Tiha zloraba zdravljenja: kako zavzeti stališče in ponovno prevzeti nadzor

Tiha zloraba zdravljenja je zloraba kot katera koli druga v odnosu. To je način, kako nadzorovati in ustvariti reakcijo, pri čemer iz sebe izluščuješ najslabše.

Samo tako smo jasni, če nekomu molčimo zdravljenje, je tiho zdravljenje z zlorabo. Način, kako nekoga manipulirati, če se ne pogovarjamo z vami, ne da bi vam vzrok, je način, kako vas nadzirati. Tiho ravnanje je, ko veš, da te nekdo jezi. Ne bodo pa povedali, zakaj . Še huje je, da vam ne bodo niti rekli, da ste jezni. Preprosto vas ignorirajo.

Če te pusti pri sebi, te dobesedno zbeži. Nič ni hujšega, kot če poskušate nekaj izklicati od nekoga, ki noče dati. Če vam partner ne bo odgovoril, potem ne morete storiti ničesar. Zaradi tega ste še bolj bedni.

Zakaj tiho ravnanje je najhujša zloraba

Ne vem, kdo ima dovoljenje za to, toda tiho ravnanje govori o najhujši obliki zlorabe, ki jo nekdo obesi nad vas. Nič ni hujšega od občutka, da ste storili nekaj narobe, vendar ne morete dobiti odgovorov od osebe, za katero menite, da ste narobe.

Ne glede na to, ali dobivate odgovor "nič" ali "lep", ki mu sledijo dnevi, tedni ali celo meseci molka, je to oblika zlorabe, ki vas bo nadzirala in se počutila za centimeter visok.

6 načinov za boj proti tihemu načinu zlorabe

Tiha zloraba zdravljenja je ključna značilnost narcisa. Ne pravim, da ste z narcisoidom, ne poznam vas ali osebo, ki vam to stori. Vem, da je način, da te naredijo, da delaš, kar nekdo želi, tako da ti odvzame ljubezen in pozornost - klasične znake narcizma.

Od vas zadržijo nekaj, po čemer hrepenite, to pa ni samo komunikacija, ampak tudi informacija o tem, kar ste storili. Pozicionira vas, da boste naredili vse, kar hočejo. Karkoli, da se odpravi kazen molka.

Ko se z nekom spravljate v prepir, ponavadi imate "obdobje ohlajanja." To je čas, ko se vzajemno odločite, da se ne bosta dan ali dva poplesavala. Čas iz komunikacije. Dovoliš si, da ozdraviš, in si dovolijo čas. Toda tiha obravnava je drugačna.

Pri tihi zlorabi zdravljenja eden od partnerjev nenehno sega do drugega, samo da bi ga ignoriral in kaznoval. Če ste prejemnik tihe zlorabe zdravljenja, ne uniči samo vašega odnosa; uničuje dneve in tedne vašega življenja. Če želite ustaviti zlorabo, vzemite nazaj nadzor. Poskusite preusmeriti načine, kako bi to pridobili.

# 1 Prezri to. Če želite, da nekdo neha uporabljati tiho zlorabo zdravljenja, mu nehajte sporočiti, da vas to vznemirja. Tako kot vas nekdo ustrahuje, če jih ignorirate in se ne bodo dvignili od vas, potem obupajo in ustavijo obnašanje.

Tiho zdravljenje je taktika manipuliranja in nadzora nad vami. Če jim pokažete, da z njimi ne morete manipulirati, potem nehajo zapravljati svojo energijo in poskušajo kaj drugega, ali v celoti obupajo in kdo ve… morda odrastejo?

Kako ga torej ignorirate? Nehajte spraševati, kaj je narobe, ali poskusite najti načine za komunikacijo. Glejte televizijo, povabite prijatelja na večerjo, naredite vse, kar potrebujete, da se od njih odločite in kaj počneta. Pretvarjajte se, da popolnoma pozabite na to, kar storijo, da bi jim nehali zapravljati čas in energijo.

