Kako do težjih erekcij: 11 nasvetov in trikov za težko trdo orodje

Kot moški ste ljubitelj orodij, predvsem orodja, ki visi med nogami. Seveda želite vedeti, kako dobiti težje erekcije.

To je zaenkrat dovolj referenčnih orodij. Upajmo, da dobite to, o čemer govorim. Če ne, naj pojasnim. Govorim o vašem penisu. Vem, da je tvoj penis drag in verjetno najbolj ljubljen del tvojega telesa. Popolnoma razumem, tukaj smo na isti strani. Ker ljubite svoj penis, kot bi morali, mu želite najboljše in veste, kako težje erekcije je ena izmed teh stvari. Hočeš, da ima neverjetno muco. Hkrati pa si želite, da bi lahko delovala v svojih najboljših močeh.

Kako do težjih erekcij

Imate erekcijo, lahko pa si želite še težjo. Če imate težave z erekcijo, lahko ti nasveti delujejo. Vendar pa razmislite tudi o posvetovanju z zdravnikom. Če pa se srečujete z rednimi erekcijami, samo z namenom, da se nekoliko zaostri, preizkusite nekaj spodnjih nasvetov. Morda boste morali preizkusiti nekaj njih, toda za težjo erekcijo se splača. Prepričajte se, da je vaše orodje v obliki vrha.

# 1 Izogibajte se krčenju penisov. Verjetno se sprašujete, o čem govorim, ko rečem, da se penis skrči. Če kadite ali pijete veliko, potem uporabljate krč za penis. V znanstveni skupnosti je dobro dokumentirano, da je kajenje vzrok impotence in vpliva na velikost erekcije. To je zato, ker poškoduje tkivo penisa. Zaradi tega je manj elastičen in tako zmanjša sposobnost raztezanja.

# 2 Izgubite maščobo na trebuhu. Vem, da so očeta seksi seksi, toda če na trebuhu nabereš preveč maščobe, imaš večjo možnost diabetesa, ki je glavni vzrok impotence. Zdaj ne potrebujete šestih paketov, vendar morate nadzorovati svojo težo. Če zdaj imate prekomerno telesno težo, izguba telesne maščobe povzroči težje erekcije.

# 3 Udobno zaspite. Verjetno niste mislili, da se vaše erekcije povežejo s kakovostjo spanja, ki ga dobivate vsako noč, vendar je res. Med spanjem imate erekcije med tremi in petimi urami. Vem, noro je. Jutranji les je odličen primer. Te erekcije pošiljajo oksigenirano kri na vaš penis. Tako si zagotovite svoj nočni odmerek spanja.

# 4 Jejte jagode. Temni sadeži, kot so borovnice, borovnice in robide, vsebujejo veliko antocianinov, kar je močan antioksidant, ki pomaga pri erekciji. Če se sprašujete, kako dobiti težjo erekcijo, ne pozabite, da antioksidanti pomagajo pri ohranjanju prostih radikalov na nizki ravni v telesu. Prosti radikali razširijo vaše krvne žile, kar omejuje pretok krvi.

# 5 Zmanjšajte raven stresa. Stres je erektilni morilec. Če živite ali delate v okolju z visokim stresom, ste izpostavljeni velikemu tveganju za erektilno disfunkcijo. Dolgoročni učinki stresa so otrdelost arterij, kar vodi v šibke erekcije. Za težje erekcije izvajajte dejavnosti, ki lajšajo stres, kot so hoja, joga, plavanje, branje ali meditacija.

# 6 Jejte več temne čokolade. Ne, ne mlečna ali bela čokolada - samo temna čokolada. Temna čokolada vsebuje flavonoide in epikatehin, ki pomagajo povečati pretok krvi. Zaužitje 1, 6 unče temne čokolade na dan prinese težje erekcije.

# 7 Vadba medeničnega dna. Če želite težjo erekcijo, je čas, da si izmislite medenično dno. Te vaje so v bistvu Kegels. Če te vaje izvajate vsak dan šest mesecev, opazite ogromno razliko v erekciji.

Če narediš Kegels, imaš iste mišice, ki jih uporabljaš, da nehaš luščiti srednjega toka. Držite jih 10 sekund in sprostite. Naredi 18-20 teh na dan.

# 8 Pojdi na porniče. Če ste navdušen ljubitelj pornografije, vam to lahko uniči sposobnost težjih erekcij. Prekomerna uporaba pornografije dejansko preprečuje, da bi se vznemirjali s partnerjem. Izrežite porniče nekaj tednov skupaj in spremljajte svoje erekcije, saj bi morale biti vse težje.

# 9 Ali uživate zdravila? To je izjemno pogost razlog, zakaj moški trpijo zaradi oslabljene erekcije. Če jih je na recept, jih je veliko povezanih s spolno disfunkcijo. Sestavite si seznam tistih, ki jih jemljete, in raziskajte neželene učinke.

# 10 Zadrževanje ejakulacije. Vem, da želite ejakulirati, vendar ne. Seveda, če imate hitrost, potem ni pomembno, če pa niste, ni treba hiteti. Zadržek ejakulacije dejansko pomaga okrepiti vaš penis.

Z drugimi besedami, če pet minut brez ejakulacije naredite čudeže, da bo vaš penis močnejši.

# 11 Masturbirajte brez pornografije. Če gledate veliko pornografije, se izključite od seksa. Da, gledate ga, vendar se s partnerjem ne morete pravilno povezati. Torej, ko masturbirate, ne počnite s porniči. Namesto tega začnite uporabljati svojo domišljijo. To ste naredili, preden ste uporabili porniče, lahko to storite tudi po.

Naučiti se težje erekcije je preprosto poznavanje orodij * brez načrtovanja * potrebnih, da prideš tja. Preizkusite te preproste načine in razliko boste opazili v kratkem.