Kako iz zdravega in srečnega načina nadaljevati iz odnosa

Obstaja poseben način, kako bi morali koga preboleti. Znanje, kako zdravo nadaljevati od zveze, vam lahko pomaga pri ljubezni do konca.

Odnosi so težko za vsakogar. Stvari postanejo še težje, ko se odločiš za ločitev in si zapustiš, da sam določi, kako premakniti odnos. Počutili se boste osamljeni, izgubljeni in samo nekaj časa niste.

Lahko pa ga preboliš. Trik je v iskanju načina, kako nadaljevati zdravo in vas ne spusti na pot samouničenja. Mnogi ljudje v težkem času najdejo mehanizme za spopadanje namesto koristnih načinov za nadaljevanje.

Nadaljevanje je dolga igra

To se ne bo zgodilo čez noč. Če iščete hiter popravek, tega ne boste našli tukaj… ali kjer koli drugje. Zlomljena srca so resna. Čustveno ste prizadeti čustveno in takšna rana traja veliko dlje, kot se zavedate.

Čas moraš načrtovati. Vztrajati morate nekaj časa, da se premagate za odnos, v katerega ste bili tako vloženi. Predstavljajte to v mislih pred časom in to bo postopek gibanja precej olajšalo, saj ne boste razočarani, ko niste nad njim v enem samem tednu.

Kako nadaljevati odnos iz zdravega načina

Definitivno obstaja pravi in ​​napačen način, da nekoga premagate. Izberete lahko pot, ki bo povzročila več bolečine in bolečine, ali pa izberete zdravo možnost. Imamo nasvete, kako si lahko slednje pomagamo na enostaven in enostaven način.

# 1 Dovolite, da začutite. Zakrivanje bolečine ni smiselno. Ne poskušajte ga globoko zakopati globoko, ker ko dovolite, da sega tako daleč navzdol, bo samo zagrizel. Dolgoročno se boste počutili še slabše. Morate se prepustiti občutku razpada. Živite skozi čustva in jokajte in kričite in pustite, da se vse izvleče.

# 2 Ne uberi se. Skušnjava si želeti, da bi kdo drug prevzel namesto, da bi se ukvarjal s svojimi čustvi. In kolikor je za hitro popravljanje priporočljivo poiskati povratni obračun, ni ravno najbolj zdrava možnost.

Morali se boste spopasti s svojimi čustvi, ko tega odboja tako ali tako ni več. Prav tako ne smete zapravljati svojega ali njihovega časa.

# 3 Pogovorite se s prijatelji. Več kot verjetno so tudi vaši prijatelji doživeli to. Vedo, kako se počutite in so verjetno vaš najboljši vir podpore. Tam bodo za vas in vam bodo želeli, da se boste počutili bolje. Dosezite do njih in odzračite. Odpravite vse občutke, da bodo lahko pomagali.

# 4 V celoti se oddaljite od njih. Pojdite čim dlje od svojega bivšega. Pretežko se je naučiti, kako naprej iz odnosa, če so ti ves čas v obrazu. Nenehno opominjanje ne bo samo boleče, ampak bo tudi tam ohranilo vaše občutke precej dlje, kot bi morali biti.

# 5 Potopite se v svoje zdravje. Ko ste vznemirjeni in se duševno počutite, lahko delo telesa in fizično počutite resnično pomaga. To ima veliko opravka z odvračanjem pozornosti, vendar tudi endorfini delujejo zelo dobro, da vas spravljajo v dobro razpoloženje. Veliko hitreje boste napredovali, če se boste morali osredotočiti na druge cilje.

# 6 Delajte na svojem duševnem zdravju. Skrbeti morate zase. Ne pustite, da se vaš um napolni z negativnostjo. Bolj ko pustite, da te misli gnjavijo, slabše se boste počutili. Mislite pozitivno in se osredotočite na sproščujoče tehnike, s pomočjo katerih se boste znebili negativnosti.

# 7 Poglejte terapevta, če je potrebno. Ne moremo vsi skozi svoja čustva delati sami. Potrebujemo pomoč. Če ugotovite, da je temu tako, poglejte terapevta. Nič ni narobe, če strokovno poiščete pomoč, če je sami ne morete prebroditi.

# 8 Poiščite dobro pri razpadu. Vsak razpad ima pozitivno plat. Mogoče so bile stvari med vami strupene. Mogoče imaš zdaj več časa, da se osredotočiš na lastne potrebe. Razmislite o odličnih stvareh, ki iz tega izhajajo, in pomagale vam bodo bolj zdravo.

# 9 Razmisli o dobrem v vajinem odnosu. Samo zato, ker ste se razšli, še ne pomeni, da je bil vaš odnos slab. Bilo je odličnih stvari. Če se boste dobro spomnili svojega odnosa, vam bo pomagal preprečiti zdrs v negativni predel glave.

# 10 Prepoznajte težave, ki ste jih imeli oba. Morate priznati, kaj je šlo narobe. Za popolno nadaljevanje potrebujete to zapiranje. Obe strani sta verjetno naredili nekaj narobe. Pomislite nazaj na to, kar se je zgodilo, in prepoznajte težave v odnosu.

Ne samo, da vam bo to pomagalo pri nadaljevanju, ampak bo tudi pomagalo pri uspešnih odnosih po poti, saj boste vedeli, katere napake ne bi smeli ponoviti.

# 11 V dnevni dnevnik zapišite, kako se počutite. Če se želiš naučiti napredovati iz odnosa, moraš ugotoviti, kako svoje čustva spraviti ven. Odličen način za to je s pisanjem.

V dnevniku si zapišite, kako se počutite in zakaj. Pomaga vam na zdrav način slediti vašemu napredku in če vam zapišete svoja čustva, vam lahko pogosto pomaga, da jih več predelate.

# 12 Ne prijavite se jih. Nikoli ne poiščite njihovih socialnih profilov in niti ne razmišljajte o klicanju ali pošiljanju sporočil. Tega opomnika ne moreš imeti. To mora biti čist rez, da se od njih premakne na zdrav način.

# 13 Uživajte v več svojih hobijih. Se spomnite, kaj ste radi počeli, preden ste se srečali s svojim bivšim? Naredi več teh stvari. Če se želite ukvarjati s hobiji in dejavnostmi, ki vas osrečujejo, vam lahko pomagajo ohraniti pozitivno miselnost, tako da boste lažje nadaljevali.

# 14 Pojdi nazaj tja. Ne bodite predolgo v fazi okrevanja. Bolj ko ostanete notri in se izognete intimnosti, težje se boste vrnili tja. Ko ste storili vse zgornje korake, se osredotočite na nadaljevanje svojega življenja tudi v romantičnem smislu.

# 15 Ne pozabite, da ni vse mišljeno, da bo trajalo. To je oster opomin, vendar je nujen. Ne pozabite, da vsaka zveza ne traja. Včasih je bolje, da stvari končate, da nadaljujete in najdete kaj boljšega za vas.

Učenje, kako nadaljevati iz odnosa, je del življenja. Ko boste ugotovili, kako to storiti na zdrav način, se lahko naslednjič premaknete hitreje in lažje najdete ljubezen.