# 2 Soočite se z nasmehom. Če ste v redu s seboj in ste še vedno srečni, potem vas ne spustijo, vas spravljajo v obup in usmerjajo razpoloženje z zlorabo. Če želite, da vas nehajo obravnavati s tiho zlorabo zdravljenja, preprosto pojdite o svojem dnevu z nasmehom in piko na i.

ZNAM, resnično vem. Bil sem tam. To je najtežje na svetu, še posebej, če gre za nekoga, ki ga ljubiš in si empatična oseba. Ampak, edini način, da se ti ustavijo in nadzirajo, je, da se ukvarjajo s svojim poslom - srečni, nasmejani in podobno, kot ti na svetu ni vseeno, da dokažejo, da ti ni vseeno, da jih skušajo manipulirati z vami.

# 3 Ne daj, kar dobiš. Če mislite, da lahko tiho obravnavo prekinete s podobnimi vrstami, se motite. Le še poslabša situacijo. Popolnoma človeško je, če želite dati tisto, kar dobite, in nehati govoriti z njimi tako, kot počnejo do vas, vendar to ne bo rešilo težave.

# 4 Ne popuščajte, če se dokopljete do njih. Karkoli naredite, poskusite ne vsiliti pogovora z vami. Edini način, da zlorabo razbijete, je zagotoviti, da če se ne bodo pogovarjali z vami, potem boste brez njih in boste preživeli.

Najboljši način, da zaustavite obup, da bi se obrnili na to, da bi jih nagovorili, je, da razmislite o vseh drugih časih, ko so vam govorili o tihem ravnanju in kako ste preživeli. Namesto, da bi jih izvabili iz smeha, če se ne bodo odzvali, pojdite po svojem dnevu, kot bi ga imeli drugi. Ne popustite in ne manipulirajte, ali to boste storili za vedno.

# 5 Ne igrajte se v njihove roke. Če nanje greste z jezo, zamero ali sarkazmom, potem naredite točno tisto, kar oni želijo. Glej, razlog, da molčijo, je, da hočejo, da izgubiš sranje in odletiš iz ročaja iz frustracije in strahu.

Ko to storite, vam to spet povrnejo. Kaj se zgodi, ko greste za njimi, ko se ne bodo pogovarjali z vami in iz jeze in frustracije govorili stvari? Verjetno se na koncu počutite slabo in obžalovati. Tam vas želijo. V vaši reakciji in obnašanju najdejo svoj nadzor. Ne igrajte se vanj.

Če se ne bodo pogovarjali, jih pustite sedeti. Ne igrajte se jim v roke in jim dajte, kar hočejo. Ponašate se slabo in se ob tem počutite slabo. Ne boste preživeli s svojo samospoštovanje nedotaknjeno.

# 6 Zapustite odnos in poiščite srečo. Če vse drugo odpove, ustavite cikel in se rešite. Brez napake, tiha zloraba zdravljenja je zloraba. Če kdaj slišite nekoga, ki pravi, da ga "ugašajo", je to še en izraz za tiho zlorabo zdravljenja.

Ali je to zato, ker ne vedo, kaj bi rekli ali sploh razumejo, kako se počutijo, to ni odvisno od vas. Prav tako ni vaša odgovornost, da jih odrastejo in govorijo.

Bolj ko poskušate igrati v njem, slabše vam gre. Tiha obravnava je nadzorni mehanizem, s katerim lahko ustvarite reakcijo, se počutite prizanesljivi zaradi odzivanja in se začnete počutiti slabo v sebi. Torej, nehajte se hraniti vanjo. Če ne morete ustaviti, se boste morda morali premakniti.

Če to berete, veste, da čutite obup. Ni vredno. Vredni ste biti v zvezi z odraslo osebo, ki bo spregovorila o vaših težavah, ne pa vas držala za talca z tiho zlorabo zdravljenja.