Kako hitro strezniti: 12 hitrih načinov za prehod od poševnega do opozorila

Zjutraj ste pozabili na razgovor za službo. No, tehnično je zdaj že jutro. Edina stvar, ki jo trenutno imate v mislih, bi morala biti, kako hitro trezniti!

Takoj bi vas lahko zapravili v rit in poskušali ugotoviti, kako se čim hitreje strezniti. Pričakujete, da boste nocoj zapravili, zjutraj pa tudi izpit, zato se pripravite pred časom. To je zelo odraslo od vas. Bistvo je, da ste tukaj samo iz enega razloga in enega razloga, morate vedeti, kako hitro trezniti.

Kako hitro strezniti

Vsi smo bili tam, ko se eno pivo pretvori v pet ali šest in ugotovite, kako naj bi šli jutri v službo ali sploh ne, kako se boste odpravili domov. Vse to je del te stvari, v kateri živimo, imenovane življenje.

Ali obžalujete, da ste se napili? Seveda ne, imeli ste neverjeten čas, toda zdaj se začne vaša vest in vam predava, kako slabo je bilo to. V redu, no, tudi sam se lahko napiješ. In zaradi tega je tukaj, kar morate storiti, da se čim hitreje streznite.

Nočem se slišati kot starš, ampak… to si naredil sam.

# 1 Čas ozdravi vse. Če imate čas, dobro, priporočam, da ga izkoristite. Pospite čim več, ker je čas resnično edino, kar vas lahko trezni. Če pa se ne morete spočiti, so spodaj druge stvari, ki jih lahko storite, da pospešite postopek. Če imate razgovor za službo v dveh urah in ste zapravljeni, ne vem, ali bi morali namesto tega poklicati bolne.

# 2 Jejte nekaj maščobnega. McDonald's je priljubljen kraj pijanca z razlogom. Ne le, da zadene točko z našimi okusnimi popki, ampak je izredno maščobna, zato pomaga absorbirati alkohol v našem telesu.

Ne pojdite na solato, to pa ne bo nič. Potrebujete nekaj mastnega, kot so pomfrit, burger ali pica. Želite, da ta maščoba prevleče želodec, tako da upočasni absorpcijo alkohola. V takšnih časih je maščoba ključna.

# 3 Hidrirajte se. Piti morate vodo. Če ste streljali po strelu brez ničesar vmes, se boste zares zapravili. Alkohol izčrpava elektrolite v telesu, zato morate poskrbeti, da boste vzdrževali raven elektrolitov. Zato pijani ljudje ljubijo Gatorade. Tudi hidracija vas bo zjutraj preprečila grdo mamljivega mazanja.

# 4 Vrzi gor. To ni moj prvi predlog, ko se zavedam, kako se hitro trezniti, vendar pri mnogih pomaga. Seveda ne zmanjša alkohola, ki je že v našem krvnem obtoku, toda če ste vzeli pet strelov zapored in ugotovili, da je to slaba ideja, ga vrzite zdaj. Ni dosegel vašega krvnega obtoka, zato si boste dolgoročno pomagali.

# 5 Kofein. V redu, obstaja malo napačne predstave o kofeinu. Mnogi verjamejo, da vas bo kava streznila, vendar to ni tako. Še vedno boste pijani, ali pijete to skodelico kave ali ne, kljub temu se boste počutili bolj pozorni. Ker si spil kavo, ne misli, da si dovolj trezen za vožnjo. Ne pozabite, da ste še vedno tako pijani, kot ste bili pred kavo.

# 6 Nehajte piti. Nehajte piti. Več alkohola vas ne bo naredil manj pijane. Za vsako pijačo, ki jo uživate, potrebuje približno eno uro, da se predela v telesu. Če torej pijete, boste še naprej dodajali ure, dokler ne boste trezni.

# 7 Aktivirajte svoja jetra. Vaša jetra bodo odgovorna za čiščenje nereda, ki ste ga naredili v telesu. Ker bo alkohol zdaj plaval v telesu, boste potrebovali jetra v obliki konice. Torej, poskusite vzeti nekaj mlečnega dušnika. To je naravno zelišče, ki razstruplja jetra in ohranja njegovo delovanje. In verjemite mi, takoj boste potrebovali jetra.

# 8 Počakaj se malo kardio. Če si že pijan, verjetno ne boš naredil 10-kratnega teka in ne krivim te. Predlagam pa, da poskusite vsaj iti na sprehod. Delovanje kardio dejansko pomaga povečati pretok krvi v jetrih, kar povzroči hitrejšo razstrupljanje krvi.

# 9 Naložite vitamine. Zdaj vam ni treba pogoltniti peščice vitaminov, vendar si morate vsaj narediti smoothie… brez alkohola. Uporabljajte ingver, korenje, jabolka, meta, pomaranče - sadje z veliko vitamina C in antioksidantov.

# 10 Napeljite ga. Mislili ste, da so ogljikovi hidrati slabi? Ne, ko vas zapravijo! Torej, želite jesti mastno hrano, vendar se tudi prepričajte, ali so napolnjene z ogljikovimi hidrati. Zakaj? Ogljikovi hidrati upočasnjujejo absorpcijo alkohola v telesu in znižujejo razmerje alkohola v krvnem obtoku. Z drugimi besedami, jejte ta baguette, ker so ogljikovi hidrati dobri.

# 11 Ne pijte gaziranih pijač. Tu je zabavno dejstvo: gazirane pijače, ki vsebujejo alkohol, dejansko pospešijo absorpcijo alkohola v telesu. Če torej poskušate postaviti tempo zase, se izogibajte vsemu gaziranemu, kot so šampanjec, mešane pijače s sodo ali pivo. Takrat še ni veliko, kajne?

# 12 Tuširanje ne deluje. Tako mnogi verjamejo, da vam prhanje pomaga trezniti. Poslušajte, metanje pod ledeno hladno prho bo naredilo eno od dveh stvari: naredili boste bolj budnost ali spravljali svoje telo v šok. Niti v resnici ne boste trezni in slednje vas ne sme spraviti v bolnišnico, čemur se želite izogniti.

Ne tuširajte se, ne bo vam pomagalo, če si ne želite toplega pred spanjem, zaradi udobja.

Torej, kaj čakaš? Dala sem vam sredstva, kako hitro trezniti, zdaj jih pojdite uporabljati! Ne zaspite takoj, zdaj ni čas. Pojdi trezen gor!