Število odnosov: 12 stvari, ki jih morate vedno imeti v mislih

Skrbne, čedne in preveč pretirane - čeprav se te lastnosti pri partnerju zdijo koristne, lahko kažejo tudi na obsesivno-kompulzivne težnje.

Ko sta se s partnerjem odločila, da se bosta vselila skupaj, ste opazili, da je hiša urejena in organizirana kot vojaška vojašnica, pripravljena za pregled. To je dobra stvar, kajne? Uspelo si je najti čuvaja.

Vseeno pa se vaše svetle sanje o srečnem prihodnjem domu zasenčijo z dvomom, ko je partner vpil na vas, ker je premaknil stol nekaj centimetrov od mesta, kjer stoji. Uh oh… vaš partner lahko kaže obsesivno-kompulzivne težnje.

Biti čeden in organiziran je v človeku splošno zaželena lastnost. Mislim, kdo si ne bi želel, da bi se nekdo, ki se trudi, urejal urejeno uro? Številni ljudje se pritožujejo nad svojim nerednim in neurejenim partnerjem, ki ohranja življenjski prostor, ki je videti kot po filmu iz filma Michael Bay. Zakaj ne bi uživali v dejstvu, da imate nekoga, ki opravi vse pospravljanje namesto vas?

Vendar pa obstaja velika razlika med dobro izurjeno vojašnico Marine in togim Sheldonom Cooperjem. Čeprav je res, da je urejena oseba v skupnem življenjskem prostoru plus, je strog, brezkompromisen, analni partner lahko domača nočna mora za oba.

Kaj je obsesivno-kompulzivna motnja?

Obsesivno-kompulzivna motnja je vrsta duševne motnje, pri kateri ima prizadeta oseba ponavljajoče se misli, ki jih je treba odpraviti. Te misli imenujemo obsesija. Obsedenosti so za vpleteno osebo nenehne in neobvladljive do te mere, da sproži tesnobo in nelagodje, dokler se ne sprosti, če nekaj stori, da jo ublaži. Naslednje dejanje se imenuje prisila.

Na primer, oseba, ki je obsedena s čistočo, misli, da je tla tako prežeta z mikrobi, da zagotovo zbolijo za temi kalčki. Da bi izgubila strah, da bi zbolela, se oseba počuti prisiljena, da večkrat pomiri in čisti tla, dokler ni zadovoljna.

OCD je resna duševna motnja, ki pogosto zahteva strokovno pomoč. Pomembno pa je, da ugotovite, ali vaš partner jasno kaže simptome obsesivno-kompulzivne motnje ali je doma resnično organiziran.

Znaki partnerja z OCD

Ne skočite na zaključke in domnevajte, da je čistoča znak OCD! Tu so resnični znaki, da ima vaš partner morda obsesivno-kompulzivne nagnjenosti.

# 1 Skrbno premišljeno organiziranje. Najbolj prepoznavna od vseh znamenj je njihova skoraj nadčloveška nagnjenost k urejanju stvari. Ljudje z obsesivno-kompulzivnimi nagnjenji bodo porabili čas in trud, da bodo stvari organizirali do najmanjših podrobnosti. Še dlje bodo lahko organizirali gospodinjske predmete, ki običajno ne bi potrebovali tako naporne organizacije, kot so zobotrebci, slamice, suhi travniški listi itd.

Odpiranje njihove omare lahko razkrije popolno vesolje: oblačila, razvrščena glede na vrsto, barvo in letni čas, čevlji neprimerno sijoči na podplat, dodatki pa polirani in shranjeni v ločenih predelkih. Na enak način bo garaža tako organizirana, da bo vredna prikazati kot razstavni prostor za nepremičnine. Vse je označeno in barvno. In ne bodite presenečeni, če je vaš smeti razvrščen tudi v kategorije in podkategorije.

# 2 Strogo upoštevanje urnika. Tako kot njihove stvari so tudi njihove vsakodnevne dejavnosti urejene in razporejene. Vzemite Sheldona Cooperja iz Teorije velikega poka , kjer vsak dan opravlja načrtovane dejavnosti, ki jih ni mogoče prekiniti ali premakniti na drug dan.

Na enak način pričakujte, da partnerja ne boste mogli povabiti na spontano in zanimivo dejavnost, ker je četrtek zvečer perilo. Ljudje z obsesivno-kompulzivnimi nagnjenji religiozno sledijo njihovemu načrtu, kar jim bo povzročilo veliko nelagodja, če tega ne storijo.

# 3 Ritualistično vedenje. Ljudje z obsesivno-kompulzivnimi nagnjenji so pri svojih vsakodnevnih aktivnostih ponavadi deležni veliko ritualnosti. Nekatere dejavnosti obravnavajo kot strog recept, kjer bi morala čebula zagotovo iti v ponev, preden stori česen.

Pri njih morajo dejavnosti slediti postopnemu postopku, kjer korakov ne morete zmešati, čeprav je to popolnoma nepotrebno. Nakupovanje je vedno čevlji pred oblačili, nato spodnje perilo. Najprej spodnje perilo, potem ostalo? Nesprejemljivo. Če poskušate narediti njihov ritual na "napačen način", jih opazite, kako razočarani raztrgajo svoje lase, preden jih odnesete, tako da lahko sami opravijo.

