Simptomi kompleksnosti manjvrednosti: 12 kroničnih znakov, ki jih ne smete prezreti

Včasih se počutimo manj in slabše od ljudi okoli nas. To je lahko preprosto faza ali pa je lahko eden od teh kompleksnih simptomov manjvrednosti.

Simptomi manjvrednosti so nekoliko drugačni. Ja, gre za to, da se počutiš manjvredno od vrstnikov, vendar je kronično. Nenehno se primerjate z drugimi, zaradi česar razmišljate o svojem življenju in o tem, česar še niste storili. Zdaj ga lahko uporabimo kot način, da nekoga motiviramo.

Obstaja tanka črta, ko postane nevarna za osebo. Da pa veste, ali vi ali nekdo okoli vas kaže simptome manjvrednosti ali ne, morate poznati znake.

Kako vedeti, ali ima kdo simptome manjvrednosti

Prihajalo je ponovno srečanje v srednji šoli in poklical me je moj najboljši prijatelj iz srednje šole. Bila je pod stresom in čutila je tesnobo. Povedala mi je, da je nervozna zaradi odhoda na ponovni zbor. Seveda sem jo vprašal, zakaj, in rekla je, da ni čutila, da je dosegla karkoli. Zdaj se mora pogovarjati z ljudmi iz srednje šole, ki so ji v življenju verjetno prednjačili.

In popolnoma sem jo razumel. Počutila se je manjvredno od ljudi iz srednje šole in ti občutki so normalni. Včasih je faza, včasih pa resnejša.

# 1 To je mogoče premagati. Če nekdo, ki ga poznate, trpi za kompleksnimi simptomi manjvrednosti, vedite, da to lahko premagajo. Seveda se morajo želeti spremeniti, namesto da jih pritiskate na spremembe. Vendar pa se bodo s terapijo in samozavedanjem lahko izvlekli iz te negativne miselnosti, v kateri so obtičali.

# 2 Primerjava sebe z drugimi. Ljudje, ki trpijo zaradi zapletenih simptomov manjvrednosti, se nenehno primerjajo z drugimi. Gledajo, kaj ljudje okoli sebe počnejo s svojim življenjem, in to pretehtajo v primerjavi s svojimi.

Običajno se vidijo kot vedno manj kot ljudje okoli njih, saj merijo uspeh s kariero, denarjem in visokim življenjskim standardom.

# 3 Krivijo druge. Nikoli ne boste videli, da prevzemajo odgovornost za svoje napake. Svoje slabosti in napake navadno projicirajo na druge ljudi. To zmanjšuje bolečino manjvrednosti. Mogoče so naredili očitno napako, vendar to nikoli ne bo njihova krivda. Namesto tega ga pripnejo na vsakogar, za katerega menijo, da je primeren.

# 4 Na pohvale reagirajo različno. Ljudje s kompleksom manjvrednosti reagirajo na pohvale na enega od dveh načinov. Ali bodo zavrnili sprejem komplimenta, ker to ni v sozvočju z njihovimi občutki do sebe ali pa bodo obupano prejeli pohvale in poskrbeli, da bo kdo priznal njihove talente.

# 5 Kritično ne jemljejo dobro. Nekdo s kompleksom manjvrednosti ne more dobro sprejeti konstruktivne kritike. Čeprav se konstruktivna kritika uporablja na pozitiven način, je nočejo slišati. Imajo občutek, da so njihove pomanjkljivosti in napake poudarjene in da jih osebno napadajo.

# 6 Druge potiskajo navzdol. Sami se počutijo slabo, kar pomeni, da drugim ljudem okoli sebe ne bodo dovolili, da bi jih zasenčili. Pri ljudeh iščejo pomanjkljivosti osebnosti in vrzeli, ki jih potiskajo navzdol. Če je kdo boljši videz, pametnejši ali bolj smešen, tega ne bo mogel obvladati. Zato najdejo način, kako to osebo spustiti.

# 7 Raje so osamljeni. Ker ta oseba trpi za kompleks manjvrednosti, ne verjamejo, da so tako inteligentni kot drugi okoli njih. Poleg tega tudi verjamejo, da se ljudje okoli njih počutijo enako kot oni. Tako se namesto tega izogibajo interakciji z drugimi, govorijo v javnosti in delajo vse, kar jih na koncu sramoti.

# 8 Ni jim dobro s konkurenco. Veliko ljudi je lahko preveč konkurenčnih. Če pa ima nekdo kompleksne simptome manjvrednosti, jih ne zanima izguba. Čeprav radi tekmujejo, to storijo le, če mislijo, da lahko zmagajo. Če izgubijo, bo to bil velik udarec za njihov ego in to bi lahko povzročilo čustveni izbruh.

# 9 Zelo so občutljivi. Seveda so vsi občutljivi na neko točko. Razlikuje se od osebe do osebe. Vendar pa nekdo s kompleksom manjvrednosti trpi za izjemno občutljivostjo. Ne morejo sprejemati kritik ali komplimentov, običajno postanejo obrambni, če jim kaj poveš o njih. Poleg tega humorja ne jemljejo dobro, še posebej, če gre za njih.

# 10 Iščejo pozornost agresivno. Zdaj nekateri trpijo za kompleks manjvrednosti in si želijo pozornosti, ne da bi se izogibali ljudi. Vendar namesto da bi pritegnili pozornost na pozitiven način, so ponavadi s svojo taktiko precej agresivni. Ali pa na drugi strani svojo žalost in depresijo uporabljajo kot način, da pritegnejo pozornost. Lahko gre v katero koli smer.

# 11 Ljudje se jim izogibajo. Čeprav bodo ob začetnih interakcijah morda v redu, se čez nekaj časa začne kazati njihov kompleks manjvrednosti. Na koncu se ljudje vrnejo nazaj, ko se jim zdi vedenje težko okoli in čustveno izčrpavajo. Torej, kaj se zgodi, se odtujijo od ljudi, ne da bi se sploh trudili.

# 12 Oni so Debbie Downer. V skupini so ponavadi kislo grozdje. Nikoli ne bi smeli povedati ničesar pozitivnega, vedno zbadajte ali sprožite negativno točko in na splošno daje atmosferi slabo vibracijo. Imenujem jih "Debbie Downers", medtem ko jih Kardashians imenujejo "Negative Nancys." Bistvo je, da so kislo grozdje.