tesnobo. Ko ste v strupeni zvezi, tesnoba mine. Nenehno premišljuješ o svojem vedenju in vedenju svojega partnerja. Nikoli jih ne želite razburiti in razjeziti, zato vas skrbi, kaj ves čas počnete. To ima lahko dolgotrajne posledice in z anksioznostjo bi lahko živeli dolgo, ko ste to strupeno osebo odgnali.

# 2 Postali boste bolj negotovi. V strupenem odnosu se neizmerno povečuje negotovost. Zaradi vašega partnerja se nenehno počutite, kot da niste dovolj.

Ko boste večkrat postavljeni v to miselnost, bodo vaši možgani začeli misliti, da je to res. In najslabše je, da je lažje postati negotov, kot pa spet graditi to zaupanje. Pomen, učinki trajajo zelo dolgo.

# 3 Morda imate težave s zaupanjem. Glavno vprašanje je, da ne moremo zaupati ljudem. Če ne morete zaupati drugim, ne boste mogli vzpostaviti trdnih prijateljstev ali celo drugih odnosov. In ker strupena ljubezen ustvarja ogromno problemov z zaupanjem, je to le eden izmed trajnih učinkov takega negativnega odnosa.

# 4 Lahko postanete depresivni. Glede na to, kako hud je vaš odnos, lahko postanete depresivni. Številni nezdravi odnosi vas ločijo od prijateljev in stvari, v katerih uživate v življenju.

Imeli boste tudi večje težave z zaupanjem in negotovostjo in te stvari lahko zlahka povzročijo depresijo. In depresija ni šala. To je resna zadeva, ki lahko prizadene skoraj vse vidike vašega življenja.

# 5 Vaše delo lahko trpi. Če ste v svoji vezi depresivni in se spopadate z življenjem, je to gotovo zagotovljeno, da boste prekrili tudi svoje delovno življenje. To pomeni, da vaša kariera lahko močno trpi in morda ne boste mogli napredovati ali imeti službe, ki si jo resnično želite, kar lahko bistveno vpliva na vašo prihodnost.

# 6 Vaše zdravje se lahko poslabša. Ker lahko padete v depresijo in imate tesnobo, lahko vaše zdravje trpi. Večja je verjetnost, da boste zboleli in morali prenehati z delom, ker lahko vaš imunski sistem ogrozi s pretirano tesnobo in depresijo.

# 7 Vaša ostala razmerja se lahko porušijo - za vedno. Stavim, da so se vaši prijatelji in družina že razjarjali zaradi vašega odnosa. Če je tako in prej niste videli težave, ste verjetno zanje zrasli.

To je zelo pogosto pri strupeni ljubezni. Vaša druga razmerja so lahko včasih trajno poškodovana zaradi vaše nezmožnosti, da bi jasno videli odnos, v katerem ste.

# 8 Prihodnja romantična razmerja bi lahko bila ogrožena. Če ne mislite, da bi vaše trenutno razmerje kdaj vplivalo na vaše bodoče, premislite še enkrat. Strupena ljubezen je lahko velika težava v vašem ljubezenskem življenju navzdol.

Če nekomu nenehno naredite občutek groznosti, boste težje zaupali drugim in oblikovali globlje povezave v poznejšem življenju.

# 9 Lahko postaneš pretirano negativen. Ko ste v tako nezdravih odnosih, bo negativa postala vaša nova norma. In samo to bo povzročilo velike težave v prijateljskih odnosih, službenem življenju in splošnem pogledu na življenje.

# 10 Lahko se počutite, kot da si ne zaslužite ljubezni. To je lahko najslabši vpliv toksične ljubezni na vas dolgoročno. Ko so ljudje v nezdravih odnosih, so pogosto mišljeni, da se počutijo, kot da jih partner, ki jih ljubi, nekaj posebnega.

Njihov pomemben drug lahko manipulira z mislijo, da je njihova ljubezen redka in je ne bo dobil od drugih. Zaradi tega se lahko človek počuti, kot da si ne zasluži ljubezni, in posledično preneha zasledovati ljubezen v vseh oblikah.

Kako se izviti iz strupene ljubezni

Če ste se pripravljeni soočiti z dejstvom, da ste v nezdravih odnosih in se želite izvleči, preden bodo stvari preveč slabe, je to, kako lahko to storite.

# 1 Doseg do podpornega sistema. Morda se ne dobite skupaj s prijatelji in družino, vendar vam bodo vedno pripravljeni pomagati, da se izognete nečemu groznemu za vas. In če imate še vedno zdrav odnos z vsemi njimi, je to še bolje.

Pogovorite se z njimi in jim sporočite, kako se počutite. Lahko vam ponudijo rešitve in bodite tam, da vam pomagajo, da se prebijete skozi resnično težaven čas.

# 2 Pogovorite se s partnerjem. Če se tega ne počutite varno, naj nekdo v vašem podpornem sistemu stopi z vami. Povejte jim, da ne morete biti z nekom, ki je tako slab za vas, in odidite. Ne dovolite jim, da bi poskusili, da vas zadržijo.

Če je odnos dovolj slab, da vpliva na vaše življenje na tako negativen način, se stvari niti ne morete lotiti. Od zveze morate le stopiti stran in stvari končati za vedno.

# 3 Poiščite strokovno pomoč, če jo potrebujete. Če ste bili predolgo v negativnem razmerju, boste morda imeli trajne učinke. Morda ne boš mogel sam rešiti stvari in to je povsem v redu. Poiščite strokovno pomoč v obliki terapevta ali psihologa, da boste lahko začeli zdraviti.

Strupena ljubezen vam lahko bolj zmeša življenje, kot si mislite. Če se bojite, da boste morda v nezdravih odnosih, pobegnite, preden ne boste mogli popraviti, kaj je bilo zlomljeno.