Kako ne biti sramežljiv: 13 korakov, da končno pridete iz svoje lupine

Sramežljivost ni vedno nekaj, česar si lahko pomagamo, ampak lahko nekaj spremenimo. Če želite vedeti, kako ne biti sramežljiv, je to tisto, kar potrebujete.

Ne glede na to, ali ste sramežljivi ali ne, je lahko posledica nekaj različnih dejavnikov. Ne glede na to, kaj so, je sramežljivost lahko nadležno in izčrpavajoče. Sramežljivi imajo težave v različnih vidikih svojega življenja. Se je mogoče naučiti, kako ne biti sramežljiv?

To vodi do sramežljivih ljudi, ki želijo spremeniti svojo sramežljivost. Tega se želijo znebiti in končno izstopijo iz svoje lupine, da bi izkoristili prednosti, ki jih prinaša odhajajoča in prijazna oseba.

Kaj nekoga sramežljivo?

Kot rečeno, lahko sramežljivost povzroči več stvari. Vaša vzgoja vpliva na to, kako komunicirate z drugimi ljudmi, ker če se kot otrok nisi dobro socializiral, ti z odraščanjem postane težje. Morda ste tudi samo genetsko bolj plašni kot drugi ljudje.

Toda glavni razlog, da so ljudje sramežljivi, je strah pred zavrnitvijo in sodbo. Zaradi teh dveh stvari nekdo molči in se izogiba interakciji z ljudmi, ker se noče osramotiti ali biti zavrnjen na kakršen koli način.

Kako ne biti sramežljiv

Ni lahko nasprotovati temu, kar si po naravi in ​​postati odhajajoča oseba, ko si običajno zelo sramežljiv. Do tja je potreben čas, predanost in vaja. Ampak to zmorete!

# 1 Delaj na svoji samozavesti. Glavna razlika med sramežljivimi in odhajajočimi je 90% opravljena z njihovo samozavestjo. Če ste sramežljiva oseba, verjetno imate tudi vprašanja samozavesti, na katerih bi morali delati.

Z vzpostavljanjem vaše največje skrbi, kdo ste ali kako izgledate, boste lahko to izboljšali in se začeli počutiti bolj samozavestno. Lahko udarite tudi v telovadnico, zdravilišče in samo naredite majhne stvari, zaradi katerih se počutite bolje kot oseba.

# 2 Spoznajte razliko, ko ste s prijatelji. Verjetno se ne sramežljivo držite pred prijatelji, kajne? Najverjetneje vas ne bi kategorizirali kot sramežljivo osebo, ko se oklepate in ste sami z njimi. Kakšna je torej razlika?

Ko boste naslednjič okoli svojih prijateljev, natančno določite, zaradi česar se počutite manj sramežljivi pred njimi, v nasprotju z nekom novim. Če se naučite razlike, boste lažje izkoristili svoje odhodne strani okoli novih ljudi.

# 3 Nasmejte se neznancem. To se lahko sliši kot neumna stvar, ki jo je treba storiti, da ne boš sramežljiv. Ta potencial se lahko znebi te sramežljivosti. Če se le da, se nasmejte neznancu. Ne zahteva, da se pogovarjate ali kaj drugega, vendar se postavite tam, da vas nekdo opazi. To je prvi korak.

# 4 Pojdi ven, kolikor lahko. Biti okoli vse več ljudi vam pomaga, da ne boste sramežljivi. Bolj ko greš v okolje, da spoznaš nove ljudi, bolj se boš navadil. Ne bo več nekaj, kar vas zastrašuje.

# 5 Vadite, kaj boste rekli. Če ste sramežljivi, ker nikoli ne veste, kaj bi rekli ljudem, ki jih ne poznate, potem samo vadite! Stopite pred ogledalo in prenesite stavke, ki jih boste uporabili pri pogovoru z nekom. Pomaga vam, če ste nekdo, katerega možgani zamrznejo okoli novih ljudi.

# 6 Ugasni negativne misli. Negativne misli nas izčrpavajo in se še bolj počutimo samega sebe. Sramežljivi ljudje ponavadi začnejo cikel misli, ki se zlorabljajo sami sebe, kadar koli so v javnem okolju - zaradi česar so sramežljivi.

Ko opazite, da se to začne, izključite te misli in jih nadomestite z nečim pozitivnim v sebi. Namesto da bi razmišljali: "Tako sem neroden, " začnite razmišljati, "res sem zabaven!" Včasih boste opazili razliko.

# 7 Vsak dan se pogovorite z nekom novim. Sramežljivi ljudje težko govorijo z novimi ljudmi. Če pa ne želite biti sramežljivi, morate govoriti z ljudmi, ki jih ne poznate. Celo toliko kot: "Pozdravljeni, kako si?" do blagajne na bencinski črpalki vam pomaga bolj izstopiti iz lupine.

# 8 Za pomoč prosite svoje prijatelje. Moji prijatelji so do zdaj že opazili, da se resnično sramežljivo držite novih ljudi. Pripravljen sem staviti se, da vam bodo pomagali, da se premaknete mimo tega, če vprašate. Preprosto jih prosite, naj vas predstavijo novim ljudem. Nato vam pomagajo, da spregovorite ob druženju in izhodih.

# 9 Spomnite se, zakaj. Ko ste zunaj v javnosti in se počutite sramežljivi, je enostavno pozabiti, zakaj sploh ne želite biti sramežljivi. V mislih vas bodo neprestano opozarjali, zakaj želite postati bolj odhajajoča oseba.

S tem imaš v mislih vedno nekaj, kar te spodbuja, da greš zunaj svojega območja udobja in posegaš po novih ljudeh.

# 10 Misli na druge, ne na sebe. Namesto da se osredotočate na to, kako se počutite, ko greste ven, se osredotočite na druge ljudi in na njihovo početje. Vprašajte ljudi o njihovem življenju in v kaj so vključeni. Začnete pozabljati na vse, kako neprijetno se počutite. To je tudi odličen način za boljše spoznavanje ljudi.

# 11 Nehaj razmišljati o sebi kot sramežljivem. Če si nenehno govorite, da ste "preveč sramežljivi", da bi počeli določene stvari, boste očitno ostali takšni in ne boste napredovali. Vaš um ima moč, da spremeni tak, kot ste in kako razmišljate. Torej, ne govorite ljudem, da ste sramežljivi. Ne povejte, da ste sramežljivi in ​​nehajte biti sramežljivi.

# 12 Za nekaj noči se držite svojega najbolj odhajajočega prijatelja. Če potrebujete pomoč pri odhodu, kakšen boljši način kot opazovati odhajajočo osebo in se jim nekaj dni pridružiti v njihovih podvigih? Samo označite skupaj z nekom, ki se sploh ni sramežljiv. Izbrali boste samo tisto, zaradi česar so drugi tako udobni, da lahko to kopirate.

# 13 Izpiši. Naredite seznam vseh stvari, ki vas najbolj skrbijo, ko se pogovarjate z nekom novim. S tem lahko natančno določite področje, na katerem morate delati, da ne boste več sramežljivi. Lahko se tudi zavedate, kako neumna je vaša sramežljivost, če vidite vse razloge, ki so navedeni na papirju.

Razumevanje, kako ne biti sramežljiv in postati odhajajoča oseba, traja dolgo, vendar lahko najprej začnete tako, da se znebite svoje sramežljive strani. Da se ne boste sramežljivi in ​​prišli iz svoje lupine, so ti nasveti ključni.