Kako spet biti srečen: 20 načinov, kako pritegniti srečo od znotraj

Včasih se življenje počuti kot niz opravkov in obveznosti. Če se želite ponovno naučiti, kako biti srečen, nehajte iskati zunaj sebe in pogledati vase.

V življenju so časi, ko se je enostavno zatakniti v kolo. Ko ste tam, se vam vsak dan zdi dan Groundhog. Nekega jutra se zbudiš, ustaviš in pogledaš naokoli, in tisto, kar ugotoviš, tam v resnici ni veliko, v čemer bi lahko našli veselje ali kar vas osrečuje. Če želite vedeti, kako spet biti srečen, gre za to, da izpopolnite svoje možgane, se rešite iz funkcije in razmišljate pozitivno.

Sreča ni statična stvar. Pride in gre. Najdemo ga v majhnih trenutkih v življenju, ki jih vzamete in držite s seboj.

20 načinov, kako se ponovno naučiti, kako biti srečen

Pot v pekel je tlakovana z negativnostjo. Nič ni tisto, kar nekoga sreča stisne bolj kot to, da negativno razmišljaš, pričakuješ in odnose. Tako kot rak uma, vedno pričakujete najslabše in vodi k samouresničujoči se prerokbi.

Kajti ne glede na resničnost je v vseh izkušnjah vse, kar vidite. Ključno pri življenju je, ali je rezultat, kaj si pričakoval ali ne, da bi vedno našel srebrno podlogo.

# 1 Misli pozitivno. Če želite spet biti srečni, začnite razmišljati pozitivno. Ustvarjamo svojo resničnost. Če verjamete, da vam lahko pridejo le dobre stvari, potem življenje dojemate na povsem drugačen način.

Ko razmišljate le pozitivno, potem ni cestnih blokad ali stvari, ki bi vam lahko prišle na pot. Vaša življenjska pot so vse široko odprte poti do doseganja tistega, kar si želite in tistega, kar vas osrečuje. Razmišljanje pozitivno pomeni, da nikoli ne odnehate ali ne sprejmete odgovora.

# 2 Vedno iščite srebrno podlogo. Tudi v najslabših situacijah in rezultatih se je treba kaj pozitivnega naučiti. Življenje temelji na izkušnjah, ki jih imamo s svetom okoli nas.

# 3 Ponosni na majhne zmage. Včasih se osredotočimo zgolj na veliko nagrado in na poti izničimo strašne zmage. Za vsaka dva koraka naprej je morda en korak nazaj do iskanja vašega srečnega kraja. Toda resnična sreča najdemo v vsakem koraku in naraščajoči spremembi, ki jo ustvarja v nas in v našem življenju.

# 4 Uživajte v potovanju. Na koncu se tako zapremo, da ne bomo nehali uživati ​​v izletu. Življenje je kot potovanje po cesti. Ne gre samo za cilj, ampak za pot tja.

Nehajte se truditi skozi življenje, da bi prišli do konca in se uživali v času, ki je potreben, in izkušnjah, ki jih vzamete s seboj ves čas po poti.

# 5 Ne ostajaj zaljubljen. Nič vas ne nesrečneje kot zatakne. Edini, ki te drži v slabi situaciji ali nekaj, česar nočeš biti, si ti. Tudi če ste v nečem, česar nočete biti, imate vedno dve možnosti.

Stvari lahko spremenite in jih izboljšate ali pa se umaknete in nadaljujete. Če ostanete zapeti, če ne storite ničesar, da bi spremenili svoje okoliščine, je varen način, da prinesete nesrečo. Če želite spet biti srečni, potem samo v življenju spreminjate stvari, ki so to, kar želite biti.

# 6 Spremenite tiste stvari, zaradi katerih ste nesrečni. Biti srečen ne pomeni imeti vsega, kar si želiš, ampak hočeš vse, kar imaš. Če vas nekaj osrečuje, potem je čas, da se odtujite. Karkoli že je, se ga ne splača držati ali imeti, če te dela nesrečno.

# 7 Sanje spet. Če se sprašujete, kako bi bil spet srečen, potem prepoznate, da je bil v preteklosti čas, ko ste bili srečni. Verjetno ste nekje ob poti bodisi pozabili, kaj je bil cilj, ali izgubili sanje.

Sanje so stvari, ki nas vodijo naprej, da se počutimo žive in nam dajejo upanje, da bodo stvari lahko in bodo, kar si želimo, če se bomo držali in naredili najboljše. Če ste nehali sanjati, je čas, da se spomnite, kakšne so bile vaše sanje, in začnete znova streljati po njih.

# 8 Znebite se strupenih odnosov in prijateljstev. Strupeni odnosi ali prijatelji so največji morilci sreče, ki jih obstajajo. Najboljši način, da ste spet srečni, je, da odtujite tisto osebo, ki je v vašem življenju negativna sila, ali pa izpustite, da vas odnos vleče in naredi nesrečne.

Obstajajo časi, ko dve osebi preprosto nista namenjeni drug drugemu in nista nič drugega kot strupeni. V redu je spustiti. Včasih morate ljudi osvoboditi, če jim to preprečuje, da bi bili srečni.

