Kako preboleti srčni utrip: vodnik v 9 korakih, s katerim popravite svoje srce

Je kaj bolj škodljivega od učenja, kako premagati srčni utrip? Vaš nagon je, da ga hitro preženete, vendar mu morate dati čas, da ozdravi.

Nič hujšega je od zlomljenega srca. Ne glede na to, ali trpite zaradi izgube nekoga, ki ga imate radi zaradi razpada ali zaradi smrti, se morda sprašujete, kako preboleti srčni utrip. Žal bi si želel, da bi imel čarobno paličico, a je ne.

Ko imate zlomljeno srce, imate občutek, kot da ne morete dihati ali včasih, kot bi si želeli, da ne bi več dihali.

Kako preboleti srčni utrip

Ljubiti nekoga za vedno, vtisne vaše srce in dušo. Ko odidejo, se počuti kot luknja, ki je za seboj, ki se nikoli ne zaceli. Dobra novica, v nekem trenutku se vam bo zalomilo srce in prenehalo me tako boleti.

# 1 Motenje je vaš novi bestie. Ko trpite zaradi zlomljenega srca, je najboljši način, da ga prikrijete, da najdete stvari, s katerimi bi vas odvrnili. Če v njem sedite in se kopate, bo bolečina samo še toliko večje.

Nič ne zdravi zlomljenega srca, ampak čas. Če sedite in ne počnete ničesar, čas mineva počasneje kot zasedate svoj um in svoja čustva.

# 2 Pustite ven. Včasih, ko stvari ne izpustimo samo, sedijo in gnjavijo. Seveda, čas je, da nadaljujete in nehate jokati, če pa si ne boste vzeli časa, da se bo preusmeril in pustil, da se vse potopi, bo prišel čas, ko se čustva pojavijo.

# 3 Poiščite podporo. V vašem življenju bodo ljudje, ki vam bodo radi dovolili, da vržete svojo usmiljeno zabavo in druge, ki drsajo po njej in nočejo biti moteči.

# 4 Ne spomnite se le dobrih stvari. Včasih, ko nekoga izgubimo, se v mislih spomnimo samo stvari, ki jih bomo pogrešali, in ne tistih, ki so bile moteče. Če poskušate ugotoviti, kako premagati srčni utrip, bodite realni, kaj ste imeli in česa niste.

# 5 Ne izpolnite ga z nekom drugim. Ključ do prebolevanja srca je, da ga ne poskušate zapolniti z nadomestki. Seveda, nekje v prihodnosti bodo drugi ljudje zavzeli mesto, ki vam je ostalo v srcu. Toda ne poskušajte zapolniti luknje, ki jo čutite z naključnimi ljudmi.

Samo pusti, da se počutiš osamljenega in zmedenega. Vzemite si čas in pustite, da se vaše srce ozdravi, preden ga napolnite s stvarmi, ki preprečujejo, da bi se prikradlo.

# 6 Osredotočite se na pridobljene izkušnje. Včasih je najtežji del srčnega utripa neznanje, kaj je šlo narobe. Če ne ugotovite, kaj se je zgodilo, se težava verjetno nadaljuje v naslednjih odnosih in naprej.

Poskusite vzeti s seboj lekcije, da se v prihodnosti ne boste poškodovali. Noben odnos ni zapravljen ali neuporaben, če se boste naučili lekcijo. Pomislite, kaj bi naredili drugače. Ko se vam bo srce spet zalomilo in spet pripravljeno ljubiti, se ne boste podali po isti ulici.

# 7 Ne premagaj se. Vse prevečkrat se nam zatakne v srcu, da bi se kaznovali. Način samoplazenja je vseeno, ali ste storili kaj narobe ali če ste se lomili na vas. Končano je in premagovanje sebe samo še ne podaljša bede.

Bil je razlog, zakaj ste to, kar ste počeli, podzavestno ali namerno storili. Bilo je zato, ker nekaj ni bilo v redu. Ne morete poskusiti sestaviti sestavljanke, ko koščki ne ustrezajo. Vodi le v frustracije in zmedo. Oprostite, ali je ne boste mogli nikoli izpustiti.

# 8 Ne poskušajte hiteti skozi žalost. Nihče noče škodovati, a če poskušate pohiteti skozi postopek žalovanja, lahko pride do preostalih posledic. Pogosto si skušamo povedati, da smo čez nekaj, ko tega v resnici nismo.

Do situacij in odnosov pristopamo drugače, ker gremo naprej, ker se nikoli nismo zares premagali ali pretekli prejšnjega, ki tako hudo boli. Tudi če vas boli, se spopadate s svojimi občutki in ne poskušajte pohiteti s postopkom.

Bolje postane, ampak tako kot vsaka rana, boli, dokler se ne zaceli, ne glede na to ali jo priznate ali ne.

# 9 Če imate vprašanja, ne bojte se vprašati. Včasih nas šok zaradi zloma pusti, da nam čeljust visi in se sprašujemo, kaj je šlo narobe. Če ste bili preveč osupljivi, da bi zastavili vprašanja, da bi našli zaprtje, in razplet ni bil slab ali nasilen, je v redu, če želite, da se vprašamo, kako se počutiš.

Prositi za jasnost od nekoga, s katerim ste nekoč imeli ljubeč odnos, je povsem v redu in morda je samo skrivna sestavina tega, da je v redu.

Zlom srca je eden najhujših človeških občutkov, ki jih doživiš. Kolikor ljubezni mine, je v grozljivem trku, ki včasih sledi, nepopisen srčni utrip.

Vem, da želite prenehati boleti kot ZDAJ. Toda v resnici obstaja postopek izgube nekoga in žalovanje nad izgubo. Ne glede na to, kako težko se trudiš pobegniti iz njega ali mu pobegniti, ti sledi, dokler se ne spoprimeš z njim.

V srcu veste, kako preboleti srčni utrip. Bodite tihi, ko morate biti, biti zasedeni, ne zamerite svojih spominov s tistim, kar ni resnično. Pridobite vprašanja, ki jih potrebujete za zaprtje. In, obljubim, tvoje srce bo spet celotno.