Kako nekomu povedati, da vas je poškodoval, ne da bi jih v škodo poškodoval

Včasih vas ljudje poškodujejo, ne da bi vedeli, a to pomeni, da ste samo pustili, da zdrsne? Namesto tega se naučite, kako nekomu povedati, da vas je poškodoval.

Vsi smo ljudje. In vsi smo dovzetni za to, da govorimo in delamo stvari, ki bi lahko škodile drugim. Zdaj je nekaj ljudi, ki jih zavestno poškodujejo zaradi lastne koristi. V tem primeru točno vedo, kaj počnejo in kako se počutiš. Če pa vam kdo naredi nekaj, kar vas nevede škodi, je to zdaj v vaših rokah. Vaša odgovornost je, da se naučite, kako nekomu povedati, da vas je poškodoval.

Kako nekomu povedati, da vas je poškodoval

Ne morete pričakovati, da bodo drugi prebrali vaše misli. Tudi če se zavedajo, kaj počnejo, je pomembno, da se usedete in jim omogočite razumevanje, kaj točno veste, kaj počnejo in zakaj. Ali bo to enostavno? Seveda ne.

V resnici vam bo verjetno res neprijetno. To je nekaj, kar morate storiti, če se želite zaščititi pred poškodbami. To osebo morate obvestiti, kako se počutite.

# 1 Poglejte kaznivo dejanje za kaj gre. Tu se morate usesti sami s seboj in razmisliti o njihovih dejanjih. Ali vas namerno poskušajo poškodovati? Ali menite, da so njihova dejanja nenamerna? Karkoli vam že govori, sledite temu. Če veste, od kod prihajajo njihova dejanja, boste nanje lahko pravilno odgovorili.

# 2 Ne postanite obrambni. Normalno je, da postanemo obrambni, vendar to ne boste počeli. S težavo se morate spoprijeti le tako, da navedete svoje stališče in ne kažete s prsti ali domnevate, zakaj se obnašajo tako.

Strogo se držite, kako se počutijo zaradi njihovih dejanj, in jim dovolite, da se razložijo. Samo tako boste lahko prišli do dogovora ali dogovora.

# 3 Ni vam treba imeti prav. Odvisno je od situacije in morda vas skrivajo občutki iz preteklih situacij, ki so jih vključevale.

Ko se boste soočili z njimi, se je v vas verjetno zbralo veliko jeze in zamere. Vendar vam v pogovoru z njimi ni treba imeti prav. In v marsičem ste morda prispevali tudi k situaciji. To boste morali razumeti.

# 4 Opraviči se, če si naredil kaj narobe. Če želite resnično zaključiti in spremeniti spremembe, boste morali sprejeti del, ki ste ga igrali v celotnem postopku. Morda ste naredili nekaj stvari, da bi jim "plačali" za način, kako so ravnali z vami, vendar to ne pomeni, da ste naredili prav. Namesto tega se držite tudi svojih napak in dejanj.

# 5 Uporabljajte neagresivne besede. Če se sprašujete, kako nekomu povedati, da vas je poškodoval, in jim razložite, kako so se počutili, če jih napadete z agresivnimi besedami, ne boste rešili ničesar. Na situacijo morate pristopiti z besedami, ki so pomirjujoče in iskrene. Nisi tam, da bi povzročil več drame, želiš ga rešiti. Osredotočite se na pogovor posebej s svojega stališča in razložite, kako se počutite in zakaj.

# 6 Bodite pripravljeni na karkoli. Morda govorite mirno in spoštljivo, vendar v resnici nimate pojma, kako bodo odreagirali. Lahko tudi reagirajo mirno ali pa so lahko zelo obrambni in obtožujoči. Torej, morali boste biti pripravljeni na vse, kar vam bo morda vrglo na pot. Kar morate storiti, je, da ostanete mirni.

# 7 Osredotočite se na izjave "čutim". Da, to se sliši malo v osnovni šoli, ampak naj vam nekaj povem, otroci se tega učijo z razlogom. Ko z nekom govorite o svojih občutkih, morate poskrbeti, da boste svoje besede usmerili okoli svojih občutkov. Namesto, da s prstom kažete nanje, kako ste se počutili, uporabite izjave "čutim", ki niso obtožujoče.

# 8 Bodite natančni. Druga oseba morda ne razume, zakaj ali kako so vas prizadeli, vendar je to takrat, ko jim morate pokazati konkretne primere. Poleg tega boste pomagali voditi pogovor, kar je izredno pomembno, ko razpravljate o svojih občutkih. Ljudje so zelo preprosti, da odklonijo to temo.

# 9 Vedeti, zakaj želite govoriti z njimi. Zakaj želite govoriti z njimi o tem, kako se počutijo? Kaj si upate izvleči iz pogovora? Če se želite samo prepirati, potem ni čas, da se usedete in se pogovorite z njimi. Z njimi se pogovarjajte le, če želite rešiti situacijo.

# 10 Postavite svoje meje. Sedel si in govoril o tem, kako se počutiš in zdaj se že dobro počutiš v situaciji. Čeprav se zdaj zavedajo svojih občutkov, to ne pomeni nujno, da se bodo stvari spremenile.

Zato morate s to osebo določiti svoje osebne meje. Spoznajte svoje meje z njimi, koliko jim boste zaupali in kdaj / kako želite komunicirati z njimi.

# 11 Morda niste vir njihove jeze. Ko nas ljudje poškodujejo, domnevamo, da to počnejo, ker smo vir njihove jeze. Vendar pa to ni vedno tako.

Razumejte, da ste morda preprosto sprožilec njihovih dejanj in to dejansko nima ničesar s tabo kot osebo. Ne prevzemite krivde od njih in sprejmite samo odgovornosti za svoja dejanja.

# 12 Ni vam treba odvzeti osebne sreče. Da, škodili so vam, toda vi ste odgovorni za lastne reakcije in odnos. Karkoli so vam storili, čeprav potrebuje čas, se lahko premaknete naprej. Če nehote delujejo, se vprašajte, zakaj se držite teh občutkov. Če je bilo namerno in so se opravičili, zakaj vas še vedno muči?

Ni vedno lahko vedeti, kako nekomu povedati, da te je poškodoval, vendar moraš to izraziti. Ko boste pripravljeni, uporabite enega od teh nasvetov, ki vam bo pomagal.