# 4 Vse mora biti v redu do mikrometra. To pomeni, da so predmeti, ki so jih organizirali, na pravem mestu in jih je treba pustiti same v svojem popolnem stanju. Opazili bodo, če ste zeleno ščetko postavili v levi kozarec namesto v desni ali če je televizija oddaljena 15 stopinj od svojega običajnega kota. Veliko časa porabijo za rutinske preglede, ali so stvari okoli hiše v popolnem redu. Če ne, bodo to storili znova od začetka.

# 5 Togost. Zaradi zgoraj omenjenih stvari se bodo obsesivno-kompulzivni ljudje zdeli togi in zoženi s svojo predanostjo razvrščanju in organiziranju stvari. Imeli bodo malo ali nič časa za druge dejavnosti, ki bi se ovirale v njihovem urniku.

Preproste naloge pogosto trajajo dlje časa, ker jih ne moremo uresničiti, saj se ne bodo odločile za bolj priročne načine, saj drug način ne bo usklajen s svojim obsesivnim vedenjem. Osebi z obsesivno-kompulzivnimi nagnjenji ni: "To bi moralo biti v redu." Namesto tega mora biti vse popolnoma popolno in ni prostora za kompromise.

# 6 Razdražljivost in obsesivno skrb. Partnerja vedno skrbijo preproste stvari, s katerimi se "normalni" ljudje ne prepirajo. Predstavljajte si, da ste na počitnicah na plažnem letovišču in namesto da bi uživali v kulise, je vaš partner nemiren, nenehno korača in vas sprašuje o stvareh doma ali v službi. Zdi se, da niso enostavne, če niso na vrhu. To pogosto služi kot točka za argumente.

# 7 Ponovitev. Kot del svojih ritualov ponavadi ponavljajo določene dejavnosti samo v zadovoljstvo. Vrata avtomobila se večkrat odprejo in zaprejo, stikala za luči se večkrat vklopijo in izklopijo, zaklenejo in odklenejo vrata in druga, podobna dejanja. Poleg tega vedno preštejejo in preštejejo gospodinjske predmete in svoje stvari, da poskrbijo, da je vse uravnoteženo in simetrično.

# 8 Prekomerna samozavest. Če menite, da njihovo obsesivno-kompulzivno vedenje zajema le materialne predmete in osebne dejavnosti, to vpliva tudi na to, kako ravnajo s svojim videzom in nositvijo. Pogosto si vzamejo veliko časa za nego in poskrbijo, da je njihov videz sprejemljiv njihovim standardom, čeprav jim to postane neprijetno in mučno.

Kako se soočiti s svojim obsesivno-kompulzivnim vedenjem partnerja

Ko ste opazili, da vaš partner kaže znake obsesivno-kompulzivnega vedenja, je tu nekaj nasvetov, ki vam in partnerju pomagata pri soočanju.

# 1 Pogovor o težavi. Prva stvar je, da se pogovorite o tem, kako partnerjevo vedenje vpliva na vaš odnos. Bodite jasni, vendar bodite previdni s svojimi besedami, da ne boste užaljeni ali takoj povzročili stiske. Označite natančne stvari, ki se vam zdijo problematične, in razložite, kako se počutite glede tega, kaj počne vaš partner. Poslušajte tudi svojega partnerja, ko vam razloži svojo plat stvari.

# 2 Bodite podporni in razumevajoči. Kot njihov pomemben drug, morate biti prvi, ki je razširil empatijo in razumevanje svojega partnerjevega vedenja. Vzpostaviti morate idejo, da ste tam, da jih podprete, ne pa kritizirati ali presojati.

# 3 Spodbujajte izboljšave. V svoji razpravi ste opozorili na stvari, ki se vam zdijo problematične. Pomagajte svojemu partnerju tako, da jih opomnite, da je nekaj obsesivno-kompulzivnega vedenja, v katerega se ukvarjajo, nepotrebno in da so na voljo druge možnosti, da bi jim omogočili, da opustijo svojo togo rutino. Pohvalite izboljšave in partnerja prepričajte, naj ga spodbudi, da se prilagodi svojemu stanju.

# 4 Poiščite strokovno pomoč. Čeprav ste prebrali in raziskali načine, kako svojemu partnerju pomagati pri soočanju z OCD, obstajajo primeri, v katerih bi bila pomoč strokovnjaka najboljša izbira. Pomembno je opozoriti, da bi se morali, ko se ukvarjate s terapijo ali svetovanjem, ukvarjati kot par, da bi delili svoje razumevanje stanja, pa tudi, da bi pokazali podporo.

Obsesivno-kompulzivno vedenje, čeprav površinsko dobro, vam lahko povzroči težave za par, če ga prezrete. Ukvarjanje z njim zahteva znanje o stanju, pa tudi čustveno podporo in razumevanje za partnerja.