Kako odgovoriti na zavrnitev in storiti pravilno, tudi če boli

Ko se postavite ven in se zaprte, ste morda žalostni, jezni ali še huje. Toda vedeti, kako se odzvati na zavrnitev, je del življenja.

Ko ste v šoku in poškodovani, kako nadzirate svojo reakcijo? No, lahko traja nekaj časa, da se naučite, kako se odzvati na zavrnitev, vendar lahko ostanete mirni, hladni in zbrani.

Ob zavračanju vas lahko prevzamejo čustva, zaradi česar lahko storite ali izgovorite nekaj stvari, ki jih boste kasneje obžalovali. Ampak, če se lahko z razredom in s hrupom odrečete, se ne boste samo počutili bolje, ampak se boste odrezali kot zreli in spoštljivi.

Vsi smo bili zavrnjeni

Zavračanje je del življenja. Če ne gre za romantično zavrnitev, je profesionalno in učenje, kako se tega najbolje lotiti, je pomembna življenjska lekcija.

Vsi smo bili zavrnjeni čas ali dva. Mogoče sva se razšla, ali pa imaš ne predlog za prvi zmenek. Pravkar ste lahko ponudili, da nekomu kupite pijačo ali bi vprašali njihovo številko brez pozitivnega odziva. Toda če se odzovete na takšno zavrnitev, boste postali samozavestnejša oseba.

Kako odgovoriti na zavrnitev

Kadar gre za zavrnitev, je nekaj stvari, ki jih želite narediti, in drugih, ki se jim zagotovo želite izogniti. Sramota po zavrnitvi bo celotno situacijo samo še poslabšala. Ne glede na stopnjo zavrnitve, ki ste jo pravkar pretrpeli, tukaj je nekaj dosod in ne, da bi bilo stanje nekoliko bolj gladko in lažje.

# 1 Ne bodite pasivno agresivni. Človeška narava se je izogibati soočenju. Torej, ko ste zavrnjeni, vendar razburjeni zaradi tega, namesto da bi se človeku očitno soočili, ste pasivno agresivni. In stvar tega vedenja je v tem, da se ne zavedate vedno, da to počnete.

Kogar koli ste vprašali, če vas zavrne, se lahko spremeni vaše vedenje. Morda ste manj verjetno, da boste naredili uslugo temu sodelavcu, dali velik nasvet ali se morda celo izognili očesnemu stiku. Morda ste vljudni in prisrčni na pogled, toda ta nesramna nevljudnost se bo poslavljala.

Samo zato, ker niste dobili rezultata, na katerega ste upali, vam ne daje pravice, da bi bili nesramni, četudi na manjši ali subtilen način.

# 2 Bodite spoštljivi. Če nekdo zavrne zmenek, predlog za poroko ali vam celo zavrne številko, ne glede na situacijo, bodite spoštljivi. Seveda, če gre za prošnjo za spoštovanje prvega zmenka, bi moralo biti enostavno. Reci "o, v redu ni problema" in pojdi stran.

Če pa vas po resni zvezi zavrnejo, verjetno želite odgovore in razloge. Zaslužiš si jih. Vendar obstaja način, da dobite te odgovore, medtem ko ste spoštljivi. Tudi če ste besni, si vdihnite, umirite se in se pogovarjajte. Lahko jokate in kričite kasneje, ko ste sami.

# 3 Ne zadržuj se, zakaj. V resnih razmerah bi morali biti ljudje, zaradi katerih ste bili zavrnjeni, človeška narava. In čeprav je ponavadi bolj zapleteno kot nekaj, kar si naredil, ampak bolj odnos kot celota, ne glede na to, koliko zaprtja boš dobil, se bo za malo razvnelo.

Če vas je nekdo po prvem zmenku zavrnil, koketirana besedila ali preprosto ni bil zainteresiran za pogovor v lokalu, to pustite. Za to bi lahko bilo milijon in en razlog. Večina jih verjetno nima nič s tabo. Zato ne mislite, da ste storili nekaj narobe, da ste grdi ali podobno.

Ne glede na to, ali navajajo razlog ali ne, če želite vedeti, kako na zavrnitev odgovoriti na pravi način, spoštujte njihovo odločitev in pojdite stran. Ne dolgujejo ti nič. Četudi ste najlepša oseba na svetu, vas imajo pravico zavrniti. Zavrnitev ni osebni napad na vas. Ne poskušajte jemati tako.

# 4 Se spomnite, da ste poskusili. Bodite ponosni nase, ker tvegate in se postavite ven. Da, izid morda ni takšen, kot ste si ga želeli, a ste ga dali in to je praznovanje.

Povprašati nekoga ni enostavno, vendar ste to storili. Nisi vedel, kako se bo končalo, toda tvegal si. In zdaj ste bili zavrnjeni, ampak kaj? Življenje gre naprej.

