Kako se počuti dobro v sebi in brca v vse vidike življenja

Zaupanje ima toliko več moči, kot si mislite. Če se naučite, kako se počutite dobro v sebi, se vam lahko odpre več vrat, ki vam bodo omogočila, da imate svoje življenje.

Nezanesljivost je zanič. Vsi ga imamo do neke mere, a če bi se ga lahko v celoti znebili, bi ga vsi. Glede na to se nekateri od vas morda borijo še bolj kot kdorkoli drug. Znanje, kako se počutiti dobro v sebi, ne glede na to, kaj se vsekakor želite naučiti.

Ker moraš imeti rad sebe. Ne glede na to, kaj želite početi v življenju, vam bo zaupanje neizmerno pomagalo. In obratno, to, da se boste počutili sramežljivo bolj pogosto kot ne, vas bo zadržalo.

Vsak dan, ko se boste duševno premagali, boste stvari le še otežili

Obstaja veliko ljudi, ki vedo, da imajo težave z zaupanjem in se potem neprestano odlagajo. Če ste nekdo, ki razmišlja, "ste tako negotovi, da je neprivlačen", ali "vam nihče ne bo všeč", ali "nikoli ne morete biti tako samozavestni kot ta oseba", potem si sami ne naklonite.

Pravzaprav težavo samo še dodajate. Bolj ko vaši možgani nekaj slišijo, bolj boste verjeli. Če si vedno govoriš, da nisi dovolj dober, boš začel razmišljati, da je res, tudi če je popolnoma napačen. Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se duševno nehate odložiti.

Kako se počutiti dobro v sebi, da si lahko osvojiš življenje

Vsi gremo skozi življenjska obdobja, v katerih smo negotovi glede sebe. Če pa je to ves čas za vas in preprosto ne morete dobiti svojega mojo nazaj, vam lahko ti nasveti pomagajo.

# 1 Prenehajte z negativnostjo. Resno mislim. Nehajte razmišljati negativno. Če imate kdaj samo strašne misli o sebi, so to edine misli, ki se jih boste spomnili in nadaljevali z razmišljanjem. Torej samo nehajte. Kadarkoli imate negativno misel, jo spremenite v pozitivno.

# 2 Bodite bolj pozitivni. To je tudi v vsakem aspektu vašega življenja. Ne bodite samo bolj pozitivni v tem, kako razmišljate o sebi, ampak tudi v tem, kako razmišljate o drugih. Odločite se, da boste videli njihove prednosti namesto njihovih napak.

Pogosto gledamo na slabosti drugih, da bi se počutili bolje, vendar to samo ponovno vzpostavlja lastno negotovost. Zato bodite bolj pozitivni in ta energija bo spremenila, kako se počutite do sebe.

# 3 Naredite nekaj o stvareh, ki jih lahko spremenite. Če niste zadovoljni s tem, koliko maščobe je na telesu ali kako ste v formi ali s čim drugim, kar se zlahka spremeni, potem to storite. Nehajte se pritoževati in sprožite te besede. Bolje jejte, več telovadite in to vas bo naučilo, kako se počutite dobro v sebi.

# 4 Prezri stvari, ki jih ne moreš spremeniti. Vsega ne morete spremeniti. Seveda, plastična operacija obstaja, vendar je draga in povsem iskreno, nesmiselna. Ob operaciji boste spremenili le to, kako izgledate, ne pa kako se počutite. Zato zanemarite stvari, ki jih ne morete spremeniti. Ni pomembno, kdo ste.

# 5 Osredotočite se na boljše zdravje. Ko boste bolje jedli in telovadili, pili več vode, se boste bolje počutili sami. Ob prijetnem ravnanju s telesom se boste počutili toliko bolj samozavestno. Osredotočite se na svoje zdravje in sledilo vam bo vaše duševno zdravje.

