Kako biti dober v seksu: 17 potez postane najbolj vroča laičnost

Kdo noče vedeti, kako biti dober v seksu? Konec koncev je seks naravni človeški nagon, zakaj torej ne bi bilo vroče, vroče, vroče?

Učenje, kako biti dober v seksu, je ena naših najdaljših skrivnih obsesij. Lagali bi se, če se vam ne bi zdelo, da pridobitev A + za kocanje v spalnici ni nekaj, za kar bi si želeli. Dobro se počutimo, če sebe dojemamo kot nekoga, ki je super pri seksu, in fantka se počutimo kot milijon dolarjev, če najdemo partnerja, ki je enako spreten kot mi.

Komik je nekoč rekel, da slabega seksa ni. Slab seks je še vedno seks. Če pa pogledate vse nove kine, igrače in fetiše, ki dandanes preplavljajo našo kulturo, si lahko predstavljate, da nas običajni šaljivci ne zabavajo več, kot bi lahko imeli v preteklosti.

Sodobna spolnost nam nenehno meče novejše in bolj čudne novosti, ki nam pomagajo oditi. Vendar pa vse svetovne vrednote za krepitev spolnosti niso rešitev, kako ugotoviti, kako biti dober v seksu. Včasih je potrebno le malo sprememb življenjskega sloga, da naredimo trik.

Kaj naredi seks dober ali slab?

Kako si lahko dober v seksu? Je partner z vročim telesom? Natančno zasnovana seksualna igrača? 30-minutna predigra? Obstaja veliko stvari, za katere mislimo, da naredijo seks dober, vendar so vse to zgolj ledena glazura na torti. Če želite razumeti, kaj je seks dober ali slab, je treba razumeti, kako lahko preproste spremembe življenjskega sloga močno izboljšajo vaše spolno življenje.

# 1 Seks je fizična aktivnost. O seksu razmišljajte kot o redni telesni dejavnosti ali športu. Če želite biti boljši v športu, potrebujete vadbo, fit fiziko, energijo in vzdržljivost. Če vam primanjkuje katerega od teh področij, bo to vplivalo na vašo sposobnost za dobro delovanje v spalnici, tako kot pri drugih fizično zahtevnih dejavnostih.

# 2 Spolni užitek je fiziološko pogojen. Seks se počuti dobro zaradi množice živcev, hormonov in telesnih delov. Dober seks je odvisen od tega, kako določiti, kako te telesne funkcije uporabiti za odličen učinek, in vedeti, katere od njih ovirajo vašo spolno energijo.

# 3 Seks je tudi psihološki. To je vidik, ki pojasnjuje, zakaj in kako imamo radi seks. Um ima pomembno vlogo pri tem, da postane seks neverjetna izkušnja za vas in vašega partnerja, zato je ohranjanje domišljije in fantazij v življenju pomembno.

# 4 Seks pomeni povezavo. Želite slišati veliko skrivnost, kako biti dober v seksu? No, naredi resnično povezavo. Spolna povezanost ni le dobesedno dejanje dajanja penisa v nožnico. Čustvene povezave, kot sta zaupanje in intimnost, prav tako igrajo veliko vlogo pri ohranjanju uživanja v seksu.

Kako biti dober v seksu skozi spremembe življenjskega sloga

# 1 Sprejemite bolj zdravo prehrano. Uživanje pravilne vrste hrane vam bo ustrezalo in zdravo, poleg tega pa vam bo pomagalo povečati svojo vzdržljivost, kar vam bo omogočilo, da dlje uživate v seksu in to počnete pogosteje. Zdravejša prehrana izboljšuje erekcijo pri moških in lahko pomaga tudi semenu, da ima boljši okus. Dieta vpliva tudi na telesni vonj - uživanje manj maščob in mesa lahko poskrbi za boljši vonj.

# 2 Naredite redno vadbo. Zaradi vadbe ne boste samo oblikovani za oči svojega partnerja, temveč tudi pomagali pri kroženju hormonov in endorfinov po telesu. Če boste sprejeli kardio rutino, boste v svojem libidu opazno spremenili, izboljšali telesno podobo in na splošno poskrbeli, da se počutite polni energije in pripravljeni na odhod.

# 3 Zaspi se dovolj. Ni treba posebej poudarjati, da vam bo malo spanja zmanjkalo vzdržljivosti in zmanjšalo možganske funkcije, zaradi česar boste utrujeni in nezainteresirani za seks. Zagotovitev prave količine počitka vam bo dala to dodatno energijo, da boste dlje zdržali v postelji.

