Kako se osrečiti: 20 navad neverjetno srečnih ljudi

Če ste kot večina nas tam in se počutite spopadli z življenjskimi borbami, je tukaj, kako se osrečiti in bolj ljubiti svoje življenje.

Že prej sem bil tam. Vsi smo bili že prej tam. Vsakodnevne nesreče v življenju vas zaničujejo in počutite se, kot da ste obtičali, počasi tonete globlje v jamo obupa. Življenje je običajno, da se občasno težko znajde. Če pa ne veste, kako bi se razveselili in se sami pobrali, lahko naletite na težave.

Zatakniti se v na videz neskončen krog razočaranja in notranje agonije je najslabše, kar se človeku lahko zgodi. Ti ljudje običajno končajo depresivni, nemotivirani in precej odkrito bedni, da so okoli. Vendar jim ni treba tako ostati.

V življenju potrebujemo boj

Kolikor bi želeli imeti življenje brez kakršnih koli škode in konfliktov, nam resničnost dejansko ne bi bila dobra. In kolikor boste sovražili slišati, da so nam težki časi v življenju dobri, je res.

Ti težki časi nam pomagajo, da smo to, kar smo. Naučijo nas lekcij in nas gradijo, da bomo kos naslednji nesreči, ki se odloči, da bo našla pot do nas.

Ti težavni časi so bistvenega pomena, da lahko sami rastemo in oblikujemo stvari. Pomagajo nas oblikovati v edinstvene in močne posameznike. Toda to ne pomeni, da jih moramo imeti radi.

Kako se osrečiti in ljubiti življenje - Navade, ki se jih morate naučiti

Takoj, ko pridejo tisti grozni časi, hočemo, da odidejo. Seveda, cenimo lekcije, ki se jih naučimo, vendar se želimo čim prej vrniti v srečno življenje. Ker je biti srečen v življenju toliko bolj prijeten in toliko več lahko narediš, ko doma ne sediš in se počutiš kot sranje.

Zagotovo morate razmisliti o svojih težavah in najti rešitve, preden se vrnete v srečno življenje. Če pa ste se počutili, kot da je v vašem življenju vse stresno, je, kako se osrečiti.

Začnite z nekaj majhnimi spremembami in vključite te navade v svoje življenje. In kmalu boste videli, kako enostavno je biti srečen… ves čas!

# 1 Vzemite si en dan zase. Preveč je dni, ko se osredotočimo na vse, razen na sebe. Seveda, smiselno je biti osredotočen na svoje cilje in svoje delo, vendar morate vsake toliko časa imeti nekaj časa zase. Zato si vzemite en cel dan in naredite karkoli hudiča!

# 2 Odpusti prijatelju. Včasih potrebujemo le pogovor z nekom. To je dovolj, da se znebimo temnega oblaka, ki se zdi, da nas spremlja naokoli. Zato pokličite svojega najboljšega prijatelja in se pogovorite o svojih težavah. Lahko celo ponudijo rešitve, o katerih sploh niste razmišljali.

# 3 Jejte svojo najljubšo hrano. Če ste nekdo, ki šteje kalorije in je do svojih varanih obrokov precej strog, je morda čas, da razpustite kraljevanje in spustite svojo najljubšo junk food. Vsi vemo, da se požre tona čokolade, sladoleda in celo pice, da se počutimo toliko bolje.

# 4 Sestavite seznam in ga preglejte. Če se vam zdi, da ste zasuti, ker ste ravno preobremenjeni s opravili, je zdaj čas, da sestavite seznam. To je odličen nasvet, kako se osrečiti. Sedite in zapišite vsako stvar - ne glede na to, kako majhna je -, kar morate storiti in delati, dokler se ne konča.

# 5 Ne tehtajte se vsak dan. To je še en za vse, ki štejete kalorije. Razumem, da hočem izgledati odlično in biti vitkejši, a lestvica včasih leži. Najboljše, kar morate storiti, je, da ga nehate gledati vsak dan, ker vas številka morda spravlja v slabo miselnost.

# 6 Naredi nekaj prijaznega za nekoga drugega. To morda ni ravno tisto, kar iščete, zagotovo pa bo nekaj, kar vas bo osrečilo. Naredite nekaj lepega za nekoga drugega in uživajte v občutku, kako prinašati srečo v življenje nekoga drugega.

# 7 Znebite se strupenih ljudi v svojem življenju. Morda ne bo temen oblak za vami. Lahko je pravzaprav samo vaš prijatelj. Mogoče se ne zavedamo, kako strupeni so ljudje, dokler ne začnemo odpravljati tistih, ki nas motijo. Pridite do tega.