# 6 Dvignite druge. Če ljudi povlečete navzdol, da bi se počutili bolje, je dejansko ravno obratno. Neki del vas bo sedel tam in se počutil grozno zaradi tega. To šele začne cikel notranjega sovraštva in nezadovoljstva.

Namesto tega dvignite druge ljudi. Povejte jim stvari, ki jih želite, da vam rečejo drugi. Če se počutite bolj samozavestni, se lahko tudi sami počutijo bolje.

# 7 Naredite nekaj samorefleksije. To je morda nekoliko boleče, vendar je nujno. Pomislite, zakaj se tako počutite do sebe. Kaj vam je najbolj všeč? Če veste, kaj je to, vam lahko pomaga ugotoviti, kako začeti na poti do učenja, kako se počutite dobro v sebi.

# 8 Vzemite nekaj možnosti. Vem, da se sliši čudno in všeč mi je, da ne bi bilo v veliko pomoč, ampak zaupaj mi. Vzemite nekaj tveganj. Pojdi tja in tvegaj. Seveda se nekateri ne bodo izplačali, drugi pa bodo. In ko dobite to prvo zmago, vam bo ustvarila samozavest veliko.

# 9 Pridobite podporo prijateljev in družine. Morda mislite, da je nerodno poiskati pomoč, če niste prepričani, a ni. Tvoji prijatelji in družina so že bili tam. Morda bodo celo slabše od tebe. Če poiščete pomoč pri njih, vam bodo pokazali, kako zelo ste ljubljeni in samo to lahko veliko stori za vas.

# 10 Prepoznajte svoje prednosti. Imate jih. Veliko jih imate. Vse, kar morate storiti, je, da se usedete in sestavite seznam. Katere stvari imate pri sebi najbolj radi? Pomislite na vsako stvar, ki jo lahko. Nato ga preberite. In nato še enkrat preberite. Zapomnite si jo in si zapomnite tiste stvari, ko se počutite navzdol.

# 11 Nehajte gledati zvezde družabnih medijev. Vsi, ki so na družbenih medijih priljubljeni zaradi dobrega videza, ne uporabljajo resničnih fotografij. Imeli so ekipe ličenja, fotografe in številne filtre, da bi bili videti tako dobro. Če porabite toliko časa za to, kar želite, se boste samo počutili slabo, kar imate.

# 12 Sprejmi sebe takšnega, kot si. Ničesar se ne bo počutilo bolje od sebe kot sprejemati to, kar si. Ne spreminjaš se. Da, lahko postanete bolj samozavestni, vendar globoko v sebi, ste ista oseba. Imeti v lasti. Ljubite se.

# 13 Osvoji nekaj strahov. Če resnično želite vedeti, kako se počutite dobro v sebi, pojdite premagati strah. Res je lahko karkoli. Če to storite, boste imeli občutek, kot da ste osvojili milijon dolarjev. Če veste, da ste dosegli nekaj, kar grozljivo, vam bo pokazal, koliko moči resnično imate.

# 14 Nehajte kriviti sebe. Za karkoli. Ne prevzemite krivde za stvari, ki niso bile po vaši krivdi. Vaš bivši vas ni zapustil, ker niste dovolj pripravljeni. Niste dobili promocije, ker ste preveč neumni. Tako ne deluje. S tem se boste samo počutili slabše.

# 15 Neprestano si prizadevajte za samozavest. To ni nekaj, kar lahko samo nekaj časa storite in nato pozabite. Samozavest ne deluje tako. Ves čas moraš delati na tem, da se izboljšaš.

Če se želiš naučiti, kako se dobro počutiti v sebi, moraš spoznati, da gre za stalen proces učenja. Ugotovili boste, kaj vam najbolj ustreza in kaj vas s časom počuti dobro.

Če želite vedeti, kako se počutite dobro v sebi, se osredotočite na to, da se rešite svojega življenja negativnosti in bodite pozorni le na dobre dele sebe. Ne moremo spremeniti vsega o tem, kdo smo. Tako se naučite ljubiti takšnega, kot je, in počutili se boste neverjetno.