# 5 Ne ozirajte se na vas. Kot sem že rekel, zavrnitev, čeprav se vam zdi tako, običajno ne gre za vas. Pogosto je nekdo imel slab dan, se spravlja iz zveze ali je celo v zvezi. Ne glede na to, ali so vam rekli ali ne, zavrnitev ne gre za vas.

Pomislite na to takole: Če ne boste dobili službe, za katero ste se prijavili, verjetno ni nekaj, kar ste primanjkovali, ampak samo nekdo drug, ki bi bil bolj primeren. To ne pomeni, da ne boste dobili nobene službe, samo da ta ni bila primerna za vas. Torej nadaljujte in se ponovno prijavite.

# 6 Sprejmite. Ta oseba vas je zavrnila. Sprejmi. Če se sprašujete, kako odgovoriti na zavrnitev, jih ne poskušajte prepričati drugače. Ne poskušajte se premisliti. Da, nekateri bodo prišli naokoli, vendar če ne bodo še naprej koketirali ali kazali znakov, ki jih zanimajo, sprejmite, da jih ne zanimajo in nadaljujte.

Morda se sliši hudo, a včasih velik del pravilnega odziva na zavrnitev jemlje namig.

# 7 Ne pijte in ne kopajte. Samo zato, ker ste bili zavrnjeni, vam ne pomeni izgovora, da bi se smilili. Zato ne utopite svojih žalosti v alkoholu in se noči ne pritožujte nad prijatelji.

Zavrnitev ni konec sveta. Je hitra hitrost, ki ste jo premagali in zdaj vam ni treba gledati nazaj.

# 8 Nauči se tega. Čeprav verjetno niste storili nič narobe, se lahko naučite iz vsake zavrnitve. Ko sem bil mlajši, me bodo čez nekaj časa zavrnili in nisem vedel, zakaj. Ko pa sem analiziral svoje vedenje, sem ugotovil, da grem premočno. Navdušil bi se, če bi koga videl, in to bi fantje prestrašilo.

Zdaj ne rečem skriti, kako se počutite, ampak si le vzemite čas. Če vas po tretjem zmenku ali po določenem poteku vedno zavrnejo, razmislite o spremembi stvari naprej.

# 9 Ne dovolite, da vas odvrne v prihodnosti. Ko vas tolikokrat zavrnejo, se vam lahko zdi, da je čas, da obupate. Verjemi mi, da sem bil tam. Sprašujete se, kaj je smisel, da se postavite ven, če vas bodo samo spustili.

Če pa si želiš razmerje, ne moreš samo čakati, da pride tvoja popolna oseba. Moraš tvegati in se postaviti ven. Morda se bojite, da bi vas zavrnili, vendar brez prevzema tveganja ne boste mogli biti sprejeti.

# 10 Pazi na Bachelor . To se morda zdi čudno, če pa vas skrbi, jemljete zavrnitev slabo, popijte sezono ali dve Bachelorja ali Bachelorette . Ko so tekmovalci zavrnjeni, reagirajo na različne načine. In včasih je gledanje teh odzivov videti kot žalostno ogledalo.

Nekateri moški in ženske odidejo z milostjo, nekaj solz in prijaznosti, "želim vam vse najboljše." Toda drugi se jezijo, širijo nesramne komentarje in se celo nočejo posloviti ali se odpraviti ven. Delaj zapiske. Če se strinjate s tem, kako se nekdo odzove na zavrnitev, se temu ravnanju izognite.

# 11 Ne bodi nesramen. Ja, tega sem se že dotaknil, vendar je pomembno. Nikoli ne veš, kdaj boš prekrižal poti z nekom v prihodnosti. Končati stvari na pozitivni ali vsaj vljudni noti je vedno najboljše. Da ne omenjam, pustiš občutek, kot da je zrak čist in nihče ne prenaša slabih občutkov.

Biti nesramen do nekoga zaradi svojih občutkov ni pravično. In čeprav se morda počutite kot žrtev, nevljudnost kot odgovor na zavrnitev jim le dokazuje, da so se pravilno odločili. Kako nekdo reagira na zavrnitev, pove veliko o tem, kdo so. In če ste grdi v odzivu, to kaže, da ne zmorete težjih delov življenja.

# 12 Ali nadaljuj. Ena od stvari, ki prihaja z učenjem, kako se odzvati na zavrnitev, pa naj se to zgodilo enkrat ali večkrat, so pričakovanja. Navadite se na vzorec in pričakujete, da vas bodo ljudje zavrnili. Toda vse to vas naredi za neuspeh. Če boste šli v pričakovanju najhujšega, se bo zgodilo najhujše.

Če pričakujete, da vas bodo vsi, s katerimi se boste predstavili, spoznali ali z datumom zavrnili, porušili svojo samozavest.

Če želite vedeti, kako odgovoriti na zavrnitev, ga vzamete z zrnom soli. Vedite, da vas zavrnitev ne potrka. Odgovorite s spoštovanjem. Ne pozabite, da je tam nekdo, ki vas ne bo zavrnil.