Pomembna ženska psa: kako hitro povečati ženski libido

Mogoče je vaš spolni nagon nekoliko nižji, kot bi si želeli. Čas je, da se naučimo, kako hitro povečati ženski libido.

Sprijaznimo se, včasih preprosto ne želite seksati. Ne gre za to, da se vam partner ne zdi privlačen ali ste utrujeni od dela, ampak samo, da ga nimate radi. To je normalen občutek. Vendar pa obstaja tanka črta, ki se občasno ne počuti kot seks in nikoli ne želi seksati. Učenje, kako hitro povečati ženski libido, je pomembna tema, s katero se lahko vse ženske pogovorijo in razumejo.

Morda razmišljate, da ste tako zgrajeni, vendar to ni vedno tako.

Kako hitro povečati ženski libido

Niste edini s to težavo. Slab spolni nagon je pogost problem žensk. Običajno samo domnevamo, da je to normalno. In ja, spolni nagon vsakogar je na različnih ravneh, toda, če ga želite povečati, to popolnoma razumem. Ne samo, da bo spodbudilo vaše spolno življenje, ampak vam bo dalo še dodatno vnemo v življenju in se na splošno počutili bolje.

Pokazal vam bom kratkoročne in dolgoročne načine za povečanje libida. Dvignite te libidose, dame!

# 1 Naj ta kri kroži. Kar zadeva libido, slaba prekrvavitev in pretok krvi dejansko povzroča zakasnjeno energijo v vašem telesu. Kadar kri ne kroži pravilno, vaši spolni organi niso podprti. Tako, ko kri teče do vaših spolnih organov, čutite vzburjenost in stimulacijo.

Redno vadba je lahko dolgoročna rešitev vašega kroženja krvi. V dan dodajte 20 minut telesne aktivnosti in opazili boste razliko.

# 2 Znebite se stresa. To je lažje reči kot storiti, vendar je treba nekaj delati. Stres prizadene več kot samo vaše spolne organe. Stres je glavni vzrok izgube libida. Glej, stres in libido sta narejena z istimi sestavinami. Čudno, kajne?

Stvar je v tem, da vaše telo vedno na prvo mesto postavlja stresne hormone, saj se navadi, da nam pomagajo iz nevarnih situacij. In seveda, telo se bo vedno odločilo, da vas zaščiti pred polaganjem.

# 3 Močnejše, tem bolje. Je pa res res. Uporabite mazivo za povečanje lastnega spolnega nagona. Ko se staramo, se naši spolni hormoni znižujejo, kar povzroči izgubo vaginalne sekrecije in občutljivosti. Toda pri tem vam pomagajo naravna maziva. Vrnejo vas v mokre dni, ko se je vse zdelo lažje.

# 4 Vzemi nekaj bazilike. Vem, da to morda ni prva stvar, ki vam pade na pamet, ko pomislite na libidna zdravila, vendar deluje. Basil dejansko deluje na povečanju vašega obtoka, spravi spolni nagon in pomaga plodnosti. Poskusite bazilikovo olje, lahko ga položite na zapestja, vrat itd. Ali pa obrokom dodajte nekaj listov bazilike.

# 5 Vzemite svoje vitamine. Tvoja mama ni bila napačna, čeprav tega ni rekla za vaš spolni nagon. Vitamini, kot je B6, pomagajo pri uravnavanju hormonov. Vendar vam ni treba vzeti dodatka. Namesto tega jejte samo hrano, bogato z vitaminom B6, kot so piščanec, orehi in avokado. Lahko greste k zdravniku in dobite tudi krvni test, ki vam pokaže, kje vam primanjkuje.

# 6 Pojej nekaj čokolade. Zdaj mislim, da se vsi lahko spoprimejo s to točko. Čokolada je že dolgo znana kot simbol želje. Po mnenju znanosti * ki ne ljubi znanosti? *, Čokolada spodbuja sproščanje feniletilamina in serotonina v telesu, kar povzroča učinke dviga razpoloženja in vzburjenja.

# 7 Komunikacija je vse. O tej točki se morda sprašujete, kako je povezan z libido, vendar je komunikacija zelo povezana. Kadar ženska ne komunicira dobro s partnerjem, to vpliva na njeno duševno stanje. In kot veste, je ženski spolni nagon privezan na njene možgane. Če se vaš partner ne počuti enakovrednega, ga spoštujete ali cenite, to vpliva na vaš libido na najslabše načine.

# 8 Pojejte nekaj rib. Če imate radi morske jedi, potem boste vzljubili to točko. Omega-3 pomaga zmanjšati razdražljivost in zmanjša vnetja v telesu. Poleg tega dviguje tudi raven dopamina. Te majhne sesalke so odgovorne za sprožitev vzbujanja, zato poskrbite, da boste v svoji prehrani dobili dovolj omega-3.

# 9 Pritegnite si te medenične mišice. Ko ste pod stresom, vas to drži. Začutiš ga lahko v vratu, vidiš ga skozi izbruh na obrazu ali pa ga začutiš v želodcu. Osredotočite se torej na vaje, ki spodbujajo opuščanje čustvenih in psiholoških vprašanj, kot sta joga in meditacija.

Te vaje vam bodo pomagale tudi pri raztezanju medeničnih mišic, kar pospešuje pretok krvi in ​​prekrvavitev ter hkrati umirja um.

# 10 Pazi na uživanje alkohola. Zdaj, ko en kozarec vina ne bo ubil, ampak če pijete več kot enega, to dejansko vpliva na vašo uspešnost, zaradi česar ne morete orgazma. In zaupaj mi, da želiš orgazma.

# 11 Pojdite z zdravili na recept. Poslušajte, če lahko preizkusite druge možnosti, kot so dodatki ali sprememba življenjskega sloga, potem to storite. Seveda, če so medice nekaj, česar ne morete spremeniti, potem ne pozabite. Toda nekateri neželeni učinki zdravil na recept, vključno z zmanjšanim spolnim nagonom. Tako bi lahko bili korenina za vaš nizki libido.

# 12 Pridobite si zzz-ove. Če želite vedeti, kako hitro povečati ženski libido, poskrbite, da boste dovolj spali. Če ne, je vaša raven energije nizka, kar zmanjša tudi vaš libido. Vaš življenjski slog morda ni enostaven, vendar morate narediti to majhno spremembo, če želite videti velik vpliv na svoje življenje, tako v spalnici kot zunaj nje.

# 13 Preizkusite jih vse. Poslušajte, vsi so drugačni, zato lahko nekateri na vas delujejo, drugi pa ne. Vendar jih morate vse preizkusiti in videti, kateri vam daje dvignjen libido. Učiti se, kako povečati svoj libido, je ena stvar, vendar to narediti povsem drugače. Če želite videti resnično razliko, jih preizkusite nekaj tednov.

# 14 Pojdite k zdravniku. Če preizkusite te metode in ne vidite razlike, zakaj potem ne bi dobili preverjanja? Mogoče je, da ste hormonsko neravnovesje, kar lahko enostavno popravite s prehrano in dodatki. Če pa ne veste, ali je nekaj narobe, težave ne morete rešiti.