# 4 Prenehajte kaditi in piti. Kako biti dober v seksu? Resno opustite kajenje in zmanjšajte alkohol in čez nekaj mesecev boste opazili pomembno razliko. Poleg preizkušenih zlikov poljubljanja s tobačnimi usti in nerodnega, pijanega seksa, alkohol in tobak vplivajo na kroženje krvi do penisa in na splošno potlačijo vaše telo, kar zmanjšuje vašo vzdržljivost.

# 5 Zaužijte manj kofeina in drog. Tako kot tobak, tudi kofein škodljivo vpliva na prekrvavitev vašega telesa, kar lahko povzroči šepav penis. Druga zdravila lahko celo porušijo naravni pretok vaših hormonov in bi lahko zajezila cikel libida in vzburjenja.

# 6 Usvojite ustrezne higienske navade. Pri higieni gre za to, da boste čisti in predstavljivi. Pravilna higiena je pogosto odločilni dejavnik dobrega spolnega srečanja. Tudi če ste videti čudovito, bi lahko en trenutek odišavil ne tako čist telesni vonj, da bi to lahko takoj ugnal.

# 7 Imeti pravilno miselnost in raziskovati svojo spolnost na globlji ravni. Seks je del fizičnega delovanja in del domišljije. Psihološki vidik seksa je tisto, kar mu daje dodatno plast. Brez fantazij in novih raziskav bi seks zagotovo postal dolgočasen.

# 8 Bodi pozitiven. Pozitiven seks pomeni prepoznavanje seksa kot naravnega dela človeškega življenja. Potrebujemo jo, boljši smo z njo, in početje je vsekakor prijetno. Ljudje, ki spolno aktivnost označujejo kot nekaj negativnega, bodo najverjetneje uživali veliko manj in morda celo razvili stereotipe, ki bi lahko bili izčrpavajoči za odnos. Po drugi strani pa ljudje, ki imajo pozitiven seks, bolj uživajo v seksu in so na splošno bolj odprti za raziskovanje novih načinov, kako narediti seks bolj zanimiv.

# 9 Nadaljujte z raziskovanjem svojih fantazij. Vsak človek ima svoje seksualne fantazije, ki se pretakajo v njihovi domišljiji. Nekateri bi jih lahko počasi postavili na mizo zaradi strahu pred presojo. Toda kot pravi pregovor: "Nič si nismo upali, nič pridobili." Svoje spolne fantazije lahko preizkusite tako, da začnete z nečim znotraj vašega območja udobja. Od tam naprej potisnite črto, dokler ne ugotovite, kje boste potegnili meje za vas in partnerja. Sodelujte s tistim, kar ste odkrili in uživajte!

# 10 Izogibajte se duševnemu in čustvenemu stresu. Duševni in čustveni stresorji zmanjšajo vašo spolno sposobnost z: a) vas pred tem uživajo, da uživate v seksu, in b) zmanjšate svoj libido in vas spravite iz razpoloženja. Če ostanete pozitivni in izvajate dejavnosti, kot sta joga in meditacija, vam lahko pomagajo razčistiti svoj um in ostati spolno motivirani.

# 11 Ohranite pozitivno vez s partnerjem. Konec koncev je seks ples med dvema partnerjema. Užitek in zadovoljevanje morata biti enakomerno razporejena, da bo seks bolj prijeten. Delo za ohranjanje pozitivne vezi s partnerjem vas nauči biti občutljivi do čustev in želja druge osebe, prav tako pa vam pomaga razviti intimnost.

# 12 Komunicirajte več. Komunikacija je zelo pomemben vidik dobrega seksa. Obe partnerji omogočata, da sta usklajena drug z drugim. Odprta komunikacija je lahko nekaj tako preprostega, kot če sporočite partnerju, da se v tem, kar počneta, počuti dobro, ali pa mu poveste, če vam je kaj neprijetno.

# 13 Bodite iskreni… s svojimi občutki, s fantazijami in željami. Povejte partnerju, kaj mislite, da bi lahko vaš seks izboljšal. In kar je najpomembneje, bodite iskreni do sebe. Izogibanje komunikaciji, ker mislite, da vas bodo sodili, lahko zavira vaše spolno življenje in samozavest.

Ugotoviti, kako biti dober v seksu, ni nujno, da je raketna znanost. Upoštevajte le, da je seks lahko lepa, harmonična vez med čustvi in ​​psiho obeh partnerjev.

Skrivnost, da postanete dobri v seksu, je obvladovanje teh dejavnikov, najpreprostejši način za začetek pa je, če najprej spremenite nekatere vidike svojega življenjskega sloga.