Kako ravnati s svojim depresivnim fantom z ljubeznijo in podporo

Imeti depresivnega fanta ni tako škodljivo za vaš odnos, kot si morda mislite. Tukaj je, kako obvladati njegovo stanje in izstopiti močnejši.

Če še nikoli niste imeli klinične depresije, nimate pojma, kako lahko to vpliva na življenje nekoga. In to pomeni, da imaš depresivnega fanta lahko velik izziv. Ne morete se povezati in zato lahko hitro izgubite potrpljenje.

Seveda ni zabavno biti z nekom, ki ima depresijo. V vajinem odnosu je to izziv, vendar vam ni le težko. Predstavljajte si, kako se mora počutiti potlačen, hkrati pa vas ne poskuša razočarati in škodovati razmerju.

Kadar se ne moreš povezati z nekom, je težje narediti, da deluje

Zato se veliko igralcev konča z drugimi igralci. Ne zato, ker sta ravno na istem družbenem prizorišču, ampak zato, ker se lahko navezujeta drug na drugega. Oba razumeta dolžnosti dela in kako se bosta včasih morala znajti in celo ponarejati spolne odnose z drugimi ljudmi.

Ko se igralec poskuša zmeniti z nekom, ki tega življenja ne pozna in se ne more povezati, se pogosto ne izide prav. Argumenti izhajajo zaradi prekinitve povezave in razmerje lahko konča.

Enako velja za tiste, ki duševnih bolezni ne razumejo. Če tega še nikoli niste doživeli, vas nobena razprava ali raziskava ne bo popolnoma razumela. In če ne boste sodelovali, da bi to premagali, se lahko odnos konča.

Kako vzpostaviti odnos z depresivnim fantom

Vsekakor lahko vajin odnos traja tudi, če je tvoj fant depresiven. To tudi ne spremeni vaših občutkov ali njegovih občutkov. S temi nasveti lahko pridete do grobega popravka in si prizadevate za boljše razumevanje in globljo povezavo.

# 1 Pogovori se z njim. Ne morete zgolj prezreti nečesa, kot je depresija. Čeprav to morda ne bo vplivalo na to, kako se počutite drug z drugim, je to še vedno velik del njegovega življenja. To je nekaj, s čimer živi iz dneva v dan.

Resnično morate sedeti in se pogovarjati o tem. Vprašajte se, kako to vpliva nanj in kateri sprožilci ga lahko poslabšajo. Poznavanje osnovnih informacij, na primer, koliko časa ga je imel in kako se zdravi, je standardno in pomagalo vam bo bolje razumeti, kaj doživlja.

# 2 Ne reci mu, da razumeš. To je, če resnično niste in ste bili resnični klinični depresiji - ne le časovno obdobje žalosti. Večina ljudi ne razume, da depresivni ljudje dejansko ne želijo slišati, da razumete, ko ne.

Mislimo, da jih potolažimo, da se počutimo bolje. Vendar pa vaš depresivni fant ve, če resnično razumete, in lagal vam bo, če tega resnično ne znate. Depresivni ljudje se borijo z občutkom. Če se boste pretvarjali, da to počnete, bo to še poslabšalo.

# 3 Vprašajte ga, kaj potrebuje od vas. Nikoli ne boste vedeli, kako ravnati, če vam ne reče. Toda depresivni ljudje pogosto ne govorijo o tem, kako jih je treba zdraviti. To boste prepuščali sami sebi.

Samo vprašajte, če lahko kaj storite, da olajšate stvari ali mu boste na nek način pomagali. Hvaležen vam bo, ker želite vedeti, in bolj verjetno vam bo povedal, če ste spodbudili razpravo.

# 4 Bodite potrpežljivi. Depresije ni enostavno rešiti, če je še nikoli niste doživeli. Enostavno ne moreš vedeti, skozi kaj grejo in zakaj se obnašajo tako, kot so. Resnično moraš biti potrpežljiv s svojim depresivnim fantom. Ne bodite razburjeni in jezni, ko počne nekaj, kar je povezano z njegovo depresijo.

# 5 Poskrbite, da bodo dobili pomoč, ki jo potrebujejo. Nekatere depresije so hujše kot druge. Če je vaš fant resnično klinično depresiven, je verjetno na kakšnih zdravilih, ki mu omogočajo normalno življenje.

Lahko bi videl tudi terapevta ali nekoga, ki mu lahko pomaga delovati skozi to depresijo. Zavedati se morate, če dejansko uporablja pomoč, ki jo dobi. Pazite na drastične spremembe v vedenju, da lahko ugotovite, ali so prenehali jemati zdravila ali ne.

Ne pozabite pa tudi, da tudi vi niste odgovorni. Povejte mu, da ga mora vzeti, vendar se na koncu obrnite na svojega zdravnika, če se bojite, da vam bodo stvari ušlo iz rok. Ne poskušajte se sami spoprijeti s tem.

# 6 Bodite podporni in dvigajoči. Tvoj depresivni fant potrebuje podporo. Želi vedeti, da ni sam in da boste še vedno tam, tudi če ima depresijo. Torej bodite podporni in dvigni, ko bo v težkem času.

Bodite pozitivna sila v njegovem življenju, da se bo lahko zanesel na vas, ko bo potreboval. Bolj ko ste mu podporni, bolj udobno bo hodil k vam, ko se bojuje.

# 7 Ne ponujajte rešitev. To ni vaše mesto, da bi predlagali meditacijo ali dodaten čas na soncu. Seveda, nekatere stvari lahko delujejo pri nekaterih ljudeh, toda če ima vaš fant depresijo, že ve za njih. Depresivni ljudje običajno želijo najti način, kako izboljšati stvari, zato vedo, kakšne in vse rešitve so že.

# 8 Ne delajte veliko stvari. Dejstvo, da ima tvoj fant depresijo, ni edino v tvojem življenju. Nikoli ne bi smelo biti osrednja točka. To je samo nekaj, s čimer živi. V resnici se ne spremeni, kdo je in kaj ceni. Zato ne dovolite, da postane največji del vašega odnosa.

# 9 Prepričajte se, da ve, da na vaše občutke ne vplivajo. Dejstvo, da ima depresijo, bi ga lahko nekoliko bolj negotova, da ga imaš rad manj zaradi njega. Samo opomni ga, da to ničesar ne spremeni.

Zanj se počutiš tako močno, kot bi ga imel, če ne bi bil depresiven. Poskrbite, da bo vedel za vaše občutke, tako da v tem pogledu ni nikoli napak.

# 10 Sprejmi ga kot del njega. Iz nekega razloga ljudje duševne bolezni obravnavajo, kot da gre za ločeno celoto. Na to ne gledajo pogosto kot na del človeka. Ampak res, prehlada ali gripe ne zdravite, kot da je druga stvar.

To obravnavate kot samo nekaj, kar ima vaš partner. Imeti depresivnega fanta je isto. Edina razlika je, da duševne bolezni ostanejo dlje od navadnega prehlada. Toda to je del njega. Samo kdo je. Ali ga sprejmete in ljubite o njem, ali pa ga ne.

Če imate depresivnega fanta, to ni nič hudega. Z njim se pogovorite, da boste vedeli, kako hudo je, nato pa se zavedajte, kako ravnati z njim. Bistvo pa je, da depresija ne spremeni vašega odnosa.