Kako uravnotežiti svojo kariero, družabno življenje in življenje v zmenkih

Si prizadevate najti ravnotežje v dobi, ko 24 ur preprosto ni dovolj? Tu je nekaj nasvetov, kako najti ravnotežje in živeti polno življenje!

Uravnoteženost vašega delovnega, družabnega in družinskega življenja je lahko nekaj težav. Resnično je potrebna disciplina in predanost, da bo vaše življenje dobro zaokroženo. Ena največjih prednosti doseganja tega iskanega ravnovesja je, da zmanjšuje količino stresa v vašem življenju in vsi bi lahko uporabili malo manj stresa.

V življenju mora biti več kot delati, ključnega pomena je, da v svoje življenje dodate nekaj zabave. Bolj ko delate, bolj začnete zanemarjati svoje osebno življenje. Če pa se preveč osredotočate na zmenke ali družbeno življenje, se vaša kariera morda ne bo tako napredovala, kot ste upali. Kako lahko povprečen človek to potegne?

Kako najti ravnotežje v življenju

Vzeti čas za zagotovitev, da so vaše različne prioritete v redu, se morda zdi zastrašujoče, vendar bodo ti nasveti lažje našli ravnotežje.

# 1 Vzemite si čas za svoje pomembne odnose. Ljudje v vašem življenju so vas morda večkrat poskušali kontaktirati in seveda ste bili zaposleni z delom. Bili bodo razumevajoči in sočutni, toda na neki točki si morate vzeti čas, da se z njimi ponovno povežete. Bolj ko se boste s svojim delovnim življenjem tako zaužili, bolj se bodo vsi ti odnosi začeli kvariti.

Vzemite si nekaj časa, da se obrnete na ljudi v svojem življenju. Že samo vzeti čas za pogovor z nekom vam lahko pomaga ohraniti odnos v vodi. Hiter telefonski klic ali skupni oddih za kosilo lahko delata čudeže. Med vrvežem v vsakdanjem življenju poskusite upoštevati ljudi, ki jih imate radi. Nihče se ne mara počutiti zapostavljenega ali nepomembnega do nekoga, za katerega skrbijo.

# 2 Zdravje je bogastvo. To ni samo izraz. Gre za vodenje zdravega in uravnoteženega življenjskega sloga, ki bo zagotovil, da se boste počutili premožne po vsem. V svojem natrpanem urniku si vzemite čas za nego telesa. Sestavite si urnik vadbe za telovadnico ali za svoj dom, da dobite ustrezno količino gibanja, ki ga vaše telo potrebuje. Vaše telo se vam bo zagotovo zahvalilo.

Če se boste osredotočili na svoje zdravje, boste dobili potrebno energijo za svoje zasedeno življenje. Poleg tega vam bo dodala sposobnost, da ste produktivni ves teden. Tudi če nimate časa za strogo vadbo, se vseeno lahko poskusite umestiti v hiter sprehod ali poiskati alternativne zdrave odločitve.

# 3 Poskrbi za svoje ljubezensko življenje. Če ste v zvezi in ste sposobni dobro obvladati, medtem ko imate zahtevno delovno dobo, potem ste že korak naprej. Če pa ste samski ali v razmerju, vendar je vaše ljubezensko življenje v prepiru, je čas, da si vzamete čas in poskrbite za svoje ljubezensko življenje. Kadar ste osredotočeni na delo in svoje cilje, je težko poskušati ohraniti aktivno življenje zmenkov. Ni pa nemogoče.

Poskusite v svoj urnik z ljubimcem ali ljubezenskim zanimanjem vsaj enkrat ali dvakrat vsaka dva tedna prilagoditi zmenke. Če ste samski in ste pripravljeni na druženje, nato stopite s prijatelji in poskusite prestaviti potencialni datum ali dva. Če odhod ni za vas, je tudi spletno zmenkanje odlična možnost. Namen gostoljubnega življenja je, da si v življenju privoščite nek vir romantičnega užitka. Vse delo in nobena ljubezen vas ne moreta pustiti občutiti osamljenega ali izoliranega od romantike. V življenju lahko uporabimo malo romantike in iskanje ravnotežja z vašim zmenkov lahko v vaše življenje doda tudi več sreče.

