Skrivnost do sreče: nezapleteno vodilo za srečno življenje

Kako sem lahko srečnejši? Vprašanje za milijon dolarjev, ki si ga zastavljamo…, vendar večina od nas še vedno čaka na odgovor. A obstaja skrivnost sreče?

Med brskanjem po Facebooku in Instagramu bi si mislili, da so ljudje našli skrivnost sreče. Vsi se nasmehnejo, se smejijo, se lepo zabavajo. Kako ne bi bili srečni?

Slike dajejo vse znake popolnega in srečnega življenja. Ampak, kot vsi vemo, trenutek, ko greš nekoga v življenje nekoga, spoznaš, da je njihov družbeni medij le fasada. Mislim, da se lahko vsi strinjamo, nismo veliko drugačni od ljudi, ki jih vidimo na družbenih medijih.

Preprosta skrivnost sreče

Včasih je težko razmišljati, da bi bil resnično srečen. Na svetu se dogaja ogromno groznih in žalostnih stvari in to opažamo vsak dan. Kako smo lahko srečni, ko je svet poln trpljenja?

Ne samo to, ampak smo živali, ki so namenjene preživetju in zaščiti pred nevarnostjo. Tako smo vedno pozorni na nekaj, kar nam lahko škoduje. Torej, kam se sreča prilega? No, šokantno, kot skoraj vse drugo v življenju, je sreča praksa. Ja, prav ste prebrali.

Ali lahko obdržiš skrivnost? Ker imam odgovore.

# 1 Vse ti je v glavi. Samo nesrečni ste, kot mislite, da ste. Po vsem svetu so ljudje, ki imajo manj kot ti, vendar kljub temu čutijo srečo. Zakaj je tako? Ker so se odločili za svoje duševno stanje. Kozarec lahko izberete napol polnega ali napol praznega. Nekaterim je seveda lažje biti srečen kot drugim.

# 2 Spustite se po pravi poti. Vsi imamo idejo, kako želimo, da se izkaže naše življenje. Mogoče želite postati milijonar ali vodilni pevec znane rock skupine. Toda obsedenost glede določenega rezultata ne bo pripeljala do sreče. Če se osredotočite na določen cilj, zamudite priložnosti za srečo.

# 3 Ste bolj srečni, kot se zavedate. Mnogi od nas trpijo zaradi slepote. Pravzaprav smo veliko bolj srečni, kot se zavedamo, vendar se na to ne osredotočamo. Namesto tega se osredotočimo na negativne, stvari, ki lahko hitro manipulirajo z našim razpoloženjem in nam uničijo dan. Ko pa vse to odstraniš, se v bistvu ne osredotočamo na to, da bi bili srečni.

# 4 Bodite prisotni. Če želite občutiti srečo, bodite prisotni. Skrbi zaradi tega, kaj se bo zgodilo v prihodnosti ali preteklosti, vas bodo samo odnesli iz trenutka. Preteklost se je zgodila in prihodnosti ni mogoče določiti. Nehajte se osredotočati na stvari, ki za današnji trenutek niso pomembne. Ko boste nehali razmišljati o preteklosti in prihodnosti, se boste sprostili in uživali v svojem življenju.

# 5 Izbereš svojo lastno definicijo uspeha. Ko gre za učenje skrivnosti sreče in uspeha, nas večina pomisli na to v smislu denarnih in materialnih dobrin. Tako uspešen je, ima svoj avto in stanovanje, ali, tako uspešen je, ima svoj posel in najnovejšo torbo Prada.

Kaj ste pravkar prebrali tam? Beseda uspeh je bila samodejno vezana na status in finančno bogastvo. In to je popolna sranje. Odločate se, kaj vam pomeni uspeh. Če upoštevate družbeno opredelitev uspeha, boste vedno preganjali nekaj, česar nikoli ne boste imeli.

# 6 Vadite hvaležnost. Če niste hvaležni za to, kar imate zdaj v življenju, boste vedno zasledili nedosegljiv cilj. Sreča ne pomeni dobiti tistega, kar nimaš . Gre za osredotočanje na tisto, kar že imate. Poglejte svoje življenje in priznajte stvari, za katere ste hvaležni. To so lahko prijatelji, družina in strasti.

# 7 Ne čakaj jutri. Vedno pravimo, da bomo začeli jutri. Če želite slikati, začnite danes, ne čakajte jutri. Ko boste počeli stvari, ki vas osrečujejo, se odločite, da jih boste počeli zdaj. Če počakate do jutri, potem boste čakali do vekomaj. V življenju ni nič trajnega. Naredite tisto, kar vas osrečuje, preden bo konec.

# 8 Osredotočite se na stvari, ki vas osrečujejo. Ko gre za samoobnašanje, so ljudje najboljši pri tem. Vedno gremo proti stvarem, ki nas osrečujejo resnično. Posvetite se temu, kar vas osrečuje. Če ne, vas bodo vedno odvzeli. Ko ste predani, vam nihče ne bo mogel odvzeti tistega, kar vas osrečuje.

# 9 Naj vam bodo hobiji, ki so vaše strasti. Če imate radi igranje, se udeležite igralskega pouka ali se pridružite lokalnemu gledališču. Če radi tečete, se pridružite tekaškemu klubu. Včasih so hobiji lahko samo hobiji, vendar se osredotočite na hobije, ki so povezani s stvarmi, ki jih strastite. To so hobiji, v katerih boste uspevali.

# 10 Dajte prednost svojemu času. Večina nas porabi svoj čas za stvari, ki niso pomembne. Osredotočimo se na majhne, ​​nespametne naloge, ker daje občutek, kot da nekaj dosežemo. Toda v resnici ne počnemo ničesar. Namesto tega se osredotočite na početje, ki so vam pomembne, pa naj gre za to, da vidite prijatelje ali družino, telovadite ali sedite in berete knjigo.

# 11 Reci: "Ljubim te." Sliši se nekoliko nenavadno, toda visi tam. Ko ljudem rečeš, da jih imaš rad, prakticiraš hvaležnost. Poleg tega, če osrečujete druge ljudi, se osrečujete. Priznajte svojo ljubezen do ljudi okoli vas. Čutili bodo ljubezen in jo vrnili.

# 12 Naredite nekaj izven območja udobja. Če želite biti srečni, izzivajte sebe. Zdaj ste verjetno mislili, da ste srečni, pomeni početi stvari, ki jih želite početi. A biti srečen pomeni tudi početi stvari, ki te prestrašijo. Skrivnost sreče je vezana na osebno rast; če nisi srečen, ne rasteš.

# 13 Ni vam treba biti najboljši. Biti srečen ne pomeni biti najboljši. Sreča ni tekmovanje. To pomeni tudi, da ne bi smeli kopirati rutine nekoga drugega za srečo. Si lastna oseba. Nikoli ne sledite poti nekoga do sreče, ker ne boste na koncu srečnejši.

# 14 Vadite vsak dan. Kdo je mislil, da moraš vaditi, da boš srečen? Ker smo usposobljeni za preživetje in odkrivanje nevarnosti, sreča ni nujno, da je večina od nas. Če želite biti srečni, boste morali vaditi, ker nihče ni odgovoren za svojo srečo.

Skrivnost sreče ni tako zapletena, kot ste verjetno mislili. Ampak tisto, kar boste morali narediti, je biti vztrajen in vaditi, da boste srečni. Sčasoma se boste počutili lažje in bolj pozitivno.