Pomanjkanje empatije v odnosu: zakaj je to pomembno in kako popraviti

Pomanjkanje empatije v odnosu je lahko resnično prelomno, vendar je mogoče popraviti situacijo, če se obe strani lotevata problema.

Obstajajo določene lastnosti, ki jih vsi moramo postati blizu drugim in uživati ​​v zdravih in srečnih odnosih. To velja za prijateljstvo, družinske odnose in romantična partnerstva. Brez teh lastnosti stvari postanejo težke. Še posebej škodljivo je pomanjkanje empatije v odnosu.

Kaj je empatija?

Empatija je lastnost, ki vam omogoča, da čutite naklonjenost, ljubezen in srečo do druge osebe. Pomaga vam, da se postavite v njihovo situacijo in razumete, skozi kaj gre. Ko imate empatijo, lahko postavite svoje občutke ali potrebe na eno stran in se osredotočite na drugo osebo tako dolgo, kot jo potrebujete vi.

Iz tega opisa je razvidno, zakaj je empatija v odnosu dokaj pomembna! Ali lahko razmerje preživi, ​​če je prisotno pomanjkanje empatije?

Da, vendar je treba narediti delo, da se sčasoma razvije empatija. Če se situacija nadaljuje, se bo partner, ki izvaja vse empatije, sčasoma počutil nezaželenega in neljubljenega, kar pa ni znak zdrave povezanosti!

Je to težava, ki jo je mogoče odpraviti?

Pri pomanjkanju empatije v odnosu obstajata dva pomembna dejavnika. Najprej se obrnite na to, ali je vaš partner preprosto malo pod radarjem, ko gre za empatijo in ga je treba delati, ali je dejansko narcis.

Prva situacija je izvedljiva, nekaj trikov lahko izvlečemo in sčasoma se stvari lahko spremenijo na bolje. Vendar je druga situacija taka, od katere bi morali oditi zdaj.

Narcisi ne morejo čutiti empatije, ker trpijo zaradi narcistične motnje osebnosti. Ključna lastnost NPD je popolno pomanjkanje empatije. Ne boste spremenili narcisa. Sploh ne poskušaj.

Če pa ste precej prepričani, da vaš partner preprosto potrebuje pritisk, da bo nekoliko bolj odprt in v stiku s svojimi čustvi in ​​vašimi, obstajajo načini, s katerimi lahko premagate pomanjkanje empatije v odnosu in se veselite svetlejšega prihodnost.

Zakaj je težava pomanjkanje empatije v odnosu?

Pomanjkanje empatije v odnosu je težava, saj bo to povzročalo dodatne težave. Prav tako ni prijetno za osebo, ki kaže empatijo, ne da bi jo vrnili.

Empatija vam pomaga rešiti težave v vaši zvezi, pomaga vam odpustiti in pozabiti in se premakniti od stvari, ki bi sicer lahko izničile vašo povezavo. Omogoča vam tudi razumevanje partnerja veliko globlje in vam omogoča, da partnerju izkažete ljubezen in sočutje. Poleg tega vam empatija omogoča, da se izognete sitnim težavam, ki niso vredne vašega časa, saj se osredotočite na ljubezen do druge osebe.

Ko vam primanjkuje empatije, ste v bistvu obtičali v svojem mehurčku. Prevzameš se in vse se vrti okoli tebe. Morda ne veste, da to počnete, zato se splača preveriti pri sebi in analizirati, ali lahko od tega trenutka naprej stvari počnete nekoliko drugače.

Kako izgleda pomanjkanje empatije v odnosu?

Če niste prepričani, ali je v vaši določeni zvezi res premalo empatije ali se morda preberete v stvari, poglejmo nekaj lastnosti odnosa, ki jim primanjkuje empatije.

# 1 En partner daje bolj čustven vložek v odnos kot drugi.

# 2 Običajno spustijo vse, da bi lahko tekli na stran svojega partnerja, če pride do težav. Drugi partner ne odgovarja.

# 3 En partner sporoča svoje občutke svobodneje in lažje kot drugi.

# 4 Pogosto se počutijo neljubljeni ali negotovi glede tega, ali je njihov partner v razmerju popolnoma vpet

# 5 Enemu partnerju je lažje odpustiti kot drugemu.

# 6 En partner bolje bere drugega, npr. Govorico telesa, razpoloženje in obrazno mimiko. Poberejo na neverbalni namigi, drugo pa preprosto samo na besede, ki so jih povedali.

Kot vidite, ni preveč zabavno biti v enostranskem razmerju. Kadar pri enem partnerju primanjkuje empatije, je v resnici to.

Če ste prepričani, da vaš partner preprosto potrebuje potisk in nekaj lekcij, ki odpirajo oči, potem obstaja upanje. Če pa mislite, da je vaš partner morda narcisoiden, prihranite svoj trud. Resno, ni vredno časa. V tem primeru si zaslužiš boljše.

Kako se spoprijeti s pomanjkanjem empatije v odnosu

Če torej želite poskusiti in delati skozi to, kaj lahko storite?

Dolga je pot. Ne pričakujte rezultatov takoj. Tu je nekaj taktik, s katerimi lahko izsledite empatijo do partnerja.

# 1 Nehajte vse storiti zanje. Ne bežite na njihovo stran, ko jih potrebujete, ali naj vas mika, da se opravičite za nekaj, ko veste, da se ne motiš.

Ne pridobite čustvene podpore od njih, če resnično čutite, da je ne boste dobili. Morda se sliši hudo, toda če bi bili nekaj časa čustveno nedosegljivi, bi lahko bilo vse potrebno, da jih spet vrnemo v resničnost.

# 2 Naredite več zase. To pomeni, da se družite s prijatelji, preživite več časa z družinskimi člani in pazite na številko ena. Nehajte vlivati ​​ves svoj čas in pozornost svojemu partnerju. Tudi to bi lahko bilo vse, kar je potrebno, da se vaš partner vrne nazaj v vrsto.

# 3 Vaš partner opazi spremembe. Če se vaš partner obrne na vas glede sprememb, ki se dogajajo v vašem odnosu, npr., Da več časa preživite zunaj hiše, pojdite naprej in razložite, zakaj. Vendar pa se prepričajte, da to počnete na način, ki ni kriv. Namesto tega se osredotočite na razlago, kako vas občuti pomanjkanje empatije.

# 4 Ali je vaš partner pripravljen na spremembe? Če je vaš partner pripravljen na spremembe, mu pomagajte. Podprite njihova prizadevanja in jih pohvalite, ko delajo dobre stvari. Ne pričakujte, da bodo prebrali vaše misli ali preprosto vedeli, kaj potrebujete, komunicirajte in jim sporočite.

Bolj ko vadite skupaj, večja bo empatija. Prav tako se prepričajte, da še naprej izkazujete empatijo do partnerja. Ne izključite ga samo zato, ker se počutite nepovezani.

# 5 Vzemite si čas. Skupaj proslavite majhne mejnike na svojem potovanju.

Na koncu dneva je lahko pomanjkanje empatije v odnosu razlog za odhod. Če želite pripraviti spremembe, bi moral biti tudi vaš partner. Če se nič ne spremeni in niste srečni, da živite v enostranskem odnosu, poglejte v prihodnost in nadaljujte.

Pomanjkanje empatije v odnosu je lahko prekinitev dogovora, če se sčasoma nič ne spremeni. Svojemu partnerju pojasnite svoje potrebe in jim dovolite, da se spremenijo, vi pa daste odnosu, da preživi.