# 8 Razmislite o svojem zdravju. Kakšno je vaše zdravje v zadnjem času? Nekaj, za kar se mnogi ne zavedamo, da nas spravi v kislo razpoloženje, je smeta, ki jo jemo. Če običajno jeste veliko predelane in hitre hrane, lahko to vpliva na raven energije in posledično na razpoloženje. Odločite se za svežo, naravno hrano.

# 9 JEDI. Če še povem, morate dejansko jesti. Tudi če ste super zaposleni, si morate vzeti čas za dobre zdrave obroke. Če telesu primanjkuje prehrane, vam bo primanjkovalo energije. PA JEJTE. Posebej zajtrkujte.

# 10 Očistite svoje mesto. Mogoče ste v funk, ker je vaša hiša v funk. Vsak dan posvetite globinskemu čiščenju in opazujte, kako osveženi in srečni se boste počutili. Morda ne mislite, da je to odličen nasvet, kako se osrečiti, vendar lahko resnično dela čudeže.

# 11 Razdelite se nase. Vsi vemo, da je nakupovanje odličen način, da se osrečite. In dokler ne naredite grde navade iz tega, deluje odlično! Kupite šal, ki ste ga umirali, ali pa pojdite na dan v spa. Naredite stvari, zaradi katerih se boste počutili dobro.

# 12 Ugotovite, kaj se je spremenilo. Ugotovitev, da je razlog, zakaj niste srečni, je vsekakor način, kako začeti boljše. Ugotovite, kaj se je v vašem življenju spremenilo, da se boste tako počutili. Je to vaša delovna obremenitev? Ali gre za točno določeno osebo? Ugotovite tisto stvar, ki vas vleče navzdol, in to popravite.

# 13 Misli pozitivno. Vem, vem. To je veliko lažje reči kot storiti. Če pa želite vedeti, kako se osrečiti, če boste navadili svoje negativne misli spremeniti v pozitivne, boste VEČ srečnejši.

Se ne sprašujete vedno, kako ti veseli, srečni ljudje ves čas vztrajajo? To je zato, ker jim to daje navado.

# 14 Zastavite manjše cilje. Morda se boste počutili resnično nezadovoljni s svojim življenjem, ker se zdi, kot da ne boste nikamor prišli. To je lahko posledica postavitve ciljev, ki so preveliki, da bi jih lahko dosegli v kratkem času.

# 15 Priznajte si malo dobrih stvari. Kolikokrat na dan prejmete kompliment? Kvote so več kot si mislite. Lahko imate tudi majhne zmage čez dan, skozi katere letete, brez da bi sploh pomislili. Vzemite si čas, da priznate vse te malenkosti in osrečili se boste.

# 16 Zapišite, za kaj ste hvaležni. Poleg teh majhnih stvari poskrbite tudi za to, za kaj ste hvaležni. Imaš več, kot se zavedaš, in ko zapišeš vse te stvari, boš videl, koliko jih je, in ponižen in srečen boš.

# 17 Naredi nekaj, kar si ljubil kot otrok. Kaj vas je v otroštvu navdušilo? Pojdi. Tako se ujamemo v vrvež življenja, da včasih pozabimo na preproste stvari, ki nas osrečujejo.

# 18 Naredite nekaj, kar imate radi enkrat na dan. Ne glede na to, ali gre za skiciranje v zvezku, petje na vrhu pljuč ali celo igranje inštrumenta, ne pustite dneva, da ne počnete nečesa, kar imate radi. To je nekaj, kar si vsekakor morate zapomniti, ko se naučite, kako se osrečiti.

# 19 Nehaj se primerjati. To je ena največjih stvari, ki jo nehamo početi. Če se primerjate z nekom drugim, bodo stvari samo DOVOLJENE. Nikoli ne moreš biti nekdo drug. Lahko si samo ti… in bodi srečen samo s tem.

# 20 Oprostite sebi. Vsi delamo napake. To pomeni, da bi morali odpustiti svoje napake in nadaljevati. Dovoliti, da se ena stvar vleče celo življenje navzdol, je največja napaka, ki ste jo kdaj lahko naredili. Zato, da se osrečite, odpustite in začnite korakati naprej.

Vsakdo bi moral biti sposoben vedeti, kako se osrečiti. Ne moremo se zanesti na zunanjo pomoč, da nas razveseli. Včasih to moramo storiti tudi sami.