# 9 Bodite prisotni. Biti srečen pomeni biti prisoten v svojem življenju. To pomeni, da ne gremo le skozi gibe, ampak da čutimo vsa čustva. Če želite znova najti svojo srečo, je morda le to, da si vzamete čas, da se ustavite in se ozrete okrog sebe ter uživate v majhnih trenutkih, namesto da jih pustite, da vas mimo, ker ste nenehno na avtopilotu.

# 10 Uskladite svoje prioritete. Ko so vaše prioritete vse zmešane, lahko postanete nesrečni. Če se osredotočite na svoja prizadevanja ali vso energijo na napačne stvari, se počutite prazni in manjka.

# 11 Nehaj poskušati nadzirati vse. Življenja ne gre nadzorovati. Divja je in nepredvidljiva, strašljiva in premočna ter žalostna in vesela, hkrati. Nesreča pride, ko se preveč trudiš nadzorovati svoje življenje in kaj se v njem dogaja. Če vedno razmišljate s svojo glavo in poskušate predvideti rezultate, se počutite brez nadzora in nemočni. To sta dva občutka, ki nikoli ne vodita k vaši sreči.

Če želite najti srečo, nehajte poskušati nadzorovati stvari in jih pustite, da pridejo tako kot oni. Vsega ne morete spremeniti. Torej, namesto da bi se borili proti življenju, delajte z njim, da bi dobili tisto, kar želite in našli svoje srečno mesto.

# 12 Nehaj primerjati tistega, kar imaš z drugimi. Če vedno pogledate, kaj imajo drugi ljudje, ki jih nimate, potem ne boste nikoli prepoznali svojih blagoslov. Vedno bo nekdo, za katerega se zdi, da ima več kot ti, bolj srečen kot ti in navzven se zdi, da ima vse to.

Ampak, resnica je, da imate v sebi vse, kar potrebujete. Nehajte se primerjati z drugimi ali poskušati uresničiti, kar imajo, in bodite hvaležni za stvari, ki jih imate.

# 13 Vrni se. Vračanje nazaj in prostovoljno delo za tiste okoli vas, ki potrebujejo pomoč, je pravi način za iskanje sreče. Ne gre samo za to, da prepoznate, da so ljudje veliko slabši od vas, ampak se samo počuti dobro, da pomagate tistim manj srečnim kot vi.

# 14 Prepoznajte svoje blagoslove. Vsakdo je dobil blagoslove v življenju. Seveda so nekateri imeli težko pot ali izgubili več stvari kot drugi. Ampak, če ste ljubili, potem ste blagoslovljeni. Poskusite pogledati vse stvari, ki jih imate, in pozabite na stvari, za katere mislite, da manjkajo.

# 15 Naredi tisto, kar te osrečuje. Pomemben je čas, da naredite stvari, ki vas osrečujejo. Lahko se ujamete in nehate početi tiste stvari, ki vas osrečujejo. Življenje je prekratko, da bi ga živeli in nikoli ne delali tega, kar želite. Če želite najti srečo, potem poiščite tiste trenutke in izkušnje, ki prikažejo vašo srečno plat.

# 16 Naj bo čas zate. Nehajte živeti za vse druge in živite zase. Če se vam zdi, da imate vedno malo dodatnega časa, da pomagate vsem, a nikoli nimate samega časa, da bi se razveselili, začnite postavljati svoje potrebe nad druge. Ugotovili boste, da je biti "sebičen" dobra stvar za vašo srečo.

# 17 Nauči se reči ne. Nehajte govoriti da vsem, ki potrebujejo vas ali vašo pomoč. Če rečete pritrdilno, bi se lahko počutili dobro. Vendar obstaja možnost, da se ne počutite tako srečni, ko bi raje počeli kaj drugega. Ali pa ne počnete tistega, kar bi morali, ker ste preveč zaposleni s početjem stvari za druge ljudi. Naučiti se reči ne, je lahko ena najboljših stvari, da ponovno pridobite svobodo in znova najdete srečo.

# 18 Sprostite svoj um. Nehaj razmišljati, da stvari niso mogoče. Vse, kar je mogoče, če se odločite za to. Razmislite zunaj, da bi dobili tisto, kar želite, in se nikoli ne prepričajte v nekaj. Pojdite vse, da dobite tisto, kar želite in se osrečite.

# 19 Izklopite vtič. Sreče ni mogoče najti na računalniškem zaslonu. Najdemo ga v obrazih tistih, ki jih imate radi. Če želite najti srečo, nehajte graditi življenje in prijateljstva na Facebooku in ustvarite resnično življenje in povezave okoli sebe. Odložite svojo elektroniko in začnite živeti v tem svetu, to je najboljši način, da se ponovno naučite, kako biti srečni.

# 20 vaja. Vadba vam pomaga pregnati vse občutke depresije ali razpoloženja, ki vas lahko pestijo nesrečne. Ohranjanje fizične moči pripomore k temu, da ste psihično enaki. Zdravi grejo z roko v roki od sreče, zato zadiši na prostem ali v telovadnici, da najdeš svoj nasmejan obraz.

Če se sprašujete, kako bi bil spet srečen, potem ste bili naenkrat srečni. To je dobra stvar. Vse kar morate storiti je, da ugotovite, kaj se je spremenilo, in poiščite svojo pot nazaj. Sreča ne prihaja od zunaj; prihaja od znotraj.