Sramežljivo postajati gola? kako to zaupno odnesti

Če se sramežljivo sprejemate gole in se trudite, da bi se samozavestno slekli pred nekoga, ti nasveti pomagajo, da se sramežljivi počutijo odlično, ko se slečejo navzdol.

Mislim, da se vsi občasno spopadajo s to resničnostjo. Včasih se samo sramežljivo loviš pred nekom novim. Vendar pa obstajajo drugi, ki jim sramežljivost grozi, da bodo prevzeli njihovo spolno življenje.

Zakaj si sramežljiv

Najprej se lotite problema, kako se goli pred nekom. Morate razumeti, zakaj ste na prvi način sramežljivi. Je osebnostna lastnost, s katero ste se rodili? Ali pa se je zgodilo kaj, kar vas je prestrašilo na tak način, da vas preklinja večna sramežljivost?

Kot poroča Live Science, so vaši možgani dejansko kemično drugačni od nekoga, ki je odpuščen ali preprosto ni sramežljiv. Skratka, sramežljivost razlagajo kot osebnostno lastnost in način delovanja vaših možganov v primerjavi z nekom drugim.

A je to edini razlog, da ste sramežljivi?

Ne. Lahko bi bili ekstrovertirani, odhajajoči in celo glasni, ko se z nekom pogovarjate. Potem, ko se bosta dva gola gola, zamrznete v popolni sramežljivosti. Če se to sliši kot vi, bi to lahko imelo več veze z vašo samopodobo ali preteklostjo kot z vašo osebnostjo.

Sramežljiv priročnik za gola gola

Pripravljeni na nekaj dobrih novic? Obstaja način, kako sramežljivi, ki bodo goli, prebrodijo svoje boje. Če sledite tem nasvetom, boste na poti do tega, da ste najbolj samozavestna oseba, medtem ko odstranite vsak zadnji kos oblačila pred nekom novim.

# 1 Zavedajte se, da je morda večji problem. Če ste vedno bolj sramežljivi, medtem ko se vsakič gola sprehajate pred nekoga, tudi če gre za partnerja za daljši čas, bi to lahko bilo večje vprašanje. Prvič, zavedajte se, da bi lahko imeli več kot le primer sramežljivih. Lahko bi imeli globlje težave, ki jih boste morda morali poiskati s pomočjo strokovnjaka.

# 2 Poskusite rešiti težavo, preden nadaljujete. Če ste odkrili, da imate morda še večje težave kot to, da se goli pred nekom, poskusite odpraviti te težave, preden boste resnično lahko odpravili karkoli drugega.

# 3 Najprej spoznajte osebo. To pomeni, da nočna stojala za vas morda niso najboljša odločitev. Razen če ne želite, da jih pripeljete nazaj k sebi, samo da boste pijano objokavali celo noč. Če resnično najprej spoznate nekoga, se boste okoli njih počutili bolj udobno.

To pomeni, da se boste lažje počutili gole, saj vas že tako dobro poznajo, da jim kateri koli del vaše golote dolgoročno res ne bo pomemben.

# 4 Počasi se premikajte. Ne le, da se počasi premikate, ko napredujete do česarkoli, kar vključuje gol, ampak tudi počasi, ko se slečete, ko se odločite, da boste postali tudi goli.

S tem ko upočasnite odnos, si dovolite, da se z drugo osebo bolj udobno počutite, preden ste na ta način ranljivi. Če se upočasnite, ko se slečete, si dovolite, da ste navajeni, da ste vedno manj oblečeni.

# 5 Predstavljajte si samozavest, ko boste goli. Vizualizacija je tehnika, ki resnično deluje, ko gre za ozdravitev duševnega jaza. Če sedite in si predstavljate, da vas ni sramežljivo, ko se gola razkrijete, boste ugotovili, da bo to lažje in lažje brez strahu ali sramežljivosti.

# 6 Pogosteje bodite goli. Če boste neprestano goli, vam bo to postalo norma in znebili se boste tistih občutkov sramežljivosti, ki so povezani z odrivanjem v nič. Hodite naokoli, po prhanju se zadržite v kopalnici, in bodite goli, kadar vreme dopušča.

# 7 Osredotočite se na nekaj drugega. Tako kot na primer druga oseba. Osredotočite se na to, da bodo goli in pozabili boste na to, da sami ne nosite nobenih oblačil. Osredotočite se na vonj, obline telesa in na to, kako se počutite. Vsa ta čutila izničijo občutek, kako se sramežljivo počutite.

# 8 Delajte na formiranju. Če je vaša sramežljivost povezana z vašo samozavestjo, začnite več delati! Priti v formo je izjemno priljubljen način, da se počutiš bolje, ko postaneš gol. Ne samo, da boste videti boljše in se boste zato počutili bolje, ampak se boste tudi želeli ogoliti, samo da pokažete svoje telo.

# 9 Popij… ali dve… ali tri. Nič ni narobe, če se občasno privoščite pijači za odrasle, s katero se posnamete. Znebili se boste nervoze in sramežljivosti, ki oboje zavirata vašo sposobnost, da se počutite samozavestni, ko se gola. Čeprav se za dolgoročno olajšanje nikoli ne bi smeli zanašati na to metodo.

# 10 Preizkusite bolj ekstremne taktike… Na zmenku uporabite nekaj zaponk. Vzemite nekaj zabavnih igrač in si zavežite zmenek, preden se boste slekli. Če jim odrežete sposobnost videnja, se počutite bolje, če ste goli okoli njih, saj vas ne morejo videti.

# 11 Pogovorite se s partnerjem. Če se res želite spraviti do dna, se s partnerjem pogovorite, kaj se dogaja z vami. Dajte jim vedeti, da imate hudo sramežljivost, ko se boste slekli okoli njih.

Ne samo, da jim boste olajšali, ker bodo morda mislili, da se zaradi njih ne želite gola, ampak se boste tudi približali partnerju, kar bo pomagalo tudi pri kakršni koli sramežljivosti.

# 12 Prepričajte se, da je razpoloženje nastavljeno. Če se resnično želite znebiti sramežljivega postajanja golih, potem poiščite načine, kako biti vklopljeni, ne morete zdržati misli, da bi vaša oblačila ostala še minuto. Prižgite nekaj sveč, vstavite nekaj počasne glasbe in začnite predigro. Preden boste vedeli, boste trgali oblačila.

# 13 Ugasnite luči. Drug način, kako se znebite svoje sramežljivosti, je, da ugasnete luči, da vas ne bi videli. Tako kot če jih zavežete z očmi, jim odrezavanje vida golih v bistvu izbriše vaš razlog, da se sramežljivo sprejemate gole.

Toliko ljudi je tam zunaj, ki imajo težave z golimi, ker so sramežljivi. Ta vodnik pomaga ublažiti te težave, tako da lahko pridete do zabavnega dela!