# 4 Prilagodite nekaj družabnih izletov svojemu urniku. Razpored dogodkov in družabnih izletov v vaš urnik je ključnega pomena med prizadevanjem za uravnoteženje vašega življenja. To je tako kot načrtovanje sestankov in dejavnosti, povezanih z delom. Načrtovanje družabnih izletov je preprosto zmanjšanje časa, da se umaknete ali sprostite. Vzemanje časa za uživanje v življenju lahko pomaga razbremeniti stresa, ki vam ga lahko povzroči poklicno življenje.

Ključno je najti nekaj, kar omogoča zabaven način, da sprostite nekaj pare in da se za zdaj odpravite s posla. Privoščite si nekaj zasluženega nakupovanja in prosite prijatelja ali dva, da ju označite. Družbeni izleti so lahko preprosti, a učinkoviti, ko gre za uravnovešanje vašega življenja. Diverzifikacija vašega osebnega urnika vam omogoča, da preprečite dolgočasnost ponavljajočega se urnika dela.

# 5 Poskusite, da ne boste delali med vikendi. Da, težko je, da ob vikendih ne opravljate nobenih delovnih nalog, še posebej, če ste predvidoma delali konec tedna. Toda poskusite si v teh dneh vzeti dopust ali občasno zamenjajte svoje sodelavce. Tako boste dobili priložnost, da vsak toliko uživate v polnem vikendu. In vsi vemo, da nas lahko delajo ob vikendih, ko so prijatelji zunaj, in se lahko počutimo.

# 6 Pri delu bodite čim bolj produktivni. Morda mislite, da je prikazovanje za delo in tisto, kar je treba narediti, enakovredna produktivnosti, toda resnica je, da je treba na svoji karieri delati več kot doseči minimalni gol. Poskusite se upreti pozivu po odlaganju, ko ste v službi, in se potrudite, da se sprostite, če se zahteva nova nujna naloga.

Kolikor manj razmišljate o bližajočem se roku ali o tisti grozljivi nalogi, ki se ji poskušate izogniti, večja je verjetnost, da boste imeli življenje brez stresa zunaj delovnega mesta. Na splošno poravnajte vse, kar lahko, preden stopite iz pisarne, da zagotovite, da vas delo ne bo preganjalo.

# 8 Ditch social social media, tudi za en dan. Koliko ur ste porabili za skeniranje novic, samo da ste ga osvežili za najnovejše posodobitve? Socialni mediji niso več tako družabni, kot si želimo, in enostavno jih je priti v neupravičene objave, ki nam bežno zadržujejo pozornost. Prav tako enostavno je biti tisti nadležni uporabnik Facebooka, ki ne objavlja nič vrednega.

Naš nasvet: Družite se v resničnem življenju. Uporabite socialne medije samo za pripravo srečanj v resničnem življenju. Nehajte zapravljati čas pred zaslonom in naredite nekaj bolj produktivnega!

# 9 Bodi miren in dihaj. Včasih je še vedno najbolj zadovoljujoče in najpomembnejše ravnovesje. Če si vzamete čas za dihanje in samo mirno pomoč, se lahko lažje počutite. Pogosto se tako navadimo, da smo zaposleni, da pozabimo sedeti in se sprostiti. Vaš um in telo si morata opomoči, če pa se boste odvzeli, vas bo to samo izgorelo!

Ključ za uravnoteženje vaših življenjskih aktivnosti je iskanje načina, kako enakomerno porazdeliti energijo v svojem delovnem, družabnem in družinskem življenju. Vzemite si čas za svojo kariero, preživite čas z ljubljenimi, uživajte v življenju zmenkov in se samo ustavite in bodite mirni.